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  • 追求热爱的生活,何时都不晚|38周复盘

    追求热爱的生活,何时都不晚|38周复盘写满生活的小确幸  治愈自己
    小可爱们好,我是大美丽。

    今天给你们分享上周的复盘,不知道怎么做周复盘的小伙伴,可参考。

    带娃时,日子过得飞快,一周好像没有做什么,一复盘发现做了挺多的。

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    个人提升追求热爱的生活 何时都不晚

    1、阅读周岭的《认知驱动》,书中提到的4点。第一,产品作品,重视作品价值;第二,做一个真正的长期主义;第三深度练习:跨越从普通到卓越的分水岭;第四,你的一生至少要主动做成一件对他人有用的事情。
    如果能做到这4点,焦虑便会少很多,之前没长期思维,会迷茫,拥有长期思维后,收获期拉长,发现还有很长的时间,不必着急。
    2、阅读《故事力》,这本书给了新的启发,原来面试谈升职也可以用讲故事的思维,用讲故事的形式,凸显自己的能力,比自己说自己的能力更具说服力。安利给大家~
    故事力,是我今年想要提升的能力,因此还链接了共央君,她故事写得很棒,她的故事课,打开了我对故事大门,被她那么一教,发现我果然不会写故事。哈哈哈
    3、二刷《最重要的事情,只有一件》,用这本书来提醒自己,当下最重要的事情,是完教程,其他的暂时靠后。
    4、带娃散步的碎片化时间,背简单的英语,宝宝很喜欢往外面跑,有点无聊,干脆把英语对话摘抄到本子上,遛娃时用来打发时间。
    追求热爱的生活,何时都不晚|38周复盘

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    价值实现给出去越多 拥有的就越多

    5、这周更新了5课教程+1篇文章。本来还嫌自己更的慢,没做到7更,结果小伙伴说我速度太快了。M和好几位小伙伴还说,写完了可以直接出书了。
    6、小红书更新笔记7条,涨粉100+。小红书更新的比较敷衍,小红书只要更新就会有人关注,先闭着眼睛更,积累关注。
    7、一条视频,周六跟润婷直播连麦。润婷小伙伴发展的越来越好,为她高兴。
    她直播做的很棒,周六跟她连麦,感觉做的不是很好,有点伤心,一方面觉得自己可以做的更好,另一方面觉得丢脸,同时觉得好没有用,别人都能做好直播,为啥我就做不好。

    后来主动给润婷发微信,表示以后要多向她学习做直播,她说我讲得很有趣,让我按照自己的节奏走就好了。跟她聊完后,不跟自己较劲了。
    自己录视频,不就是因为口语表达能力不行,想锻炼自己吗?现在能面对镜头直播,已经是进步了。
    追求热爱的生活,何时都不晚|38周复盘

    8、收获的肯定。
    燕:除了押金对我制约有用以外,在美丽的社群的是我唯一打卡最多,最能坚持的社群,我发现并不是事情有多难,而是当事情可以创造身心的愉悦和健康时,一切都能排出万难坚持。

    静秋:自从跟美丽学了目标管理,每天都有好心情。
    小小:看我说社群招新不给力,给我发了长长的好几条建议,说:如果是以前的话,应该不会主动说这个,但是这个美好的社群,还是想让大家都看到。
    小小:心情不好的时候,看看群里大家的复盘,感觉慢慢就平静下来了。

    雪碧:23岁,看到美丽的文章,太幸运了。
    续费了下一期的目标营,虽然是一天的兼职费用,但我觉得超值,哪怕是养成这个习惯记录也很棒。
    敏:昨天一直咋看美丽写的教程,到晚上快11点才全部看完,弄的晚上脑子一直在想要怎样,怎样。好了,到两天还没有睡着,脑子一起在思考,彻底失眠了,要找美丽去。
    不过说实话,,真的写得太好了,词穷的我已经不知道怎么形容,我天需要这些了,还得再好好的,认真去研究,美丽真的是一个宝藏女孩。
    追求热爱的生活,何时都不晚|38周复盘

    9、小伙伴的成长

    小伙伴1:跟自己和解了。多年前,因为没有满足姥姥的愿望,觉得姥姥带着遗憾离开,一直不肯原谅自己。通过觉察,想起来,她姥姥最爱的人就是,肯定希望她幸福,放下心里负担,人也变得轻松了。

    小伙伴2:昨天和美丽聊了自己的困惑,美丽给我了目标管理达成术的教程,真的是干货满满,刚好是最近需要的,,看完还想再重复看。
    下午就趁着孩子上兴趣班的时间把自己的目标梳理出来,还分了类清楚多了,越到后面越发觉具体了,可能之前思考就停留在表面上。
    一开始总觉得大脑想的和现状差距那么远,有点找不到方向下手,于是脑子就习惯性偷懒三天打鱼两天晒网的看不到效果,或进步很慢,现在想想真的是错过很多成长机会。
    要是20岁遇到美丽会不会就不会这么迷茫找不到方向了?哈哈,以后紧跟着美丽的脚印学习,抱紧大腿,海绵般的吸收,早日实现自我价值,为孩子做个好榜样。美丽影响我,而我还可以影响家人。
    说实话不是夸张,其实我之前还是个有抑郁症倾向的宝妈,总是一度怀疑自我,每天焦虑自卑甚至天天以泪洗面,现在的状态好太多了,又或许是想通了慢慢走出来了,又或许是找到人生目标了。哈哈哈

    璇子、敏、雪碧等都找到了自己当下要做的重要事情。


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    生活记录写满生活的小确幸 治愈自己

    10、我是被爱的,收到Amy寄来的特产红枣。

    追求热爱的生活,何时都不晚|38周复盘
    感谢Amy想着我,给我寄来家乡的红枣。
    上午带娃时,看到她发的2年前写的感恩日记(公号神奇感恩日记)。
    那时,她还在一边带娃,一边读研,在社群分享的时候,我还听到娃的哭声,优秀的Amy,跟个小太阳一样。很多小伙伴跟她一起写感恩日记,学会更好的处理自己的情绪。好棒。
    11、慕予为我专门写了一篇文章,感谢她在需要人倾诉时,第一时间想到我,也感谢她在我怀孕成为新手妈妈焦虑时,耐心解答我的问题。一切无需多言了,感谢有你。

    👉

    13、中秋节婆婆做了一大桌子好吃的,都是我爱吃的,花蛤,糖醋鱼、虾……
    队友舅舅小姨等都非常好相处,没几天我就混熟了,比队友跟他们还熟。哈哈哈
    追求热爱的生活,何时都不晚|38周复盘
    14、孩子成长。
    a. 晚上正在看小伙伴的作业,婆婆抱着孩子进来,说他饿了,我本想着作业还剩一点,干脆看完作业再给他吃。
    在我转过头去的一瞬间,他冲着我哈哈大笑,好吧,我认输了,不忍心拒绝他~~

    b.周二带他去打预防针了,打了两针都没有哭,估计是没有反应过来,等到反应过来想,算了,都结束了没有必要哭了。哈哈哈
    ……..

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    一周新知小伙伴的新知 一起成长


    1、不要想我不要做什么,要想我要去做什么。——小茹2、不要对孩子说,现在的生活不易,你要珍惜。他们没有经历,不会懂的。——M3、要学会关注生活中任何美好的事物。——刘奇4、不要因为生活的一点不如意就气馁。——蘑菇君5、改变的秘密,是把所有的精力放在建造新的东西上,而非与过去抗衡。——知几
    6、忙起来真的,觉得生活充实又可爱。——汤圆7、不要总是把注意力放在要求别人如何如何上,我们永远只能改变自己能力范围内的事物。无法改变,就要减少自己受到的影响,多关注内在,自我这个庞大系统足够有很多要操心的了。——璇子。
    8、与自己和解也是一件快乐的事情,不再拧巴,放过自己,也留给回忆更多的美好。——燕9、你没有任何义务做一年前、一天前、甚至十五分钟前的那个自己。无需抱歉、忐忑、愧疚,你天生拥有经历、变化、成长的权利。——知几
    10、如果你极力站在你的立场与你争辩,对方就会站在相反的立场与你争辩,放下立场,接近对方,诚心好好的沟通,才能得到快乐。——蓝
    11、把过去的自己一点点揉碎,不断去重塑它,零星的变优秀,也能拼凑出整个银河。——雪碧  12、焦虑是什么?一边不行动,一边还眼花别人,一开始就说不行,就好比我躺着舒舒服服看电视追剧,刷抖音,一边看着自律的那些视频,自己说我好焦虑,没有用,行动起来,一点一点的行动,改变,以前我总是想什么速成,不是的,习惯和自律是慢慢养成的。
    其实自律是个伪命题,不是像极其工作就是自律,要有思考,好的生活习惯就行了。大可不必一边焦虑这,一边不行动。——lemon
    13、一件事情,当你找到借口不去做他的借口,就心安理得的好到了不做的理由。今天有这个借口,明天就会有其他的借口。——美丽
    14、人一旦有理想,怎么活都是有灵魂的。——刘奇
    又碎了这么多了,感谢阅读。

    -END-


    作者简介:吴美丽Vase,5分钟目标管理术创始人,曾3个月减肥30斤;25岁成为公司最年轻的销售总监;9个月实现职场到自由职业的切换。现一手带娃,一手赚钱。分享一切提升专注力,目标管理、时间管理,高效成长,快乐搞钱等方法,跟你一起成为更好的人。

    #一起 唠唠嗑#

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    本篇文章来源于微信公众号: 手帐版式参考

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