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  • 心理科普:回避型依恋人格,回避型人格障碍测试题推荐!

    美国《精神障碍的诊断与统计手册》中对回避型人格的特征定义为:

    1.很容易因他人的批评或不赞同受到伤害。

    2.除了至亲之外,没有好朋友或知心人(或仅有一个)。

    3.除非确信受欢迎,一般总是不愿卷入他人事务之中。

    4.行为退缩,对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃。

    5.心里自卑,在社交场合总是缄默无语,怕惹人笑话,怕答不出问题。

     

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    6.敏感羞涩,害怕在别人面前露出窘态。

    7.在做那些普通但不在自己常规中的事时,总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。

    只要满足以上其中四项,即可诊断为回避型人格。

    这么一陈列出来,也许大家都能对号入座个三四条,四五条,甚至是全中吧。

    归根结底,回避型依恋人格就是一种自卑情绪,以及对别人的不信任。

     

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    在恋爱关系里,也许有的姑娘们害怕与对象保持过于亲密的关系,十分缺乏安全感。举个例子,一姑娘对自己的男朋友忽远忽近,关系发展到一定阶段,甚至会对男朋友非常毒舌。总是否认、打击对方。动不动就无理取闹耍小脾气。这时候姑娘的对象可能心里就不痛快了,心里也许会想:她怎么回事儿啊?她是不是不再喜欢我了?以前可不是这样的啊等等。结束这段感情的念头,也开始萌芽了。

     

    其实这姑娘心里是非常希望你在意她的,希望你对她这些不正常的举动作出一些辩解、安慰,让她知道,你是在意她的。这样的姑娘因为知道自己的某些缺陷,即使谈了恋爱还是会不自信、没有安全感。总喜欢胡思乱想,心里自己和自己打架,打完架后自己得出结论,谁也不告诉,男朋友只需要结果就行了。八成只要是一正常男的,心里都会想着:这女的神经病吧。

     

    在生活中,有回避型人格障碍的人被批评指责后,常常感到自尊心受到了伤害而陷于痛苦,且很难从中解脱出来。他们害怕参加社交活动,担心自己的言行不当而被人讥笑讽刺,因而,即使参加集体活动,也多是躲在一旁沉默寡言。

     

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    在处理某个一般性问题时,他们往往也表现得瞻前顾后,左思右想,常常是等到下定决心,却又错过了解决问题的时机。

     

    想与人来往,又怕被拒绝、嫌弃,想得到别人的关心与体贴,又因害羞而不敢亲近。

     

    “回避依恋型人格障碍,就是想要你的内心需要别人的理解以及灵魂上的安慰。然而你也不是很需要别人太过依恋你,距离永远都把握不好。”

     

    即使生活中你真的是这样的人格,也不要被定义给束缚了自己,每件事都做得小心翼翼,害怕出错。能调整的尽量自己调整,实在不行去看看心理医生也不是不可取的。

     

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    本篇文章来源于微信公众号: 彩虹梦想咨询

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