不论抑郁的程度如何，它只是心理问题呈现的一种方式，也是心理成长的一个机会。在一个人的一生中，有一段时间感到情绪低落几乎是不可避免的。
1 美国认知心理治疗专家、斯坦福大学的戴维•伯恩斯（David Burns）博士（伯恩斯抑郁症清单(BDC)）
2 W.K.Zung抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS）
3 Hamilton1960年编制汉密顿抑郁量表（Hamilton Depression Scale，HAMD）
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