• 注册
  • 本站内容为用户自由发布,支持原创,未经他人允许的内容,禁止转载至本站哟。搜索关注本站公众号:自遇(ziyu_525),有海量免费心理测试题,还可领取心理手账制作攻略哟!
  • 查看作者
    • 频繁焦虑的原因终于找到了:拖延症的并发症!

      毫无疑问,《一个笔记本搞定拖延症》是行动创新笔记。刚拿到手,忍不住晒晒!

      30秒!写下昨天做的事情……30秒!写下对这些事情的感想……60秒!写下为了实现目标, 想要做的事情……60秒!写下 在10秒钟之内就能做到的事情……你是否总是被工作、作业追赶,忙了 才发现,重要、紧急的工作还没开始做?这一切都是因为你的工作方法不对!3分钟行动创新笔记术,让你在不知不觉中治好自己的拖延症。

      这本书将工作中的事务分为4类:紧急且重要的工作、重要非紧急的工作、紧急非重要的工作和非紧急非重要的工作,用“理论阐述+案例分析”的方式,手把手地指导你如何用一本笔记本改掉工作、生活中拖延的坏习惯。

      ……

      作者来自日本,是大平信孝目标实现专家,专业提供心理教练服务。他将脑科学与阿德勒心理学相结合,创立了“行动创新”目标实现法。他在日本各地开办的研修讲座场场爆满,另著有《认真想要改变自己的行动创新》一书。
      频繁焦虑的原因终于找到了:拖延症的并发症!
      频繁焦虑的原因终于找到了:拖延症的并发症!
      频繁焦虑的原因终于找到了:拖延症的并发症!

      广东·深圳
    • 0
    • 1
    • 0
    • 195
    • 请登录之后再进行评论

      登录
    • 0
      打赏了10金币
    • 发表内容
    • 实时动态
    • 偏好设置
    • 单栏布局 侧栏位置:
      粤ICP备2021099847号