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  • 心理不健康的人,过得有多痛苦? |综合心理健康评估



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    朋友圈里经常有长吁短叹的人,刚开始的时候,你可能时常会有这样的感慨:谁还没有个难过的时候呢?成年人的世界哪有什么容易可言呢?


    再后来,你会觉得不满:老是在朋友圈传播负能量, 影响心情,真想把TA拉黑。


    柠檬有一个朋友晓红,就是常在朋友圈吐槽的人,比如:


    今天又是加班的一天,让人绝望;

    你见过凌晨一点的街道吗?刚加完班的我见过;

    现在物价这么高,水果都要吃不起了;

    生活真难啊,为什么我每天都过得这么累!


    另一个朋友就和我说过,晓红每天在朋友圈吐槽,都想屏蔽她了。


    可是仔细想想,常在朋友圈吐槽的就一定是矫情和玻璃心吗?其实不然,很有可能是因为生活的压力使得她的心理健康亮起了红灯。


    毕竟谁想每天都在抱怨?谁不想每天都过得开心一点?


    心理不健康的人,过得有多痛苦? |综合心理健康评估


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    前两年男星乔任梁去世的消息引发了微博客户端的崩溃。大家一时都接受不了一个年经生命的逝去,甚至说理解不了,一个当红明星,一切都处于最好的时候,为什么会自杀呢?


    毕竟28岁,一个本应以成熟姿态去收尾青春的年纪,却成了生命的终点。


    经过媒体报道,才了解到他有严重的抑郁症,整夜整夜的睡不着觉,感受不到生活的乐趣。


    明星所经历的酸甜苦辣,大起大落,本来比普通人承受更多的压力。


    而且当时正是网络暴力越发猖狂的时候,键盘侠不负责任的随口说出自以为是、伤害别人的话语,加上事业上的不温不火,使他生理和心理都受到了极大伤害,最终选择了自杀结束了自己年轻的生命。


    很多认识乔任梁的人都知道他是拥有一脸治愈笑容的阳光大男孩。但开朗的背后,又有多少人知道他内心的痛苦和压抑?直到生命的逝去,大家才了解他在内心的煎熬中苦苦挣扎了这么久。


    心理不健康的人,过得有多痛苦? |综合心理健康评估


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    对于心理问题,很多人都存在着错误认知,认为只有外表脆弱或者玻璃心的人才会患上。其实一个外表乐观,内心坚强的人,也会因为各种因素导致心理防线崩塌,从而患上心理疾病。


    社会在快速发展,生活节奏也在不断加快,带来的各方面的压力也越来越大,近年来患上焦虑症、抑郁症、燥郁症等心理疾病的人越来越多,但实际上真正了解心理疾病,并且引起重视的人却少之又少。


    所以啊,生活中,当我们遭遇挫折的时候,不要认为挺一挺就好了;被别人谩骂了,不要认为忍一忍就好;感情不顺,也不要认为熬一熬就好了。


    要学会将心中的烦恼说出来,学会真正的去解决问题,不然在长年累月中,这些熬过来却没有得到真正解决的烦恼,会让我们陷入糟糕的心理病痛中而不自知。


    心理不健康的人,过得有多痛苦? |综合心理健康评估


    因此,我们一定要像注重自己的身体健康一样去关注我们的心理健康,试问,如果你自己都不关心自己的心理状况,放任它一直处于消极的状态,又怎么能够拥有更好的生活?



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    其实,心理出现了疾病,只要及时发现并且正确做好调整,就不是什么大问题。


    那么,你时常感觉自己负能量满满吗?时常处在崩溃的边缘,感到生活好累吗?你想知道自己的心理是否真的健康吗?或者知道自己心理亮红灯,却不知道如何调整自己吗?


    我们为大家准备了这份综合心理健康SCL90自评量表(专业版)由专业的心理学专家研发而成,根据你的心理状况找出你的症结所在,给出专业建议,帮助你摆脱消极心理,提高你的心理健康水平!


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