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    小新说

    周末充电时间,让我们一起从你的心灵深处开始蜕变。

    本文来源:新浪微读书(ID:sinaweidushu)

    本文经作者授权转载,转载请联系原作者。


    日常生活中我们经常会为复杂的人际关系感到疲累,内心敏感脆弱,只要外界有一点点风吹草动,便会如临大敌。巨大的生活压力常常让我们感到焦虑,越来越轻易地否定自己,对人生意义也模糊难见。奋斗的过程,我们的思想和心灵却被严重忽略,今天小编就为大家推荐7本好看又实用的心理学入门书,去重新发现自己,告别迷茫痛苦的日子。


     1 

    《被讨厌的勇气》

    提升自我,从这7本心理学书开始

    作者:岸见一郎 / 古贺史健 

    出版社:机械工业出版社

    评分:8.5(2516人评价)


    推荐理由 |

    也许你常常会有这样的感受:认为自己是一个自卑的人,会被身边的人际关系所困扰。因为曾经自己的某些经历而造就了现在的结果,总是在幻想未来等等,诸如此类的问题发生在你的生活中。


    作为一本心理学方面的书,《被讨厌的勇气》没有像其它专业书一样以一种理论的方式开展,而是通过一对哲人和青年的对话铺陈开来,他们就人际关系、生活选择、幸福根源、自我价值、与他人关系以及过去现在未来的时间观念做了深入讨论。由此在哲人解答青年的困惑过程中,我们所面对的难题,一个个浮出水面并得到解答。

    读者点评 |

    被一段关系困扰的时候,我总是逃,可是无论走得多远,矛盾都还在,眼前风景美是美,心还是那么累。今年我终于停止了盲目而无用的旅行,开始检视内心。这本书像是一把钥匙,让我打开了心里的门。门里面,是一个等待和解的自己。我想坐下来好好跟自己谈一谈。by@pinata




     2 

    《对伪心理学说不》

    提升自我,从这7本心理学书开始

    作者:[加拿大] 基思·斯坦诺维奇

    出版社: 人民邮电出版社

    评分:9.2(2556人评价)


    推荐理由 |

    没系统接触过心理学的、零基础的读者一定要先读这本书。20多年来这本书一直被奉为心理学入门经典。在今天的大众媒体和图书市场上,到处充斥着关于潜能提升、心理操控、色彩星座、催眠读心等伪装成心理学的主题,更有一些伪心理学家、所谓的心理治疗师打着心理学的旗号欺世盗名,从中渔利。在浩如烟海、良莠不齐的心理学信息面前,如何拨除迷雾,去伪存真,成为一个明智的心理学信息的消费者?这本书能够教给读者科学实用的批判性思维技能,将真正的心理学研究从伪心理学中区分出来,告诉你什么才是真正的心理学。

    读者点评 |

    绝对对得起评分,可使人睿智的书。读完可以横扫各类小清新。by自如




     3 

    《改变心理学的40项研究》

    提升自我,从这7本心理学书开始

    作者:[美] 罗杰·霍克

    出版社: 人民邮电出版社

    评分:8.8(2606人评价)


    推荐理由 |

    书中的40项研究实际上是以40个经典的实验范式做基础进行讲解的,让人仿佛身临其境,不知不觉中对每个实验都有了详尽的了解。如果你是心理学的爱好者,这本书能很好的让人正视心理学本身,了解心理实验者是怎样研究与人息息相关的事件,通过他们的研究让人们更好的认识自己以及周围的人,书中对心理学专业术语的解释简洁明了,让人读的时候有一种亲切感,完全不觉得晦涩。 而对于心理学专业的学生和从事心理学研究的人来说,这本书也具有研究价值。


    总之这就是一本严谨而又妙趣横生的心理学经典著作。

    读者点评 |

    书清晰展现了心理学作为一门科学的研究方法与发展历程,叙述严谨,数据扎实,不避争议。在这简洁明了毫不浮夸的书中,满满都是心理学本身的趣味与美丽。by大型不科学少女




     4 

    《我们内心的冲突》

    提升自我,从这7本心理学书开始

    作者: [美] 卡伦·霍妮 

    出版社: 长江文艺出版社

    评分:8.6 (1307人评价)


    推荐理由 |

    这本书告诉我们,我们内心最大的冲突是理想化的意象与真实自我之间的冲突,每个人的心中都有自己喜欢的样子,也渴望自己能够成为想象中的模样。但是在残酷的现实面前,我们失望了,伤心了,痛苦了,绝望了,最后歇斯底里了。通过阅读这本书,我们能更加清晰的以一个第三者的姿态观察自己,分析自己,从而尝试改变自己。所以这本书献给那个不爱自己的你。

    读者点评 |

    一面读,一面分析和自省,却能有背脊发凉,醍醐灌顶的感觉。总结一下,第一是要正视内心的冲突,第二是要抛弃幻想和夸张,无论是骄傲还是自卑,第三,是要对自己的存在负责。by之如姑娘




     5 

    《身份的焦虑》

    提升自我,从这7本心理学书开始

    作者: [英] 阿兰·德波顿 

    出版社: 上海译文出版社

    评分:8.2(7116人评价)


    推荐理由 |

    在他人眼里,我是怎样一个人?我是个成功者还是失败者?每个人的内心,潜藏着对自身份的一种难言的“焦虑”。可有谁曾真正的审视过这种身份的焦虑呢?这本书并非一本充满学术语言的“高深”著作。它用通俗、有趣的语言,为现代人解读了我们为什么会为“身份”而焦虑。


    在阅读这些文本的时候,一方面,你会惊叹于德波顿广博的知识,那信手拈来的典故和风趣的点评,为你从多个视角展现了人类的“身份”观念;另一方面,你会渐渐审视自我,发现许多已经在你脑海里根深蒂固的东西,开始动摇和解体。

    读者点评 |

    对于尚未明晰价值判断的我,当然是感谢这本书的。对财富、美德、幸福、成功等作了全面的审视,唯有理解,才不会焦虑恐惧。处理好与自己、与他人、与世界的关系,终是个漫长的课题。by酢浆




     6 

    《人格心理学》

    提升自我,从这7本心理学书开始

    作者:Jerry M·Burger 

    出版社: 中国轻工业出版社

    评分:8.2(1038人评价)


    推荐理由 |

    我们每个人都和其他人一样,又和任何人都不一样。“我是谁?”这是生命中最重要的问题,正因为它没有答案,所以我们终生都在思考它。作为收获,每一次思考都让我们的心灵更丰富,对世界的认识更深入。书中深入浅出的介绍了人格理论流派,并从生活的实例出发,穿插报刊对新闻事件的报道,或给出若干自测题目,强调运用人格理论解决实际生活中的问题,更提供了13个经典的人格测验,让读者能够检测自己或者他人的人格特征,读来既有用,又风趣。

    读者点评 |

    本以为很枯燥,但翻看第一章就被吸引了,从生活中的日常事例说起,引入概念,是一本心理入门好书。by猫咪爱吃橙子




     7 

    《心理学与生活》

    提升自我,从这7本心理学书开始

    作者: [美] 理查德·格里格 / [美] 菲利普·津巴多

    出版社: 人民邮电出版社

    评分:8.7(12168人评价)


    推荐理由 |

    这是本一般大众了解心理学与自己的极好读物。凡是你让心理学专业的同学推荐书籍,一般都绕不开这一本。书中生动流畅,通俗易懂,图文并茂,将心理学理论和知识与人们的日常生活联系起来,让一般大众能够更好地理解人性并全面提升自身的素质。

    读者点评 |

    这本书就是心理学世界的地图,它没有把所有的知识给你,但是,它给了你全貌,给了你路径,要了解心理学,这本书足够了,要想要深入,这本书也告诉你该如何寻找道路。by北方的风




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