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  • 原生家庭的伤害可以通过“翻旧账“和解吗?家庭教养方式评估,评估在你儿童时期,你的父母对你采用的教养方式


    每个人对于父母在我们小时候做的一些事情,说的一些话,都会难以忘记,特别是一些不愉快的童年阴影,更是记忆犹新。有些人呢!会在长大以后去找父母去谈这些不愉快的事情,告诉父母当初他们的行为和言语给自己造成了很大的伤害。


    他们以为可以和父母聊出一个好的结果,最后呢,大部分父母会大发雷霆,还有些父母直接就不承认自己曾经做过这些事,说过那样的话。

     

    因为在有问题的原生家庭里,这样的父母会觉得我们在长大之后谈这些以前的事情是翻旧账,他们肯定是不开心的。


    所以,当我们在原生家庭中受过伤,长大之后,我们应该做的不是让父母去对某件事情道歉,而是要学会让这件事和事件的主角脱钩。


    慢慢地让这个人从我们的记忆中模糊化,知道我们开始不在乎这件事情是谁做的。或许这件事是你的父母做的,老师做的,朋友做的。

     

    实际上,我们的成长经历中,总会发生一些不愉快的事情,给你带来阴影,或许他们现在不在了,或许已经过世了,这个时候该怎么办呢!


    难道不找到他们,去聊这个事情,你就不继续前进了吗?就走不出这个阴影了吗!同理,就算这个伤害是父母带来的,就算不和父母去算旧账,我们也应该学会走出去。

     

    所以,当我们在原生家庭受到了伤害,我们也不要过于奢望可以通过和父母重提旧事,翻旧账就能得到释怀,很可能在这个过程中受到二次伤害。


    我们要学会的是和自己的思维和解,模糊化伤害事件,淡化事件对我们的负面影响,进而减少持续受原生家庭影响的可能性。


    如果我们对自己原生家庭的伤害很在意,可以通过「原生家庭教养方式评估」评估在你儿童时期,你的父母对你采用的教养方式,帮助你更好地为自己的孩子创造新的环境,而不再复制父母的行为模式。

    我们总说:看清别人容易,却看不清自己,其实透过父母我们便可以看明白自己。每个人在儿童时期的认知发展并不完善,很难独立自主,所以必须主动适应环境,接受和模仿父母的行为模式,并习以为常地把父母的生活公式代入自己成年后的生活。


    而我们真正的成长,便是跳出原生家庭的桎梏,知道我们父母教育方式中哪些值得继承或需要抛弃,然后自己去孕育一个全新的文化。


    原生家庭的伤害可以通过“翻旧账“和解吗?家庭教养方式评估,评估在你儿童时期,你的父母对你采用的教养方式

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    01丨教养方式解析

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    02丨描述你的家庭教育方式

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    03丨教养方式提升指南

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    本篇文章来源于微信公众号: 自遇心理

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