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  • 为什么有人喜欢背后说人坏话?你被要求站队怎么办?














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    国庆放假期间,大家有没有来听我们的抖音直播呢?上一期怡安邀请了我们的老朋友,心理服务师李文瑶来到直播间聊了一个有趣的话题,我们一起来回顾一下。

    怡安:今天话题我觉得是挺有意思的,为什么有些人他喜欢在别人背后讲他人的坏话?我当时想聊这个话题,是因为最近前段时间我妈妈给我打一通电话,打电话的时候她就一直在跟我讲我爸爸的坏话,我当时就很郁闷,刚开始想着你要讲那我就听着,听着听着我整个人越来越烦躁,然后我就会开始教我妈怎么去对我爸,但是她好像听不大进去。

    然后我妈还继续讲,我说妈,同一件事都已经跟我重复了三遍了,你还不解气,你为什么不当面跟我爸说?你不要说我爸爸的坏话了。我本来今天要回家的,现在已经不想了。因为我要回家的话,看到我爸爸肯定很火大。我对男性的敌意,感觉至少有70%都来自于我妈。

    为什么有人喜欢背后说人坏话?你被要求站队怎么办?

    我妈会说我不跟你讲的话,我也没有人讲。因为我妈是很要面子的人,别人都觉得她很幸福,所以她就只给我这个女儿讲,可这样的话我成了我妈的一个垃圾桶。

    往往这种情况,我回家的时候,就会对我爸火力全开,去攻击我爸,然后我妈这个时候又会说你干嘛对你爸那么凶,你爸对你可好了,你怎么对你爸那么不礼貌。我整个人就很憋气,这是为什么?这好人都是你做了,我就两面不是人。 

    你能分析一下这种三角关系吗?讲坏话的人,倾听者,还有被别人讲坏话的人。


    为什么有人喜欢背后说人坏话?你被要求站队怎么办?
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    为什么有人喜欢背后说人坏话?你被要求站队怎么办?
    为什么有人喜欢背后说人坏话?你被要求站队怎么办?

    李文瑶:妈妈向孩子吐槽爸爸,这个还挺常见的。我注意到你妈妈说除了跟你讲,她也没有办法跟别人讲,跟你爸爸讲了也没有用对吧?之前我就想她是不是在当下不知道怎么去怼,然后过了之后又气得慌,好像有这种感觉。

    上你爸爸让她不爽了,但是她好像没有办法直接去攻击他,转而向别人,特别是你去吐槽是她最顺畅的一个表达方式。因为你看她跟你吐槽攻击你爸是非常顺畅的,可以叨叨地不停地说,把整个过程说得非常地完整,情绪感受也表达很淋漓尽致。

    为什么有人喜欢背后说人坏话?你被要求站队怎么办?

    你作为倾听者,其实你是被无辜拉进来的,被拉进他们俩的战场。然后你为了赶快结束,你就开始不断地给你妈妈支招,希望她不要再说了,但是你妈妈得重点不是解决这个问题,而是要表达她的攻击性。如果你就不让她发出来,她攻击性火火药还没有完,她就会觉得憋得慌。

    好多人在背后说别人,她其实真的不是要一个解决问题的方法,她希望别人能够理解或者容纳她的这种情绪,但是我们普通人不是咨询师,如果没有受过专业训练,就会很难受,哪怕是咨询师,如果不在工作状态下,我们在面对家人时,其实内心也是很受虐的感觉。

    其实她是希望能够有人理解,没有人理解,至少有人承接,如果你真的是很当真,比如说你觉得这个事情我被他情绪扰动了,然后你觉得一定要去解决,一定要去怎么样去帮她疏解,还会要去给这个事情评理,你会变得特别的累。

    为什么有人喜欢背后说人坏话?你被要求站队怎么办?

    有的人于是练就了另外一种功夫,可以就听着,然后放空,脑子里想别的事,偶尔做一点表情,反正他不是咨询师,也不需要回应得特别恰当,采用这种方式让自己度过这段难熬的时期。

    对于倾听坏话的人来说,第一难的就是你要承接情绪,第二难的就是要你站队你怎么办?

    可能在家里面在家里可能还好一点。但是读书的时候,工作的时候也会遇到这种场景,比如有人跟我说一个另外一个人坏话,其实我跟那个人关系也不算太差,或者说是我跟他关系还可以,你说我是附和他一起吐槽,我还是来说反驳他?

    为什么有人喜欢背后说人坏话?你被要求站队怎么办?

    如果附和他,觉得你对不起你关系还可以的那个人。你如果不附和他,他就会觉得就像告诉你一个秘密,但是你不是一个可靠的人。这个场景整个状态就会尴尬。

    工作场合里面,一个常见情况就是说老板的坏话,它会形成一种交际,尤其平级的同事之间,如果一起吐槽老板来增进感情,互相之间说一说第三者的坏话,显示是一个小团体,比较亲密,但是可能也是会有一些风险,对吧?

    有的人他为什么会跟比如说他在工作场合上,他可能对人都保持一种疏离感,他不会轻易去跟哪个小团体比较靠近,他可能也是很害怕遇到这样的情况,就是如果你跟某个团体比较接近,好像就必须要跟另外一个团体为敌,这里面有很多很微妙的人际动力的呈现。

    为什么有人喜欢背后说人坏话?你被要求站队怎么办?

    怡安:我以前也遇到过那种我本来对这个老板其实是没有意见的,甚至还有点欣赏他,理解老板的难处。但是我的当时环境里面大家都在说老板坏话,然后特别是大家平常关系也挺不错的,一起吃饭中午什么样的,然后你不去讲,你不去一起讲老板坏话的话,是你这个时候突然来别人都吐槽完了,突然来一句说我觉得老板还可以,他这个决策也是可以理解的,整个场面就会非常的安静。

    然后我就觉得我应该要合群一点,然后我也会去多看一下老板身上不好的地方。我跟他大家一起吐槽,可是我到后来就发现我越吐槽我对老板的怨气就越大,然后他们怎么可以分得那么清,一边在那里吐槽老板,又一边继续在那里工作。我到后来跟老板的关系真的变得很糟糕了,就觉得算了,在这种人下面做事我还不如走了,我走了之后,他们还继续在那里工作了很长时间。

    为什么有人喜欢背后说人坏话?你被要求站队怎么办?

    李文瑶:是的。你把它当真了,但是他们很灵活,吐槽归吐槽,工作归工作。可能他们吐槽就是为了更好地工作,当他缓解了内心对老板的不满的时候,他该怎么着还是怎么着。

    另外我想讲到站队,有一些咨询小技巧这时候就可以用上了。我们就可以只需回应说的人的感受,不去回应事实,比如说他跟你吐槽老板怎么样对待他不好,你可以说真是不容易,你真是看起来今天很难过,你也很生气。你如果只是去回应他的情绪,你对他有回应,有关心,但是你没有针对第三个人去发表任何意见,你只是去理解他。

    为什么说咨询师可以保持在一个中立的位置,因为他只是回应来访者的情绪,他不会跳出来说谁对谁错。所以对于所有的你不想站队的,只去回应当事人的感觉。

    还有什么处理这类困扰的技巧呢?

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    今晚八点,UM心理直播,李姝婷邀请了刘纯婷,直播间等你们哦~~

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    然后我妈还继续讲,我说妈,同一件事都已经跟我重复了三遍了,你还不解气,你为什么不当面跟我爸说?你不要说我爸爸的坏话了。我本来今天要回家的,现在已经不想了。因为我要回家的话,看到我爸爸肯定很火大。我对男性的敌意,感觉至少有70%都来自于我妈。

    为什么有人喜欢背后说人坏话?你被要求站队怎么办?

    我妈会说我不跟你讲的话,我也没有人讲。因为我妈是很要面子的人,别人都觉得她很幸福,所以她就只给我这个女儿讲,可这样的话我成了我妈的一个垃圾桶。

    往往这种情况,我回家的时候,就会对我爸火力全开,去攻击我爸,然后我妈这个时候又会说你干嘛对你爸那么凶,你爸对你可好了,你怎么对你爸那么不礼貌。我整个人就很憋气,这是为什么?这好人都是你做了,我就两面不是人。 

    你能分析一下这种三角关系吗?讲坏话的人,倾听者,还有被别人讲坏话的人。


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    上你爸爸让她不爽了,但是她好像没有办法直接去攻击他,转而向别人,特别是你去吐槽是她最顺畅的一个表达方式。因为你看她跟你吐槽攻击你爸是非常顺畅的,可以叨叨地不停地说,把整个过程说得非常地完整,情绪感受也表达很淋漓尽致。

    为什么有人喜欢背后说人坏话?你被要求站队怎么办?

    你作为倾听者,其实你是被无辜拉进来的,被拉进他们俩的战场。然后你为了赶快结束,你就开始不断地给你妈妈支招,希望她不要再说了,但是你妈妈得重点不是解决这个问题,而是要表达她的攻击性。如果你就不让她发出来,她攻击性火火药还没有完,她就会觉得憋得慌。

    好多人在背后说别人,她其实真的不是要一个解决问题的方法,她希望别人能够理解或者容纳她的这种情绪,但是我们普通人不是咨询师,如果没有受过专业训练,就会很难受,哪怕是咨询师,如果不在工作状态下,我们在面对家人时,其实内心也是很受虐的感觉。

    其实她是希望能够有人理解,没有人理解,至少有人承接,如果你真的是很当真,比如说你觉得这个事情我被他情绪扰动了,然后你觉得一定要去解决,一定要去怎么样去帮她疏解,还会要去给这个事情评理,你会变得特别的累。

    为什么有人喜欢背后说人坏话?你被要求站队怎么办?

    有的人于是练就了另外一种功夫,可以就听着,然后放空,脑子里想别的事,偶尔做一点表情,反正他不是咨询师,也不需要回应得特别恰当,采用这种方式让自己度过这段难熬的时期。

    对于倾听坏话的人来说,第一难的就是你要承接情绪,第二难的就是要你站队你怎么办?

    可能在家里面在家里可能还好一点。但是读书的时候,工作的时候也会遇到这种场景,比如有人跟我说一个另外一个人坏话,其实我跟那个人关系也不算太差,或者说是我跟他关系还可以,你说我是附和他一起吐槽,我还是来说反驳他?

    为什么有人喜欢背后说人坏话?你被要求站队怎么办?

    如果附和他,觉得你对不起你关系还可以的那个人。你如果不附和他,他就会觉得就像告诉你一个秘密,但是你不是一个可靠的人。这个场景整个状态就会尴尬。

    工作场合里面,一个常见情况就是说老板的坏话,它会形成一种交际,尤其平级的同事之间,如果一起吐槽老板来增进感情,互相之间说一说第三者的坏话,显示是一个小团体,比较亲密,但是可能也是会有一些风险,对吧?

    有的人他为什么会跟比如说他在工作场合上,他可能对人都保持一种疏离感,他不会轻易去跟哪个小团体比较靠近,他可能也是很害怕遇到这样的情况,就是如果你跟某个团体比较接近,好像就必须要跟另外一个团体为敌,这里面有很多很微妙的人际动力的呈现。

    为什么有人喜欢背后说人坏话?你被要求站队怎么办?

    怡安:我以前也遇到过那种我本来对这个老板其实是没有意见的,甚至还有点欣赏他,理解老板的难处。但是我的当时环境里面大家都在说老板坏话,然后特别是大家平常关系也挺不错的,一起吃饭中午什么样的,然后你不去讲,你不去一起讲老板坏话的话,是你这个时候突然来别人都吐槽完了,突然来一句说我觉得老板还可以,他这个决策也是可以理解的,整个场面就会非常的安静。

    然后我就觉得我应该要合群一点,然后我也会去多看一下老板身上不好的地方。我跟他大家一起吐槽,可是我到后来就发现我越吐槽我对老板的怨气就越大,然后他们怎么可以分得那么清,一边在那里吐槽老板,又一边继续在那里工作。我到后来跟老板的关系真的变得很糟糕了,就觉得算了,在这种人下面做事我还不如走了,我走了之后,他们还继续在那里工作了很长时间。

    为什么有人喜欢背后说人坏话?你被要求站队怎么办?

    李文瑶:是的。你把它当真了,但是他们很灵活,吐槽归吐槽,工作归工作。可能他们吐槽就是为了更好地工作,当他缓解了内心对老板的不满的时候,他该怎么着还是怎么着。

    另外我想讲到站队,有一些咨询小技巧这时候就可以用上了。我们就可以只需回应说的人的感受,不去回应事实,比如说他跟你吐槽老板怎么样对待他不好,你可以说真是不容易,你真是看起来今天很难过,你也很生气。你如果只是去回应他的情绪,你对他有回应,有关心,但是你没有针对第三个人去发表任何意见,你只是去理解他。

    为什么说咨询师可以保持在一个中立的位置,因为他只是回应来访者的情绪,他不会跳出来说谁对谁错。所以对于所有的你不想站队的,只去回应当事人的感觉。

    还有什么处理这类困扰的技巧呢?

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