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  • 如何克服内心的恐惧?超准14张心理测试图,第一眼看到的,就是你内心最深的恐惧

    什么是恐惧感,应该就是内心的担心、惧怕被威胁、不安的、焦虑的,那么在人的众多情绪中,恐惧是经常会出现的,区别在于程度的差异。因为我们每个人来自生活各方面的困难、矛盾太多太多。


    我们会担心长得不好看,担心自己不能在工作上出彩,担心自己的另一半会背叛自己,担心会离婚,害怕生病,害怕穷困潦倒,害怕别人对我们的评价不好,担心自己会失败,会没面子,担心自己会失业。


    其实我们内心无穷无尽的恐惧,或许会和我们幼年及青春期的经历和挫折有关系,也会衍生出其他病症,如疑病症、强迫症、焦虑症、恐怖症等。恐怖症就是包括对人的恐怖、异性恐惧、对物体的恐怖、广场恐怖、动物恐怖、高空恐惧、社交恐怖等。


    要想对抗恐惧,首先我们要确定害怕的是什么,对于已经存在的恐惧事件,与其逃避,不如正视它并改变他。观念上,我们心里要清楚,只有面对才能消除恐惧,放弃消极无效的行动,采取积极行动。


    有了观念的改变,才会有克服恐惧的信心。著名的哲学家曾提出过一种缓和恐惧情绪的技巧,只要你内心坚持面对最坏的可能性,并怀着真诚的信心对自己说,不管怎样都没有太大的关系,你的恐惧或许能缓解。而且,还可以通过内心恐惧投射测试,了解我们内心的恐惧。


    下面,我们来了解一个关于恐惧感,有意思的事情。


    为什么这样一幅简单的画会让人恐惧?


    看到这里,你一定想不到,传说中世界上最诡异的画就是这张。


    如何克服内心的恐惧?超准14张心理测试图,第一眼看到的,就是你内心最深的恐惧

    《雨中女郎》


    也许你会说哪里诡异了?


    其实,很多人看到这幅画之后,都会产生一股莫名的恐惧感。


    据说在画家完成画作后,一位单身女老板重金买下,没几天,就神情紧张双眼通红要求退画


    过了不久它又被一位银行家买走,仅仅过了半个月,就脸色惨白,双目无神哀求画家收回


    到后来,画家本人也出现了幻听、幻视、幻想症,不得不入院治疗!


    最最最诡异的是,首展当天的上千名观众,都不约而同地出现了幻听、幻视、幻想的病态反应……


    这幅《雨中女郎》背后到底有什么样的玄机


    01

    你害怕的不是画

    而是你内心的秘密


    与其说这幅画神秘,不如说里面独具攻击性的剪影让人浮想联翩:


    • 画中人的帽子两边的尖角形的剪影,容易使人产生威胁感;


    • 黑衣黑帽与大白脸形成强烈的对比,导致视觉中心的白脸更加诡异了;


    • 长脸长脖子的异常身体比例,不友善的表情,阴郁的色调……都容易让人产生负面压抑情绪


    这幅画让人惧怕,是画中的具有冲击性的颜色主调、点线面关系、构图等元素,刺激了一些人敏感的神经,深藏于内心的那份恐惧被放大出来,在脑海中形成具象的视觉形象。


    原来,诡异的不是画本身,而是人的心理,在我们内心深处,那些深层次恐惧,是可以透过外物,投射出来。


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    但这种深层恐惧,我们平时能察觉出来么?


    在日常生活中,有的人恐惧深海,有的人恐惧昆虫,有的人有很严重的幽闭恐惧症密集恐惧症恐高症…….


    这些恐惧,我们都可以很容易找到表面原因,但隐藏的深层原因,容易被人忽视,因为它往往是隐秘的、不容易被察觉的,那就是来自于我们潜意识深处的恐惧


    有一位叫小美的来访者,她害怕所有像人又不是人的东西,比如芭比娃娃、面具、雕塑和人形玩偶等,而这些物品又十分常见,让她十分困扰。


    通过咨询师的深入剖析,她才了解到,父母从小对她疏于照顾,只会一股脑的买来一大堆的玩偶陪着她,导致她在每次半夜睡醒的时候,眼前只有空荡荡的大床和一个个死气沉沉的娃娃,那时的恐惧,让她一辈子也忘不掉


    如何克服内心的恐惧?超准14张心理测试图,第一眼看到的,就是你内心最深的恐惧


    害怕玩偶是表层恐惧,其实她真正恐惧的是——无助感,在她的潜意识里,害怕自己处于孤立无援的境地。


    这时候她才意识到这种恐惧,不但让自己害怕玩偶,更让她对身边的人缺乏信任感,所以拼命向对方索取承诺和保证,让对方证明他在意自己,长此以往让人不堪压力离她而去。


    从小美的故事可以看出,我们恐惧的外物只是内心的投射,深层恐惧藏在潜意识里。


    而往往就是这些难以察觉的深层恐惧,让我们陷入痛苦的漩涡中无法挣脱,甚至影响命运。


    02

    如何看见自己的内心恐惧?


    现实生活中,像小美这样受制于深层恐惧,而陷入莫名“困惑”的人不在少数。


    想破解“困惑”,走出迷局,第一步要看见潜意识深处的恐惧。


    在心理学上,有一个工具,它能绕开你的自我防御,直达你内心深处,揭开你的潜意识,发现你最隐蔽的内心恐惧,那就是图片投射


    简单来说,当你作为观众去解读一幅图画时,反映的是你的内心世界,你的潜意识也被呈现。


    荣格曾说:当潜意识被呈现,命运就改写了。


    为了探寻潜意识,心理学家会采用一些模棱两可的材料,比如墨迹、模糊图片等,让你进行描述。


    罗夏墨迹测验

    如何克服内心的恐惧?超准14张心理测试图,第一眼看到的,就是你内心最深的恐惧

    △通过展示墨迹,让受测者说出联想到的东西


    主题统觉测验

    如何克服内心的恐惧?超准14张心理测试图,第一眼看到的,就是你内心最深的恐惧

    △受测者需要根据图片描述故事


    通过分析受测者对这些材料的解释,便可以探究其内心深处的深层恐惧。


    其中,主题统觉测试最为著名,在全球各地、多个领域广泛流行,相较于其他测验,它能绕过你头脑中的防御和谎言直抵内心。


    为了让人们更方便地探究内心恐惧,壹心理8位心理学专家,采用了主题统觉测试技术,共同研发了“内心恐惧投射测试”,选取一些模糊且有趣的图片,设置了不同选项,让你对图片进行解读。


    下面是一个主题统觉测试,请凭第一感觉判断。






    床上女子状态怎样?

     如何克服内心的恐惧?超准14张心理测试图,第一眼看到的,就是你内心最深的恐惧


    A:身患重病

    B:沉睡

    C:已死去



    你对ABC某个解释的偏好,就是你价值观与情感喜好的投射,反映了你的潜意识最深处的恐惧。


    在现实生活中,很多人被恐惧左右,不敢面对,选择逃避,而恐惧则日益加重,越来越难改变。


    深层恐惧不被呈现,人就会一直重复自己的模式。


    这导致了一个负向循环,每当你想突破的时候,某个类似诅咒般的声音就会不断提醒你——我害怕,我不能够


    在恐惧面前,当我们选择去看到它、理解它、直视它,并认识到恐惧只是盘踞在内心的幻象,我们才不会被吸入这个无底黑洞。


    你的恐惧又是什么?


    本测试将:


    • 测出你内心深处最大的恐惧(内部情感,外部行为两个层面)

    • 探索它对生活、交际的潜在影响

    • 提供心理学技巧,助你发现恐惧,更有针对性地进行自我疗愈




     -内心恐惧投射测试- 

    测试题:15题丨测试报告:8页

    测试完成后,生成的报告将永久保存


    如何克服内心的恐惧?超准14张心理测试图,第一眼看到的,就是你内心最深的恐惧


    ↑扫描 二维码 马上参与测试↑


    -你将获得什么?-

    「以下展示报告部分内容」


    01丨你内心深处最大的恐惧(内部情感方面)
    如何克服内心的恐惧?超准14张心理测试图,第一眼看到的,就是你内心最深的恐惧

    02丨你内心深处最大的恐惧(外部行为方面)
    如何克服内心的恐惧?超准14张心理测试图,第一眼看到的,就是你内心最深的恐惧

    03丨内心恐惧对你的影响
    如何克服内心的恐惧?超准14张心理测试图,第一眼看到的,就是你内心最深的恐惧

    04丨专业的心理学建议
    如何克服内心的恐惧?超准14张心理测试图,第一眼看到的,就是你内心最深的恐惧


    ↓ 点击阅读原文测测你的内心恐惧



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