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  • 无需标榜自己多伟大,你那么努力,可能只是为了追求自己的安全感!超准人格阴暗面测试题,黑暗人格测试题,黑暗三角人格测试题推荐!

    这个星期读了隐藏的人格。


    原来每个人都有好多副面具,你看到的不过是他想想让你看到的或者他难以隐藏的而已。


    无需标榜自己多伟大,你那么努力,可能只是为了追求自己的安全感!超准人格阴暗面测试题,黑暗人格测试题,黑暗三角人格测试题推荐!


    拿我自己举例子吧。一个面具就是那种好学生,好好学习,生活作息很规律,很自律。还有一个面具就是好吃懒做,贪玩儿。假如说我好吃懒做了,我另一个面具就会很难受,接受不了自己。就会不开心。但是如果说我找一个平衡,接受自己的好吃懒做。碌碌无为。其实这样会好一点。但是你总不能一直这样好吃懒做吧?嗯,解决的办法就是规定自己每天学习的时间和玩的时间,劳逸结合,这个说的很简单,但是做起来真的很难。我就在宿舍里可以睡一天,也可以一直在外面学习。如果把他们两个面具得到很好的平衡,我相信我就不会不开心,生活就会过的很规律,很满意。


    下面是一些书摘涉及主要内容/我很喜欢的/我的盲区。


    然而人格面具一旦形成,永远不会消失,所谓消失或消灭提示就是压抑,压抑的面具迟早会冲到前台,导致心理障碍的发作,或者当事人的行为,所以压抑是无法从根本上解决问题的,最好的方法是接纳和整合。


    成长就是不断形成新的人格面具的过程,人格面具越多,人格越丰富多彩,越能适应各种不同的环境,顺利地与各种各样的人打交道。


    人都有废物面具,从小到大你肯定办砸过什么事,肯定有人说过你没用,但是废物面具不是你的全部,他之所以会控制你的人格,是因为它的能量得不到释放,他的能量之所以得不到释放,是因为你压抑它,否认他不让他释放,压抑很厉害的时候,它好像已经不存在了,展现在人们面前的是好孩子和开心果。


    反向认同很普遍,如果我们不喜欢某个人的所作所为,就会拒绝像他那样行事,跟着他反着来,然而反向认同是很表面的,它的背后隐藏着认同,也就是说我们是先认同了它形成一个人格面具,然后再塑造一个与之相反的人格面具,反向是表面现象,认同才是本质。(最终变成了自己厌恶的模样?)


    阿德勒认为最基本的心理动力是自卑,自卑,寄发权力意志,权力意志的作用就是克服自卑,一个人越自卑,越想往上爬,越想出人头地。反过来说,如果一个人老往想上爬,进取心非常强,但这个人一定是很自卑,有的人说努力进取,不是为了出人头地,而是为了让自己生活的好一些,这种观点的背后隐藏着一句潜台词,如果不努力进取,与生活就不会好,这是缺乏安全感的表现,心理学研究证明,安全感是非常重要的心理动力,常常压倒快乐和权利,甚至生理需求,一个人如果缺乏安全感,非常努力地使自己安全一些,说明他不接纳自己。(但是他拼了命的样子也是为了获得更多安全感吧)


    不安于现状,说明对现状不满现状,包括环境也包括自身对现状不满,意味着对自己也是不满的,但很多情况下,恰恰是因为对自己不满。而不把把负面情绪向外投射,才会对环境产生不满。(改变心态要乐观要积极要向上👆)


    嗯,如果只有一个面具,在任何场合都使用同一个面具,他也就是弗洛姆所说的单面人在错综复杂的社会环境中,单面人如果把自己局限在某个特定的位置,与外界彻底隔绝,他的行为完全符合环境的要求非常适应环境。离开这个环境,它将无所适从,甚至无法存活,所以他依赖自己的环境,不愿意离开她,你努力维持这个环境,害怕过变化,反对改革,美国电影《肖申克的救赎》里面就有一个这样的人,他在监狱里待了30多年,后来被放出来,却因为无法适应外面的生活而悬梁自尽。(面具越多在人际交往中越得心应手)


    父子俩这个样子,很可能是他配合出来的,家里有一个人太能干,其他人就没什么事情干了,她已经把家经营的很好了,丈夫还有什么必要出去打拼呢?他已经把教育孩子的重担扛起来了,丈夫还有什么必要插手呢?也许他认为有必要,但是她丈夫觉得没必要,人的天性都是懒惰的,如果可以不劳而获,干嘛非要拼死拼活,他说过他最看不起不思进取部落。而获的人,我告诉她他们这个样子,即使他是他一手导演的,它剥夺了儿子的自主权,所以儿子就没有责任了。(身边这种家庭太多太多了,不过家庭婚姻对我来说还是奢侈品)


    从来没有吵过架,这次却吵的那么酣畅淋漓,从来没有过这样的想法,却这么想了,就说明他不是不会吵架,不是不会这么想,而是压抑,也就是说他有一个叛逆者面具,但一直处于压抑状态,表现出来的是讨好者,那一天终于压抑不住了,他一反常态,变成了叛逆者,差点杀了亲戚,他为自己的表现感到震惊,害怕后悔,于是重新把叛逆者压制下去。


    (这个见过,就是想说别老憋着,学会释放自己 斜眼笑)


    从某种意义上讲,做梦也是游离和轻微发作,幻想,俗称白日梦更是游离和轻微发作。



    嗯,非常努力的去做某件事,结果没有成功,这叫事与愿违,原因是潜在的面具不想成功,相对于潜在的面具而言,主导面具的全部努力都属于反向作用,如果潜在的面具能量更强一些,他会控制身体是主导面具,身不由己做出一些与主导面具的目标不一致的事情,与事与愿违相比,身不由己的干扰作用更明显。

    还有一种情况比身不由己更严重,简直就是给自己拆台,例如很想做某件事后来发现难度很大,担心自己做不好干脆不做了,这说明很想做,只是表面现象,内在的面具根本不想做,有些求助者心理根本不想做某件事,但是为了迎合别人,表面上积极的去做,暗地里把事情搞砸,别人咋问他的时候,他却争辩说,我也是很想把事情做好的呀,可是不知道怎么就搞砸了,这不是干扰,而是狡辩。


    (就像我和爸妈说我好好学习了啊 考成这样我也没办法 内疚ing)


    嗯,一个人如果直觉很准,只能证明他有很强的投射性认同,气场很大,很容易影响别人,使别人接招。


    冤家对头,有时候并不是一两个人,而是一组人,例如唐僧师徒,有人说唐僧代表超我,孙悟空代表自我,猪八戒代表本和三个人合在一起才是一个完整的人。有人说猪八戒代表生理的需要,沙僧代表安全的需要,白龙马代表归属和爱的需要,唐僧代表尊重和需要,孙悟空代表自我实现的需要,五个人合在一起才是完整的人,这已经不是转移,而是瓜分了,在日常生活中转移非常普遍,家庭治疗称之为互补作用,在家庭里一个人越强,另一个人月。若一个人越勤快,另一个人越懒,一个人越管,另一个人越不服管,一个人追,另一个人逃。


    (所以我的性格是不尝试去改变一个人,除非很亲近犯法违背道德,其他的都没关系啊。毕竟我不懂别人,不能按照自己的期望去要求别人,但是我发现大多的不愉快往往都是别人不满足自己期望,另一个人不听就吵架就不愉快。所以不把希望完全寄托在别人身上,你是自己的英雄,学会和自己相处!)


    朋友会影响我们的性格。朋友关系有三种学习的榜样、支持者、另一个自我。学习就是认同、模仿、追随,最后变得越来越像朋友。支持可以强化自己的性格,同时,为了得到支持,当事人会不由自主地按朋友的期望改变自己,这就是“讨好”。学习导致趋同,支持和讨好导致互补和依赖。最后又形成两种关系相似和互补。相似就是观念相同步调一致,心心相印,朋友变成了另一个自我。互补就是相反相成,唇齿相依,谁也离不开谁,朋友变成了另一半,总体上讲,朋友关系属于私人关系,其他人际关系属于角色关系。私人关系具有心理性、情感性的特点,与人格结构关系密切。关系是社会性的,受社会替代的制约,必须符合一定的社会规范,有一定的权利义务与人格感化和人格化。

    一般说来,喜欢的人很容易被认同,变成人格面具。例如、崇拜和羡幕一个人,就会去效仿,把对方的特质吸收过来,使自己变得和对方一样,这就是认同。反过来,我们之所以会喜欢某个人,是因为从他身上看到了自己的影子,换句话说,就是把自己的某个人格面具投射到了对方身上。因为自己是喜欢这个人格面具的,所以也喜欢被投射的人。爱和依赖情况稍复杂一些。严格地讲,爱不是认同。


    弗洛伊德把人际关系分为认同和对象爱(也称对象关注或倾注),其中,爱是把对方面具,产生“丧失认同”。讨厌的人也会被内化,从而形成人格面具。虽然说讨厌意味着排斥,但是,在排斥某个人之前、必须先知道这个人的存在,也就是心中有这个人,这就是客体面具。然后,通过排斥,把这个客体面具压抑掉,以为自己没有这个客体面具。既然自己以为没有这个客体面具,怎么证明它的存在呢?有两方面的证据,第一,个体有一天可能会突然表现得很像他所讨厌的那个人,例如被婆婆欺压的媳妇,后来成了婆婆,也去欺压自己的儿媳妇;家庭暴力的受害者、自己成了家以后,却变成了暴君;小时候对父母的某些做法非常反感,长大以后,自己不知不觉地变得越来越像父母。第二,我们之所以讨厌某个人,是因为从他身上看到了自己的影子,也就是把自己的某个人格面具投射到对方身上。因为不接纳这个人格面具,所以非常讨厌被投射的人。作为精神分析的专业术语“投射”一词的本义就是把自己不接纳的东西排斥出去,使其变成外在的东西。有人说人们讨厌一个人,是因为自己身上有对望的特质,喜欢一个人是因为自己身上没有和缺少对方的特质。



    有一个面具,就会有一个与之相反或者对立的面具,通常情况下,一个表现在外,一个处在潜伏状态,表现在外的容易被识别,处于潜伏状态的就会被忽视。

    面具如果是自我矛盾的,那他一定是两个面具的混合强迫症的特点是自相矛盾,内心冲突,这说明他有两个面具,一个是强迫面积,例如反复起手一个是反强迫面具,例如认为反复洗手是没有必要的事,不正常的,竭力遏制。


    互相对抗的面具区分开了以后可以停掉他们的贡献,使其整合,也可以停掉他们的区别划分势力范围,让他们各自为政。


    面具都有产生的原因和存在的理由,如果当事人以某个面具带来苦恼,而想把它消灭掉,但是不妥当的消灭其实就是压抑,被压抑的面具依然存在,他可能会突然爆发出来,或者投射到别人身上,对这样的面具最好的办法就是把他安置作为安置,就是找到适合他的情景,把它限定在特定的情景中。安置适用于发作、干扰和投射。



    人人都有弃婴面具(就是你感觉自己永远被嫌弃:),弃婴面具是人所共有的本性,所以不接纳是不行的。人们之所以不接纳,那是因为干扰正常的生活,他之所以会干扰正常的生活就是因为被压抑的太久而爆发出来,而且每次爆发都不充分,所以不断的爆发,但它的能量不再那么大的时候,对日常生活就没有很大的影响了,就可以接纳了,释放就是接纳,正如压抑就是不接纳。



    人们之所以会陷入人际冲突或情感纠葛,痛苦不堪,却不能自拔,就是因为习惯性地使用对自己不利的面具。所谓习惯,其实就是扳机点。一种情境,或者对方的一个面具,作为扳机点,激活了当事人的某个面具,而这个面具会给当事人带来不好的结果。由于缺乏“觉知”,当事人一直认为,自己的反应是必然的,在那种情境下只能使用那个面具,面具和情境是匹配的。移魂大法就是跳出情境,摆脱“必然性”,任意换用其他面具。这是对面具的一种超越,使面具的使用不再受制于情境。


    人生本来就是一出戏,因为入戏太深,假戏真做,而给自己带来苦恼。现在,有意识地把人生当戏来演,就能远离苦恼。


     愿你披荆斩棘,成为自己的英雄。


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    其实,人格的阴暗面存在于每个人身上。它可能是自私、欺骗,也可能是暴力、冷血。


    当我们压制住它时,它是个不声不响的阴影;当我们放松警惕时,它就会抢占控制权,造成危害。


    我们只有保持理智,才能压制住这份邪恶。


    那么,你的阴暗面又在哪里凝视你?


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