• 注册
  • 查看作者
  • 心理图书推荐,《遇见未知的自己》

    因为内向所以不断的在向内探求,而读书是一个很好的向内探求的工具。当然这里面不能忽视和否定与真实的现实生活区互动和交往。


    读书很多时候对于我来讲是在孤单、迷茫,没有行动力时的一个能量补给站。学习了心理学后,我一直在思考,它带给了我什么?我想很多时候是它告诉了我,别管你遇到了什么样的难题,别管你现在有多么的痛苦,总是有解决之道。解决之道就在你这里,当你不一样了,世界也就不一样了。(当然是指你看到的)。

    心理图书推荐,《遇见未知的自己》

    当所有的事情你发现哪怕有一点点是你可以掌控或者影响的,就不会绝望。很多时候觉得书像自己的好朋友,漫漫长夜,心事可以缓缓说给它听,它可以理解到,它可以在你崩溃绝望的时候深深托你一把,这种感觉太美好了。

    作为一名心理委员,选择了这个职位,我觉得很重要的一点是你们要真的真的先去成长自己,才能帮助别人。当然我想你们也会在帮助别人的过程中更加了解自己看到自己,实现自我的价值。如何成长自己呢,很多方式,我觉得读书也是个不错的方式吧。推荐给大家一些书。凯利麦格尼格尔《 自控力》,疫情居家期间读的一本书,告诉了我们人为什么很多时候会缺乏自控力,当然更重要的是告诉了我们很多提升自控力的方式。

    张德芬 《遇见未知的自己》,这是我看的比较早的一本心理学的图书,第一遍把它当成了小说去看,再之后的每一遍阅读,都会有不同的收获,最经典的当属那一句“亲爱的,这个世界没有别人,只有自己”。

    古典 《拆掉思维里的墙》,这本书是我一段时间特别想做读书分享的一本书,读完这本书你会有很多突破,那种感觉就是“啊,还可以这样看,这样想呀”。

    阿德勒 《自卑与超越》,心理学经典著作之一。小薄本,虽说是本经典,但是我读了很多遍,很难有投入感。在我看来有点哲学,需要慢慢品、慢慢领悟。

    朗达拜恩《秘密》,这本书是别人送的一本书。书中主要讲的是吸引力法则,告诉了我们的所思所想是如何影响我们的现实的。

    露易丝·海 《生命的重建》,这本书我读了很多遍,直到最近一次阅读才读完,读了进去。是因为那段时间在咨询中遇到了一些原生家庭遇到了问题的案例,再读这本书觉得收获还是蛮大的。这本书更像一本自救指南吧,尤其是对于生命历程中有很多不幸事件的人来说,它告诉我们“爱自己”,生命原来是可以重建的。

    《亲密关系:通往灵魂的桥梁》这本书是亲密关系的经典之作。最早是在樊登读书会听樊登讲书时听的一本书,觉得有点意思。后来自己就读,有的时候读不下去就搁置,直到自己在亲密关系中有困扰的时候,再又去读,发现“是的,是的”。书中的观点蛮深刻,值得一个人慢慢经历,慢慢感受,慢慢在亲密关系中了解自己。

    《非暴力沟通》这本书也是本非常经典的关于人际沟通的图书。主要告诉我们如何有效的进行沟通。

    于德志《反内耗——如何化解我们内心的冲突》这本书可以解释这样一种现象“为什么自己明明什么都没有做,但是感觉好累好累”。内耗是内在心理冲突,如何不内耗,让自己更有行动力,这本书会告诉你一些答案。

    哈克 《做自己还是做罐头》《做自己还是做罐头》《陪一颗心长大》《和潜意识说说话》这四本书,我读了三本,《陪一颗心长大》还没有去读,这也是我自己最推荐的几本书。尤其是《做自己还是做罐头》,成为了自己的枕边书。

    一些心理学的书会晦涩难懂,但是哈克的书太让人读的下去了,他给人的感觉就是一个温柔的智者或者说是与你我一样的普通人在温柔的陪伴着你,深深地理解你,又为你清晰的指到了未来的方向,他让你不冲突,尤其是他提到的“并存”思想让我收获很大。

    丛非从《自我成长的力量》这本书我是在喜马拉雅听书中听到的。我觉得很好,他的每一篇针对一个问题进行答疑,很有针对性,很有说服力。

    克里希那南达《拥抱你的内在小孩》这本书可能因为是翻译过来的,对于我来说语言稍微有点晦涩,所以到今天为止,我依然只读了一部分。推荐给经历了一些童年不幸并且自我觉察能力比较强的学生,可以去读一读。

    心理咨询技术焦点解决《建构解决之道》《焦点解决短程治疗100个关键点》这两本是最近去学习焦点解决治疗技术时,老师推荐的书籍,还没有读。但是我觉得焦点解决技术是对于那些对心理学感兴趣的同学可以去了解和学习的一个流派,因为这个理论流派的观点非常的正向积极,比如要关注问题解决而不是纠结于问题。问题本身不是问题,而是解决方法不当造成问题。

    本篇文章来源于微信公众号: 山政心理心灵港湾

  • 0
  • 0
  • 0
  • 3.5k
  • 请登录之后再进行评论

    登录
  • 发表内容
  • 实时动态
  • 偏好设置
  • 单栏布局 侧栏位置:
    粤ICP备2021099847号 心理测试 数据库免费下载入口 青少年心理咨询 心理咨询 亿达手游网 百外常识网 心情日记 日记大全 文辞网 生肖 剧情网 无弹窗小说网 美国能量咖啡 淘宝联盟 国外 深圳注册公司 戒烟贴 火车脚本网 小说圈 植发 蛋白粉 影视新闻 趣闻网 吃瓜网 风水网 今题网 外语人才网 商标注册 税务筹划 北京注册公司