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    真正在乎你的人,舍不得你卑微


    【 蘑菇心理  第1617天 】

      
    文 | 实用菌
    真正在乎你的人,舍不得你卑微

     01 



    关系中,我们经常会遇到一种很拧巴的情况:


    明明你感觉很不舒服,却又强迫自己去接受。


    我有一位朋友,讲过这样一次经历:


    她有次去外地出差,当地的一个老同学接待了她。


    餐桌上,那位同学当着别人的面,以开玩笑的名义讲她以前各种糗事,一点不顾及她的尊严和感受。


    她心里很不舒服,但又不敢表现出来,因为脑海中一直有个声音在对自己说:


    “别冲动,别因为这点小事把关系搞砸了!”


    这位朋友说,这也是她长久以来和他人相处时典型的一种状态:


    每当和别人有不一致,或利益冲突时,总是习惯性地委屈自己,成全他人。


    这样的人,在关系中很卑微。


    人一旦透露出“我很弱”的气息,周围的坏人就会特别多。


    既然你这么好欺负,为什么不去欺负呢?


    结果,他们会遇到更多的委屈,变得更加的卑微。



     02 



    既然这么卑微,按说应该拼命去改变才对。


    但现实是,很多人宁愿保持这种惨,也不去做让自己更好一点的尝试和努力。

    这又是为什么呢?


    因为,这种卑微的姿态,也是有其特定的价值的。


    比如,它能让人获得归属感。


    人不是孤岛,每一个人都要生活在关系当中。


    如果一个人朋友很少,别人的活动很难参与进来,就很容易体会到一种被忽略,被抛弃的痛苦感受。


    这种感受,经常会让人精神上窒息。


    所以,归属感很重要,每一个人都需要它。



     03 



    但是,归属感也有真伪之分。


    真归属感,是一个人在一段关系中,感受到被接纳,被认可,被尊重,关系中的人都发自内心的喜欢你。


    这样的归属感,是具有滋养性的心理营养,很珍贵。


    而伪归属感,是一个人在一段关系中,表面上被接受,但实际上并不被认可,更得不到尊重。


    就像那些经常家暴的婚姻,或者包含了PUA式虐恋的情侣关系,给人的就是伪归属感。


    表面上看,你处在一段看起来还不错的关系中。


    但背后里,你得到的不是被滋养,而是被吸血。


    真正在乎你的人,舍不得你卑微



     04 



    那么,什么样的人容易陷入到伪归属感的关系中呢?


    简单来说,就是那些在成长的过程中没有被真正爱过的人。


    有的人从小生长在单亲家庭中,没有获得过完整的爱。


    有的人虽然成长在完整家庭当中,但是留守儿童,或者因为父母工作忙,经常被忽视。


    这些成长中的因素都会造成一个人归属感的匮乏。


    极度的缺乏会导致极度的渴求。


    一个好几天没喝过水的人,脏水也是会毫不犹豫地喝下去的。

    一个好几天没有吃过东西的人,树皮也是会不顾一切地吞下去的。


    同理,一个从小缺乏归属感的人,别人一点点的好,就会飞蛾扑火般飞过去。


    这种感觉,就像电影《被嫌弃的松子的一生》里说的:


    “就算被打,也比孤独一人好。”



     05 



    但是,伪归属感毕竟不是真正的归属感。


    我们真正需要的,是一个充满爱与包容的,真正具有滋养性的关系。


    如果你暂时还没有找到这样的关系,也不必沮丧。


    你先需要做的,是自我接纳,自己爱自己。


    当你变得自信,变得优秀的时候,就更容易吸引到优秀的人来到你身边,这就是关系的吸引力法则。


    明白了这点,你就会明白《归属感》这本书中最核心的一句话:


    “只有在你向世界展露真实的自我时,真正的归属感才会出现。”


    真正在乎你的人,舍不得你卑微。



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    本篇文章来源于微信公众号: 实用心理学

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