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    这是一个很神秘的话题...
    # 焦虑症 # 发表 1.9k浏览 59内容 1关注
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  • 关于负面情绪

    大家都不喜欢负面情绪,不但讨厌自己负面情绪,也不喜欢别人的负面情绪。
    情绪本去好坏之分,负面情绪也有它的价值和作用。它经常是提醒我们该去解决某件事情了。它也可以由此感知别人不愉快的,进而赶紧调整人际关系。
    负面情绪也是情绪,人只要活着就会有情绪包括负面情绪。所以想一劳永逸的消除负面情绪是不可能能的,我们要学会跟情绪相处,时刻觉察它,感知它,却不受它牵引和裹持,就像一个局外人一样看着它,出现,发酵,直至消失。关键是不让它影响我们的正常活动,可以歇一歇然后,该干啥还是干啥,这样会好很多吧。
    行动才是消除负面情绪的最好办法。共勉
    [s-17]

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  • #焦虑症
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  • 实测有效!沉浸式剧本杀真的能够缓解焦虑的情绪!

    最近好累,好多欠款还不上,压力巨大的同时,找不到发泄口,每天浑浑噩噩,心思太乱,和女朋友的关系也陷入了尴尬,她感觉每次跟我在一起,我都心不在焉,我也觉得我自己问题很大,这可能是焦虑的影响。 所以最近我...
  • Fxin Fxin
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  • 11-28 17:56 手机端
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  • 这个方法真的很好应对焦虑情绪

    最近这段时间过得特别痛苦,我对很多事情都集中不了精力,贷款,消费,感情问题时刻影响着我,我发现一旦出现焦虑情绪,真的很难摆脱它,于是我开始尝试正念冥想。 希望我通过记录的方式,来跟大家分享我对正念冥想...
  • Fxin Fxin
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  • 7天阶段性治愈焦虑
  • 11-27 19:09 手机端
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  • 不逛公园真不知道自己老了,年龄焦虑有木有?

    早上起来到公园跑步,
    发现了2个自己变老的迹象。
    一个是,
    公园跑步的年轻人貌似少了,
    大叔大妈居多。
    另外一个,
    更是中国特色,
    热闹非凡的广场舞。
    听着震耳欲聋的音乐,
    姐不禁想起那个段子:
    几十年前,一群年轻人穿着花衣裳,
    在广场上跳着舞不顾老年人的感受。
    几十年后,一群老年人穿着花衣裳,
    在广场上跳着舞不顾年轻人的感受 [s-11]
    想想不是看他们跳舞的那帮人老了,
    而是跳来跳去还是那帮人。 [s-42]
    哎,岁月真是一把杀猪刀,
    转眼就要和大叔大妈为伍了 [s-29]

    广东·深圳
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  • #年龄焦虑焦虑症
  • 小遇故事开始以前一个人也能活周周珊瑚绒夏天的云

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  • 焦虑了睡不着睡不好,睡不饱?这款助眠神器可以帮上你!

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  • 十月 十月
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  • 7天阶段性治愈焦虑
  • 11-17 08:44 手机端
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  • 缓解焦虑的密码:行动

    其实自人类诞生起,就和焦虑如影随形。 富人有富人的焦虑,穷人有穷人的焦虑,每个人的焦虑都不一样。 相对于白天,夜晚更容易进入焦虑状态,深夜安静的环境更让人浮想联翩,也更让人感性,这时候的焦虑就会放大无...
  • 蛋挞先生 蛋挞先生
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  • 11-16 10:11 手机端
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  • 手机是焦虑的一大源头 [s-29]

    广东·茂名
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  • #焦虑症
  • 喜然

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  • 身体里仿佛住着一个不愿意动,胆小怕事,很不要脸的自己,那个人是我指使不动的,它让我的一切都陷入困境。他们说这一切都是我的懒惰所致,我也为此愧疚压抑不已。

    广东·茂名
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  • #焦虑症
  • 颜先生@自遇

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  • 为什么焦虑会如影随形?可能是因为你拿不起放不下

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  • 爱啦哟 爱啦哟
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  • 7天阶段性治愈焦虑
  • 10-23 05:27 手机端
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  • 职场焦虑不想上班?你会像这位44万粉丝的博主一样选择流浪吗?

    这个世界从来不缺乏理想主义者、浪漫主义者。小遇知道一个狂人叫马斯克,先是创办特斯拉,后来又想造火箭,让人类移居火星。庆幸的是,虽然一开始很多人嘲笑马斯克,甚至妻离子散。但是马斯克吹的牛逼,很多都实现了...
  • 小遇 小遇
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