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  • 压力与抑郁症测试


    2013年,我们曾经推出过一版《生活压力测试》。当时采用了一个在网上公开流行已久的抑郁症测试量表。然而,后来发现这要是用于事后检验种量表意义不大:因为量表主,有一些问题更适合由医护人员或者测试人亲属对照着每一个描述来选择选项(比如几点能睡着,睡眠的时候质量如何);另一些问题则需测试者自己主观进行判断(比如最近是否会胡思乱想、是否有潜在的暴力冲动),这样很可能导致测试者选择的不准确。


    在网上,以这份量表衍生出的大多数压力和抑郁症测试大同小异,比如问你『最近有没有感到力不从心?』 – 这种问题带有太强烈的主观暗示倾向。很难让我们对自己的现状做一个准确地选择。


    于是,我们希望,能够设计一些更加委婉的题目,来创造一种可以用于自我评定的压力测试。尽管,设计本身还是非常有挑战的。


    一位心理学和社会学方面颇有建树的辣妈的帮助下,历时2个月,新的《压力测试》终于诞生了。今天推送给大家!



    测试结果展示:


    压力与抑郁症测试



    最后提醒一下,没有测试是万能的,即便是在性格测试中最流行的MBTI测试,也在心理学学术圈内被喷成狗,有条件的同学可以Google搜"Debunking MBTI test",辩证地思考一下这个问题。


    小数据认为,测试只是一个了解自己的手段之一,不可过度依赖、迷信。


    建议大家:五分参考,三分娱乐与放松,二分社交(与朋友们要一起分享促进感情),千万不可依赖测试结果,或者被测试结果驾驭了你的内心。


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    本篇文章来源于微信公众号: 小数据研究所

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