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  • 社交恐惧的那群人,都是被女巫诅咒了吗?社交焦虑水平测试,助你破解女巫的诅咒!



    社交恐惧的那群人,都是被女巫诅咒了吗?社交焦虑水平测试,助你破解女巫的诅咒!



    在社交恐惧人群里,流传着一个关于女巫的诅咒。就是,我们总会情不自禁的去关注别人对我们的看法,就像诅咒一样,飞蛾扑火。

     

    这种关注呢,无形之中会影响我们和别人之间的交往。

     

    我身边有一位闺蜜大爽 ,她和他老公常年生活在国外,她有很严重的社交恐惧。


    但不代表她会成天待在家里不出门,大爽也会出门,也会与人交流,但是她很容易过分关注别人对自己的看法,就像中了女巫的魔咒。


    有一次,她随老公一起去参加一个聚会,虽然都是华人,但都是在国外长大的精英人士,大爽对他们的聊天内容并不感兴趣,而且,因为大爽很久没工作了,对他们的聊天内容其实也听不懂。

     

    另外一方面,大爽虽然在国外生活了很多年,但总对自己的语言表达不是很自信。到后来,她就很机械的在回答人家的问题,而且,总觉得被人看她的眼神越来越奇怪。

     

    她整个人就开始魔怔了,内心一直在想,他们肯定觉得我像个傻子一样,什么也不懂!他们肯定听不懂我的英语!他们肯定在嘲笑我的口音!

     

    实际上,整个聚会,大家都很礼貌,并没有觉得大爽格格不入,也丝毫没有嫌弃大爽的英语和尬聊。

     

    但对于当时的大爽而言,她就像中了女巫的诅咒,一心只想快速逃离那个现场。还好,大爽有个体贴他的老公,虽然很不想放弃和朋友们相聚的机会,但还是会迁就大爽。

     

    所以,后来大爽痊愈之后说,她的社交恐惧能痊愈,很大一部分是来自于家人的理解和支持。


    其实,心理学上认为:

    进入新环境、面对陌生人,会紧张、不安是正常现象,但若长时间处于焦虑状态,甚至回避社交,则需要自测你的社交焦虑指数了。


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    本篇文章来源于微信公众号: 自遇心理

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