• 注册
  • 查看作者
  • 网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!

    上瘾,到底有多可怕?

    记者姜思达在纪录片中采访了一群自称“酒鬼”的人,他们形容自己犯“瘾”的时候,有过这样一段“纠结难耐”的描述——

    不喝难受,喝的时候缓解一点,然后喝完了就更难受,到最后就是每天想自杀,然后一边哭,一边喝,停不住。

    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!

    沾上“瘾”的人,就好像魔鬼附身,行为和意志不受大脑控制,严重者,甚至随时都会面临跟自己做生死博弈的较量。

    成瘾,不仅仅是指对烟、或酒精的沉溺,任何用于调节你情绪状态的物质或者行为都有可能让你上瘾。比如:

    忍不住总看小黄片,频繁自慰,羞耻感让我变得自卑、抑郁,认为自己有问题….

    喜欢吃甜食,一天不吃就觉得心慌气燥,最严重的时候,直接把糖当饭来吃,身体越来越胖,但我无法控制我对糖的欲望。

    追剧、看动漫、看网络小说,刷朋友圈,明明困到眼皮打架,还是控制不住欲望,眼看着黑眼圈越来越重,工作、学习精力完全被耗尽;

    沉迷游戏,经常通宵玩,半天不玩游戏就受不了,爸妈越来越失望,自己也活在快感和痛苦之中….

    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!

    类似的瘾, 还有很多。赌瘾,工作瘾,拖延瘾…

    一个人一旦上了瘾,就会被瘾牢牢地抓住,而由瘾带来的伤害,就会持续地不断延续下去。到了严重的地步,毁掉的不仅是自己,更是整个家庭。



    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!
    意志力戒瘾大多失败

    上面的话,并非空穴来风。

    我是沈家宏,一名治疗成瘾的心理学专家。对成瘾有系统的研究,在心理干预成瘾方面,积累了一定经验。

    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!

    从业20年时间,我救治了很多受到各种瘾困扰的人,经过帮助之后,他们大多都在不同程度上,又重新回到了他们的健康生活轨道。

    在这之前,我见过太多人,尝试过无数种办法戒瘾,但最终都失败了。其中最普适、也是最直接的一个方法,就是靠意志力。

    我曾经接触过一个男孩,他本是个很阳光的男孩,但因为喜欢打游戏,变得暴躁,厌学。

    于是,他下定决心戒掉游戏瘾,并开始了自己的戒瘾行动——记录27天不打游戏的生活,希望靠自己的强大意志,督促自己改变。

    刚开始进展顺利,结果在第28天的时候,忍不住下载了游戏。

    几乎通宵玩了5天后,突然感到自责、羞愧,觉得自己没救了,开始放任自己,再也不提戒游戏的事,变得自暴自弃,整日沉溺。

    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!

    很多人都会有这样的认识:靠意志力戒瘾,我就能成功。事实上,这种认知是不全面的。

    意志力可以帮你熬过一时,甚至可以在短时间内战胜“瘾”,但长期来看,结果注定是失败。因为本质看,你还是认为吸烟、喝酒是有好处、有诱惑力的。

    一旦遭遇一点小压力或者情绪低落时,内心就会有一个声音:

    “就玩15分钟吧““没事就犯一次”,“就抽一口就好了…“

    就好像小毒虫得到一点喂养,就变成了怪兽哥斯拉反过来吞噬你,被再一次地打回原形,前功尽弃,甚至变本加厉,我们会拼命责怪自己意志力不够,开始自我否定,抑郁、失眠…

    如此反复,「瘾」摧毁的就不只是健康,还有你的心理意志。

    那么,想要彻底戒瘾,是不是就不可能了呢? 



    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!
    成瘾的本质,是错误的自我疗愈
    戒瘾,要从战胜心魔开始 

    戒瘾,是完全有可能的,前提是我们是否找到了“成瘾”的根源。

    在对成瘾多年的研究过程中,我发现,虽然成瘾表现多种多样,但归根结底,都来源于内心未被满足的情感需要,或缺乏亲密关系,或缺乏安全感,或逃避内心深处的伤痛与困境。

    一个45岁的中年男子,曾向我咨询自己的性瘾问题。

    他告诉我,自己每天都会手淫3次以上,有近20几个性伙伴,且不停更换。他想停下来,但却停不下来,感到特别痛苦,因为听过我一次课而约了治疗。

    我们就成瘾问题追溯到了家庭,他说,父母在3岁时就离婚,而原因是——妈妈有了外遇。父母离婚后,他被外公、舅舅、姨、姑姑分别抚养,经历了很多分离。

    后来,他和妈妈一直都没有联系,他不断地更换性伙伴,性欲旺盛,不断手淫的“性瘾”背后,实际上,来源于早年情感关系的缺失。

    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!

    如果这个根源未被看见和疗愈,那么,无论用什么方法,他将无法靠自身力量走出困境,戒掉性瘾。

    幸运的是,经过针对性的心理疏导,1个月后,他结束了治疗,成功戒瘾,恢复了健康。

    类似的案例还有很多。

    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!

    在我近20年的成瘾治疗生涯里,无数案例表明,90%以上的上瘾是由心理原因引起,比起意志力等方式,心理调整才是真正的对症下药——拔除“成瘾”根源,找到正确的方法。

    事实证明,这个方法已被大量临床研究证明,也让很多来访者彻底戒掉了“瘾”,恢复了往日健康,且很少有过复发。




    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!

    戒瘾很难,心理干预能让你不那么难


    面对成瘾,我们有两个选择:

    一是置之不理,继续用习惯的方式逃避问题,然后问题像滚雪球一样越滚越大;

    二是通过专业学习,看清楚背后的原因,找到适合自己的戒瘾方法,学会处理这种痛苦。

    推荐第二种,虽然会经历漫长的痛苦与煎熬,但是别怕,我跟你在一起。

    这次,受到壹心理的邀请,我把多年来帮助上千名成瘾患者的经验做了一次梳理,融合成了这门《用心理学戒瘾,25天过上自律人生》课程,希望能帮助你摆脱上瘾的痛苦,过上健康,自律、自信的生活。

    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!

    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!
    不需要昂贵的治疗费或者康复费
    不需要按照戒瘾的12步计划

    25堂精心制作音频课
    2堂集中答疑音频课
    国内权威成瘾治疗专家亲授秘籍

    沈家宏老师线下咨询费用2000元/小时
    限时体验价 99元
    不到两本书的价格
    用心理学的方法帮你彻底戒掉“瘾”

    长按扫码 订阅课程
    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!


    课程亮点

    心理学+医学双重视角:识别自己是否上瘾,形成一套已被临床事实,验证有效的防治方法,带你掌握系统科学的自救方案,实现自主戒瘾。

    100%可操作,即学即用:针对生活中常见的瘾症,如游戏瘾,烟瘾、酒瘾,烟瘾、小说瘾,性瘾…根据不同的成瘾阶段,对症下药,给出简单可行的方法和步骤,让你轻松找到成瘾源头,实现自愈。
    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!

    含金量足:25 节戒瘾指导课,价值上万元的沈家宏老师亲录的“戒瘾指南”,要知道,沈家宏老师的心理咨询超级难预约上哦!

    预防复发:不仅帮你戒瘾,还会告诉预防戒瘾之后的复发的方法,实现真正的自律,过上自己说了算的生活。
    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!

    原价199元
    限时体验价 ¥99
    不到两本书的价格
    用心理学的方法帮你彻底戒掉“瘾”

    长按扫码 订阅课程
    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!
    4步戒瘾,清晰有效

    如果你有网瘾、小说瘾、烟瘾、酒瘾、性瘾
    熬夜瘾、暴饮暴食、工作瘾、购物瘾…
    如果你的孩子、父母、伴侣上瘾,想帮助他们
    ↓↓↓
    那么这一定是你最需要的课程
    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!
    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!
    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!

    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!

    长按扫码 订阅课程
    网瘾、游戏成瘾、酒瘾….戒瘾,用这一个方法就搞定!


    ▍Q&A

    Q1:课程购买后可以申请退款吗?
    A:该课程为虚拟产品,课程一旦开课,不予退款。

    Q2:课程可以听多久?
    A:报名后,可永久无限次重复学习。

    Q3:报名后如何观看课程?


    扫描上方二维码 进入课程中心

    本篇文章来源于微信公众号: 心理学空间网

  • 0
  • 0
  • 0
  • 206
  • 请登录之后再进行评论

    登录
  • 发表内容
  • 实时动态
  • 偏好设置
  • 单栏布局 侧栏位置:
    粤ICP备2021099847号 心理测试 数据库免费下载入口 青少年心理咨询 心理咨询 亿达手游网 百外常识网 心情日记 日记大全 文辞网 生肖 剧情网 无弹窗小说网 美国能量咖啡 淘宝联盟 国外 深圳注册公司 戒烟贴 火车脚本网 小说圈 植发 蛋白粉 影视新闻 趣闻网 吃瓜网 风水网 今题网 外语人才网 商标注册 税务筹划 北京注册公司 签名