• 注册
  • 查看作者
  • 一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象

    一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象



    日常生活中,你有这样的感受吗?


    心情低落时,皮肤状态变得极差;

    和老公、孩子有矛盾,会出现头晕偏头痛;

    生活烦恼比较多时,腰疼、胃疼也会找上门来;

    ……

    以前我们总觉得这些是身体素质问题,然而当代医学研究发现:

    一个人的身体状态不仅受生理因素影响,也和心理、社会因素密不可分(生物-心理-社会模型)。

    很多不明原由、反复发作的症状,其实都是心灵问题的隐喻。


     一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象
    身体的痛,心灵的伤


    我的来访者小娜就是这样。

    “我一和老公、孩子生气,就头疼。”

    她去医院检查也没有发现问题,但是这些痛楚却如同牢笼般困住了她。疼得严重时,她只能躺在床上,做什么都没有力气。
     
    身边很多人劝她“忍一忍,慢慢来,少生点气。”

    然而,越是压抑自己的愤怒和不满,越是让她和老公、孩子的关系营造出一种无形的紧张感。

    关系中的矛盾不仅没有缓和下来,反而像是在孕育一场亟待爆发的危机。

    一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象

    前不久,孩子的期末成绩成了这场暴风雨的导火索,为此小娜头疼了一星期。

    我陪她一起探索“头疼”是一种什么样的感受。

    像是有很多声音在我头脑里叫喊,吵得我脑袋嗡嗡地疼。

    我小时候和父母生气,也这样,有时候感觉大脑要‘炸’了”。

    原来,在小娜成长过程中,父母总是拒绝她的情绪,要求她乖巧、懂事,不能哭,不能不高兴。

    从来没有人告诉她,如何表达自己的感受。

    这让成年后的小娜,不知道如何对亲近的人伸展“攻击性”、表达自己的感受,只能把这些怒气关闭在脑海里,转化成了头疼

    一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象

    于是,我引导小娜通过舞动身体,宣泄自己的情绪。

    起初,她的身体非常僵硬,像没有自主意识似的,舞动不起来。

    “感觉有很多人在观察我,父母的、老公的、朋友的、甚至陌生人的,我放不开手脚……

    渐渐地,她学会摒弃外界评价,逐渐卸下了一身沉重感,动作变得流畅、轻盈。

    有一次,在做“直接”、“强力”、“快速”质感的动作时,她越做越有感觉,不自觉大声喊出:“为什么忽略我的感受”,慢慢流下了眼泪。

    这一刻,她在家庭关系中积压已久的情绪,得到了彻底释放。

    她逐渐爱上了舞动,不断解锁新的体验,脸上的笑容越来越多,每天都充满了活力。
     
    “我喜欢‘扭’的动作,调皮、有趣;
    ‘压’的动作,让我有控制感,觉得自己是生活的主人;
    ‘流’的动作,让我感觉很自由,有选择的空间……”
     一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象

    后来,她还带着老公、孩子一起舞动,约定好大家都可以在这个过程中表达自己的感受。

    家里的气氛越来越活跃,家人之间的关系,也在真实、深度的碰撞中,日益亲密。

     
    一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象
    动一动身体,更直接地疗愈
     
     

    正如武老师所说:身体是心灵的镜子。


    那些情绪上的经历,最终都会变成身体上的感受。


    而舞动,是我们连接身体、看见并释放这些感受的桥梁。


    然而,很多人在刚刚接触舞动时内心会有一些抵触,不习惯舞动。

    我自己在接触舞动治疗之前,也有这种感受。
     
    直到三年前,我发现自己和很多来访者工作时,常常有一种「卡住」的感觉。
     
    我向我的督导求助,督导反问我:“在这些时刻,你的身体是什么感受呢?

    我才开始面对自己在咨询中,沉重、僵硬、无处着力的感觉。
     
    在督导的推荐下,我参加了一个舞动团体,是一次非常奇妙的体验。
     
    好像一层层蜕掉了习得的身体套路和无意识的防御,重新学会看、听、触动、感知,学会用身体对话,整个人感到前所未有的轻松、愉悦。
     
    这也让我意识到,比语言、知识更重要的,是真实的体验。
     
    当时的舞动团体带领者,就是拥有十几年舞动治疗经验的王宇赤老师

    一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象
     
    她师从数十位德国、美国、荷兰等著名舞动专家,包括:
     
    • 德国舞动治疗一姐Marianne Eberhard-Kaechele博士;

    • 欧洲舞动治疗中心创始人Susanne Bender;

    • 德国柏林舞动治疗中心创始人Imke Fiedler;

    •  ……


    迄今为止,她已经治疗过上千个来访个案,舞动个案时长超6000小时,积累了丰富治疗经验和洞见:
     
    一位年轻的姑娘,对男友有着非常多的不满,但是她总是忍气吞声,怕毁掉这段关系,这些被压抑下去的愤怒,在她跟随身体去表达的时候,呈现出了爆发性的力量。

    上半身微胖厚实、两条腿却非常纤细的男生。这不协调的身形,源自于他被称为“妈宝男”的人生——他的上半身像个婴儿一样不断索取,被关注得越多就会越来越放大。

    不同年龄、出身的他们,在舞动身体的过程中,不约而同获得了一种久违的愉悦体验:连接自己的身体,重新建立对生活的掌控感。
     
    为了帮助更多人体验舞动的快乐,在舞动过程中连接身体、释放情绪、疗愈创伤,我们邀请武志红平台金牌咨询师、资深舞动治疗师王宇赤老师,精心打磨推出28天深度舞动训练营》
     
    如王宇赤老师所说:

    动一动身体,能够更直接地疗愈。”

    如果你也:
     
    • 想释放积压已久的情绪;
    • 想建立更加真实亲密的关系;
    • 想准确感知和理解身体的信号;
    • 想在运动身体的同时疗愈心灵;
    • 想体验表达性艺术治疗;
    • 想系统学习身体心理学……

    推荐你来参加武志红平台金牌咨询师,资深舞动治疗师王宇赤带领的全新升级版《28天深度舞动训练营》

    让身体“动”起来,体验真实而深度的疗愈

    心理专业理论+13年舞动治疗经验
    融合上万咨询个案总结
    21节精品音频+21节舞动视频+2节直播舞动课
    王宇赤现场直播,面对面带领舞动
    28天社群|班主任贴心伴学+配套学习服务
    王宇赤线下7天工作坊费用8000+元
    28天深度舞动训练营仅需 599元
    点击图片,了解详情
    一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象
    一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象

    本次训练营是第13期
    仅剩1个班,开营时间:3月23日
    先到先得,报完即止

    点开视频,可以提前感受一下
    👇👇👇
           
    熟悉我们平台的朋友应该对王宇赤老师都不陌生。

    目前为止,她举办的12期《舞动训练营》每期都爆满,好评如潮。
     
    训练营结束后,询问王宇赤老师什么时候再开课的信息依然源源不断地涌过来。
     
    经过我们团队和王老师的仔细考量,决定在上次训练营的基础之上,进行内容迭代,对训练营进行升级,还加入了2场现场带领舞动直播

    导师vs学员 在线舞动



    王宇赤老师将挑选具有代表性的2个主题,通过现场直播,面对面带领学员进行舞动,让你实现自我觉察,获得疗愈体验。

    舞动结束后,王宇赤老师还将随机挑选3~5人,1对1点拨,进行启发式引导提问和交流。

    直播结束后,我们会举行48小时的舞动疗愈小组讨论活动,帮助你在交流中实现共情、接纳和支持。

    训练营亮点



    • 视频真人演示,不怕学不会

    训练营贯穿情感>人格>自我三大板块,通过系统学习6种内驱力动作,10种肌肉张力节奏动作以及6种肌肉张力流动特性动作,知识讲解与动作演示结合,让你真正领悟到身体智慧,并懂得运用内在资源。

    一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象
    视频录制花絮

    • 28天,浸润式学习

    班主任贴心伴学
    +
    精华配套练习
    =
    28天身心合一

    • 学员互助学习

    成长需要练习、需要坚持,也需要有志同道合的朋友,互相理解、互相接纳,倾听+接纳+互助的方式,让你真正感受到学习带来的充实与快乐。

    心理专业理论+13年舞动治疗经验
    融合上万咨询个案总结
    21节精品音频+21节舞动视频+2节直播舞动课
    王宇赤现场直播,面对面带领舞动
    28天社群|班主任贴心伴学+配套学习服务
    王宇赤线下7天工作坊费用8000+元
    28天深度舞动训练营仅需 599元
    点击图片,了解详情
    一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象
    一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象

    本次训练营是第13期
    仅剩1个班,开营时间:3月23日
    先到先得,报完即止


    三大板块+28天浸润式学习



    一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象

    一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象

    一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象



     如何加入训练营?



    请在购买后,按照页面指引扫码进群,并添加班主任!

    为保证每位学员的学习效果,训练营开班后无法报名加入,可报名等待下一期,敬请期待~

    心理专业理论+13年舞动治疗经验
    融合上万咨询个案总结
    21节精品音频+21节舞动视频+2节直播舞动课
    王宇赤现场直播,面对面带领舞动
    28天社群|班主任贴心伴学+配套学习服务
    王宇赤线下7天工作坊费用8000+元
    28天深度舞动训练营仅需 599元
    点击按钮,了解详情
    一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象一个人的关系越来越好,身体会有这个迹象

    本次训练营是第13期
    仅剩1个班,开营时间:3月23日
    先到先得,报完即止

    ↙点击 阅读原文 ,开启28天疗愈之旅~

    本篇文章来源于微信公众号: 看见心理课堂

  • 0
  • 0
  • 0
  • 359
  • 请登录之后再进行评论

    登录
    单栏布局 侧栏位置:
    粤ICP备2021099847号 心理测试 数据库免费下载入口 青少年心理咨询 心理咨询 亿达手游网 百外常识网 心情日记 日记大全 文辞网 生肖 剧情网 无弹窗小说网 美国能量咖啡 淘宝联盟 国外 深圳注册公司 戒烟贴 火车脚本网 小说圈 植发 蛋白粉 影视新闻 趣闻网 吃瓜网 风水网 今题网 外语人才网 商标注册 税务筹划 北京注册公司 签名