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  • 自恋型人格有什么特征?找到自恋型人格的软肋,帮你理清自恋型人格的择偶标准!自恋型人格障碍的人必测,一部自恋型人格的电影,让你看清



    当今,通过各类自媒体,我们能看到周围人们的各种“秀”:秀情怀、秀才艺、秀努力还有半夜朋友圈里秀人鱼线和臀型的,我们自己也会参与其中,我们都需要刷一刷存在感,都希望获得他人的欣赏。



    自恋型人格有什么特征?找到自恋型人格的软肋,帮你理清自恋型人格的择偶标准!自恋型人格障碍的人必测,一部自恋型人格的电影,让你看清

    圣地亚哥大学心理学家吉恩·特温吉(Jean Twenge)确信自恋作为一种“流行病”正在扩散。经过她多年的问卷调查研究,结果显示:认为自己领导力、智力和成就自信超常的人数增长幅度“极大”,用“自恋”这个词来形容自己的美国大学生也越来越多。
     
    而我国的人们其实也有着相同的趋势,相比过去,我们确实更乐于展现和宠爱自己,确实比过去更自恋一些。

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    西格蒙德·弗洛伊德
    过去,弗洛伊德认为人们在发展的过程中需要把自恋转变成“客体爱”,也就是把兴趣从自身转移到他人、外界上,这样才有利于与人交往、合作,才有助于融入社会和探索世界。从这一角度看还是比较有道理的,但弗洛伊德关注于自恋的不成熟和自我中心,而没有提到自恋的积极意义。

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    海因兹·科胡特
    后来,科胡特提出的自体理论认为影响人格的不只是内在客体(内化的重要他人),而是“自体—客体”系统,也就是既有内化自我又有内化他人,认为自恋不应该全都转变成客体爱。所以一个健康的人应该是既能照顾他人,又不会委屈自己,既能认可他人,又不会妄自菲薄。


    当今心理学界结合了前人的理论,认为适度的自恋有助于维持人们的自我接纳和自信自恋程度过低的人则容易缺少价值感和积极心态,遇到挫折更容易陷入自我否定或抑郁情绪,而自恋程度过高则容易形成自恋型人格障碍,容易过度地自我迷恋、自我夸大、以自我中心、缺乏同理心、操纵他人等,容易遇到人际关系问题,更容易给一起生活的人带来痛苦。
     
    对于心理健康,适度的自恋是必不可少,但又不宜过甚,在当今这个秀自己的时代里,你是哪种程度的自恋?
     
    今天向大家推荐的《自恋程度多维度测评》是由美国加州大学教授罗伯特·拉斯金(Robert Raskin)和霍华德·特里(Howard Terry)共同编制而成,我们在此基础上进行了本土化工作。测评使用了7因素模型,可以从权威感、自我满足、自我欣赏、表现欲、剥削倾向、体相自恋、权利欲7个因素来探查被试的自恋程度,是目前国际上使用最为广泛的专业自恋程度测评
     
    在测试结果页中,您将看到您的总体自恋程度和7因素水平,还会得到相应的建议。在最后部分,您将看到在心理咨询中常用到的多种调整自恋水平的专业方法,从而帮助您保持健康的自恋水平,在肯定自我和与人联结之间找到幸福平衡。

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    本篇文章来源于微信公众号: 自遇心理

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