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  • 21天焦虑自愈实验室 21天焦虑自愈实验室 关注:56 内容:8324

    你相信气质能一瞬间发生改变吗?(经验小谈)

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    • 21天焦虑自愈实验室
    • 弱冠之年

      在我自己的经验里面,不一定是读了很多书;不一定是经历很多;而是通过通透的一段文字气质就足以发生改变。所以我一直觉得文字的力量是很大的。并不是说不需要看很多书,不去经历,我觉得这些也是需要的,因为懂得越多在处理事情时会越淡定自如,从书中和经历中我们能收获很多的财富。  

      “你尽管表达,物以类聚,人以群分,你说的东西可能会引起一部分人的不赞同,但也能得到另外一部分人的赞同和欣赏,而这一部分赞同的人可能就会成为你的好朋友”。

      就是读到这段话,让我一瞬间发生了气质的改变。

      细细说来,这段话简直像打通了我的五筋六脉。看后我那抑郁低沉,不自然的气质瞬间就消失了,转而浑身充满力量感,我的肢体一瞬间舒展了。这是我亲身经历过的感受,因为我忽然感觉我再也不怕说话了,我感觉我能交到朋友了(在此之前我没有任何好朋友)。当天晚上我和同桌说话,绽放了开怀的笑容,那天晚上我有发现班里的同学有朝我看过来,可能她们也发现了我的变化。后面我真的在班里交到三个好朋友。 

      再过了一段时间,初中的一个同学跟我联系上了,我们见面聊天时她夸我说:“感觉你很耐看,越看越好看那种,而且气质好好。”(我舍友也说过我气质清纯)。我当时谦虚回应了,但心里特别开心,被人夸气质好,是我想都不敢想的,因为在读到那段文字之前,也就是我小学和初中包括刚上大专的时候,我是那种手脚不自然的人,那时候一直很苦恼,为什么别人气质那么自然那么好,我一点气质都没有。

      而我也发现我之前没气质是因为自己内心的困扰没得到解决,我一直不知道怎么交朋友。距离看到这段话已经过去挺久了,我没有再为自己的气质而苦恼,也并不满足于此,还是需要继续修炼和提升自己。

      我现在偶尔跟不熟的人在一起会有点不自在,我觉得可能还有些社恐。

      傅首尔说:“社恐有很多的表现。有一种是我不愿意跟人接触。但是当我躲在一边的时候,我就非常自在。但是我是觉得你非常在意自己在人际交往中的位置感的人,你并不是不想加入他们。直言不讳的说,可能你比较喜欢自己在社交中,处于一个中心感的地带,如果他在是社交中找到了应该有的位置的时候,他的表现是非常自如且活泼的,我觉得最简单的就是忘记自己在跟别人交往中的位置感,你不要去预期我应该在一群人当中应该是处在什么样的位置?你不要去预期他们应该把我看成一个什么样子?他们应该怎么对我不重要,你应该正面的去解读自己的表现,不要总是预设,别人会对你的行为进行反面解读,人最重要的是跟自己的融洽。”

      偶然看到傅首尔说的这段话,也让我重新认识了自己社恐的根源。这是令我感到受用的一段话,我感觉现在能够克服了。

      特别认同这段话:“提升自己的思想认识水平,加深对社会和人生的认识,调整思维方式和生活态度。提高自己的认知格局,能从根本上提升自身气质完善自我,提升自己的思想认识水平是非常必要的”。

      在提高认知后,一瞬间发生了气质的变化,我从这样的经验中,也得出一个结论:让我没有气质的,是因为内心的困扰没有得到解决(我认为可以去寻找自己困惑的答案),因此不开心,由此可见提高认知真的非常重要呀。

      知天命
      真感情,好文章。自媒体时代,确实没有必要多华丽的辞藻。
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