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  • 幸福的反面不是痛苦,而是麻木、被动的生存状态

     01.

    每个人都在追求幸福,每个人都希望自己是那个幸运的人。但事实上,这世界上能真正体验到幸福的人并不多。甚至有许多人一生都陷在痛苦之中不能自拔。

    一位学员写下了自己的故事:

    我家里三个女儿,我是老大。父亲是小医院的职员,母亲农村妇女。2000年结婚,02年生了个女儿,06年带孩子离婚。离婚的时候诊断为中重度抑郁。开始服用西药,没有接触到心理咨询。

    婚内感觉异常压抑,离婚前有过想死的念头。就想离开。父母异常反对。各种阻挠,反对。哪怕对方出轨了也要我原谅。说是认错了该给机会,还有孩子。

    我庆幸出轨,给我理由和勇气离婚。不知道出轨之前只是觉得无望,各种努力挽救,修补,无果。

    当知道有个女人后,觉得委屈,不值。委屈的是,既然有别人了干嘛不放过我。因为外面有人怕我知道,各种刁难,禁锢。我搞不明白为什么。

    知道后,一切都有了答案。认为我好骗,连哄都不是。生活中处处忍让和体谅,全都变成了懦弱的表现。

    我只想有一个家,一个温暖的家。没有打骂,也没有人责怪我。我真的不是要做错事情,我想做好,但是爸爸妈妈就是骂我。法院判离婚,孩子和我一起生活。

    我觉得离不开孩子,她是种寄托。生活上我能照顾好她,教育上我觉得教不好她。害怕抑郁症影响到她,让她也有抑郁症。

    幸福的反面不是痛苦,而是麻木、被动的生存状态

    一年后接触现任老公。他正在离婚,带着比女儿小一岁的男孩。我们四个经常一起,也单独一起。父母依然各种阻挠,要我回头。

    13年孩子十岁时通过法院和她父亲一起生活,我和现任结婚,带着他的儿子一起生活。相安无事。此间,女儿经常和我们在一起。有小矛盾,每次都以我的包容和忍让收场。女儿甚觉委屈,对我很失望。

    生活至今,我对现任老公从开始的,仰视,依赖到如今的冷淡,保持距离。我并不想再次离婚。不是怕,也不是不敢,是不愿。

    他就像盘光鲜亮丽的西餐。好看,也实惠。但脾气坏,小孩子一样,要哄。翻脸比翻书还快。但我没有能力哄,也受不起惊吓。

    一次又一次的争吵和隔阂,慢慢双方越来越冷漠。我的病情也越来越重。药的品种越吃越多,量更大。期间住院两次。

    19年3月,意外怀孕,我很想生下来。他以药物可能致畸为由不同意。我讨厌他,恨他。恨他不在乎我的感受,恨他不理解我生病的痛苦。他说忙起来就好了,说太闲了就无病呻吟。

    怀孕后停了所有的抗抑郁药物,接受EAP电话咨询两年的样子。现在情况不太稳定,能正常工作,生活。和老公关系时好时坏,情绪也时好时坏。遇事慌乱,常自责,内疚。埋怨多。

    前天女儿和我在一起,说起她小时候的种种。我非常自责,内疚。觉得自己对不起她,亏欠她。因为我和她爸爸离婚的缘故,因为我没有和她一起生活的缘故,她受了很多委屈。但是当时的我真的做不好。

    幸福的反面不是痛苦,而是麻木、被动的生存状态

    我没办法原谅自己,不能释怀。这几天,早上很早醒了 ,不想吃饭,什么也不想做,电视剧也不想看了。只是还去上班。

    我不知道哪些是我该说的,哪些是不必说的。我觉得像是自己的回忆录。

    希望老师能给我一个准确的侧写。希望得到老师的帮助。我希望自己是一个幸运的人。我也希望自己是一个幸福的人。但很多时候我感知不到幸福,只是偶尔。

     02.

    很多人觉得幸福的反面就是痛苦,有痛苦何谈幸福?想要幸福,就得消灭痛苦。

    但是,遭受痛苦是人生的常态,哪怕是那些幸福的人,也一样会经历许多痛苦。

    不同之处就在于,幸福的人有面对痛苦、解决问题的能力,并且可以从面对痛苦中获得成长。

    实际上,幸福的反面不是痛苦,而是麻木、被动的生存状态。

    这位学员的第一次婚姻,出现了问题。她庆幸老公出轨,这样自己有理由、有勇气离婚了。假如,对方不离婚,这个痛苦的婚姻是否还将一直持续下去?

    第一次婚姻不离婚的理由似乎有很多,“父母异常反对,各种阻挠,反对,哪怕对方出轨了也要我原谅。说是认错了该给机会。还有孩子!”

    幸福的反面不是痛苦,而是麻木、被动的生存状态

    我们会看到,所有不离婚的理由都是因为父母、孩子。似乎她的全部生命,全是为了父母、孩子。

    哪怕在第一次婚姻中“感觉异常压抑,离婚前有过想死的念头”,都没成成为你离婚的理由。或许,她觉得在婚姻中的委屈求全,处处忍让,可以换来某种幸福。

    “我觉得离不开孩子,她是种寄托。”在这里,我看到的是一个失去自我、不会爱自己的人,一个把幸福寄托在他人身上,而不是主动去争取幸福的人。

    她的第二个婚姻并不幸福,一点也不意外。如果她不改变自己的状态,哪怕再有十次婚姻,也未必能够找到幸福。

     03.

    麻木、被动是不可能获得幸福的,因为幸福是要主动去追求的,主动表示着掌握自己,寻求改变。

    如何去做?首先需要学会爱自己,为自己而活。

    正如许多人一样,很少会说为自己而活。小时候,学习、吃饭是为了父母。长大之后,恋爱、结婚是为了父母。等结婚后,一切又都是为了父母、孩子。

    为他人而活,不仅很累、很痛苦,更重要的是,我们把自我完全地迷失了。

    每个人的生命都是有意义的,每个生命来到这个世界都有责任去发现自己的使命与价值。否则的话,强烈的无意义感会令我们感到孤独、无助,甚至对未来感到绝望。

    幸福的反面不是痛苦,而是麻木、被动的生存状态

    幸福是一种智慧,一种爱自己的智慧。

    一个不会爱自己的人,是没有能力给他人爱的。一个不会爱自己的人,是没有能力感受到他人的爱的。一个不会爱自己的人,当然更不会有机会体验到真正的幸福。

    追求幸福,从主动爱自己开始。努力改变你自己,从你的内心深处去寻找智慧。

    幸福是我们每个人的权力,幸福不在外面,只在我们内心的最深处!

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