每个人每天都会遇到各种各样伤脑筋的事情，如果你无法管理自己的情绪，可能分分钟都要生气。所以，情绪管理也成为了很多媒体平台的热门话题。但是，怎么管理好自己的情绪呢？这对于有的人来说，可能轻车熟路。但是对于有的人，却毫无可控性。
因为人性使然，每个人都有七情六欲、喜怒哀乐。所以，遇事处之泰然，慌乱不惊，是需要非常高的思想境界的。这不仅需要宽容大度的胸怀，也需要有非常高的情绪智慧。这里所说的情绪智慧，有个衡量指标叫做情绪商数，可以用于衡量其高与低，也就是情商了。
在日常生活中，我们会发现，与高情商的人相处，会很舒服很自然，而与低情商的人相处，则略显压抑，甚至会有一种无形的心理压力。高情商的人的表现是，说话恰到好处，点到为止，做事滴水不漏，非常照顾其它人的感受。但是，尽管如此，他们并不会有失自尊，相反，会因为其恰当的处理方式，让自己不卑不亢，受人尊重。
有人说，情商高就是说话做事让别人舒服，也有人说，所谓的情商高，就是会说话。与情商对应出现的，还有一个词，叫做共情能力，就是能够对别人的处境、心理感同身受。从而能够站在对方的立场思考问题，提出问题，从而解决问题。
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本篇文章来源于微信公众号: 自遇心理
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