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  • 一则小故事道破焦虑的秘密!MBC国际标准焦虑测试,让你明白怎样的焦虑是有害的!

    一则小故事道破焦虑的秘密!MBC国际标准焦虑测试,让你明白怎样的焦虑是有害的!


    焦虑是什么,有人觉得是担心!是着急!是坐立不安!也有人觉得焦虑不过是杞人忧天,其实每个人对同一事物的感知和应对都不尽相同,所反映出来的状态也是千人千面。

     

    有人成天患得患失,总忧心自己是不是心理有问题,有人哪怕已感到自己的情绪有些不对劲,也不以为然,拒绝了解,拒绝正视自己的负面情绪。其实,你的焦虑到底在不在正常水平,在「MBC国际标准焦虑测试」里应该能找出答案。

     

    关于焦虑,曾经有这样一个小故事,有一天,死神准备去一座城市,路上遇到了一个人,那个人问死神:“你去那座城市干什么呀?”,死神说:“我要去那座城市带走100个人”。

     

    那个人一听,很惊恐的说:“太可怕了,我要赶紧去提醒一下大家。”于是,他开始到处散播死神即将来临并要带走100个人的消息。

     

    后来,当夜幕降临时,那个人再次遇到了死神,他质问死神:“你说你要带走100人,为什么最后死了1000人!”

     

    死神看了那人一眼,淡淡的说:“我确实只带走了100个人,但焦虑让剩余的900都死了。”这个故事告诉我们,很多事情的本身会让我们焦虑,但若是无法改变的事实,焦虑或许只是徒增烦恼,可能还会导致更严重的后果。

     

    而且,如何去思考和面对很多事情,很大程度上会影响我们的心态和情绪。正如上面那个故事,死神的来临足够让人焦虑、害怕,但这件事是客观存在且无法改变,如果一味的沉迷其中,很可能就成为了那不幸的900人中的一人。

     

    所以,当我们开始焦虑时,除了要改变我们的思维模式,还应清楚了解我们目前的焦虑到底处于什么水平?「MBC国际标准焦虑测试」应该能帮你认清自己的焦虑类型和水平!就如身体不舒服要看医生,当我们的情绪生病时,也要及时“看医生”,「MBC国际标准焦虑测试」就是专治焦虑的“良医”,花点时间先了解坏情绪,再想想如何攻克他,事半功倍。

     


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