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    我们总是想要让自己改变,但最后还是没有改变,这是为什么呢

    十八点专注灵魂世界心理成长



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    有时候在想一个问题:我们总是想要让自己改变,但最终是否改变了呢?好像并没有改变什么。


    当发现自己没有改变后,就会觉得自己为什么就不能控制好自己呢?为什么不好好按照好的思维方式去生活呢?


    有些人就会把自己的时间掌控特别好,安排的也特别好。在什么时间段应该做什么事,把这件事做成什么样的一个程度,自己心中是有分寸的,但是最终就会发现:这样的人生活起来真的很不错。


    我们总是在追求改变,说明自己还没有达到自己满意的那种状态,所以就会要求自己一直改变。但真的改变了吗?好像并没有真的改变,改变的只不过是形式而已。


    生活一般来说,不会如我们所有的意,只会满足我们部分的意。如果所有都如愿了,那么就会发现一切都是那样的无聊和寂寞了。


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    心中要有一种期待,这种期待是什么?就是自己的心性。当我们认真想清楚一个问题的本质,那么基本上就可以坚持不懈去干了。


    比如说:自己每天进行演讲的练习,一旦自己长期练习,就会发生本质的改变,并且自己在演讲的过程中找到自信,并有属于自己的光芒。


    我们要改变自己的作息规律,要求自己每天晚上11点前睡觉,那么这时候就要给自己一个信号:一旦接近11点,就要躺在床上了,其它事情就先放在一边了,不用去管理了。


    等待第二天醒来再进行管理。这就是一种能力,更是一种习惯。


    当我们坚持一年、两年、三年、五年、十年这样的作息习惯,那我们就无形中改变了自己。这就是一种改变。


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    人的改变其实是挺简单的。就是认准了一个原则,就把这个原则坚持做下去,那么改变自然就产生了


    很多人觉得自己无法改变,那是因为没有从改变中获得奖赏和回馈。


    人是需要有奖赏的,这种奖赏是什么呢?就是自己在改变的过程中,自己慢慢体验到自己的进步和成长,这种东西很奇妙,会带给自己更多的愉悦感。


    人一定要多给自己创造愉悦感。


    一个人长期不开心、不快乐,是什么原因造成的?可能他们的内心深处会觉得:如果这件事做成了,这件事忙好了,这件事搞定了,自己就开心了、就快乐了。


    但殊不知并不是这样,一旦这些事情都忙好了,依然还是不开心不愉快。焦虑和担忧的其它事情就来了。


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    一个懂得愉悦和开心的人就不一样,他们会觉得前面不开心的事情是前面的事情,自己现在应该体现出开心的状态出来,那就应该要体现出来,而且能够把自己的当前愉悦情绪体现的淋漓尽致,那么这时候自己的状态就非常不错了。


    人生有很多事情并不是我们想要怎样就怎样的,而是在这个过程中,自己是如何进行修行和修炼的。


    不要很着急自己当前的状态,当前的状态就算是一塌糊涂,也不要紧。重点是什么?自己能够把自己想要改变的样子持续进行下去。


    不要觉得改变从明天开始,就从此时此刻开始改变就好。

    本篇文章来源于微信公众号: 十八点心理

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