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  • 你陷入抑郁了吗?| 贝克抑郁水平专业评估

    隐藏在内心的抑郁,像蓓蕾中的蛀虫一样。


    ——莎士比亚,英国著名剧作家、诗人


    很多人都不会忘记一个日子:2003年4月1日,最爱的“哥哥”张国荣因抑郁症从香港文华东方酒店24楼坠下,生命定格在46岁,成为粉丝心中永远的痛。


    到今天,抑郁已不再是一个罕见的词语,乔任梁、崔永元、葛优、陈坤、大S等明星都曾得过抑郁症,而乔任梁于2016年9月16日,因抑郁症逝世,令人扼腕叹息。


    在工作、经济、人际、婚姻等压力的包围下,我们逐渐发现,抑郁一词出现的频率越来越高。数据显示,我国抑郁症病例占全国人口的4.2%。全球到达病理程度的抑郁症患者已超过3.22忆而有低落、悲伤、孤独、自卑、没精神、没乐趣、没希望、没意义等抑郁情绪或观念但没达到抑郁症程度的人则更多。


    比抑郁更可怕的,是人们对于抑郁的偏见和误解,因为无法区分短期的情绪变化和早期抑郁症,被评为较度抑郁水平的人大多再也没有别的行动。还有许多人认为只有严重到对生活完全丧失兴趣,才值得去寻求帮助。许多抑郁症的患者往往很聪明亦很努力,他们常常在有初期症状的时候,咬牙坚持,认为自己不应该太矫情,挺一挺就过去了。


    更善待自己、善待生活的方式是:倘若当你感觉情绪不适,请及早进行自我测评或寻求专业的诊断和帮助。抑郁症作为一个生理、精神可见的疾病,它值得你认真地给它一剂药方。


    你陷入抑郁了吗?| 贝克抑郁水平专业评估

    近年来,各流派心理学家都在不断研究抑郁产生的深层次原因、治疗方法和测评方法,贝克抑郁自评量表(BDI)由认知行为疗法之父——亚伦·特姆金·贝克(Aaron Temkin Beck)编制。贝克开创的认知行为疗法(CBT)是经过国内外大量抑郁症临床检验的最有效疗法之一。贝克凭借丰富的临床经验编制的贝克抑郁自评量表(BDI)是测量抑郁严重程度的常用工具之一。 


    你陷入抑郁了吗?| 贝克抑郁水平专业评估


    贝克抑郁自评量表共有八个诊断维度:心境低落程度、自我贬损程度、无望感程度、自罪感程度、意志涣散程度、体象妄想程度、自杀倾向程度、躯体化程度。


    需要注意的是:贝克抑郁自评量表对被试抑郁程度的测评有很好的信效度,而非诊断是否属于抑郁症,我们会根据您的测评结果向您推荐是否需要进行进一步评估,以及是否需要寻求专业心理咨询和治疗。


    适合人群:

    1、认为自己有抑郁情绪的人

    2、怀疑自己存在抑郁问题的人

    3、想了解自己抑郁程度的人


    你将收获:

    1、了解自己的综合抑郁程度

    2、了解你在每个诊断维度上的具体得分

    2、了解专业心理治疗中常用到的7种自我调节方法

    3、获得根据你的抑郁程度为您提供的个性化建议


    → 点击进入贝克抑郁程度专业自评

    本篇文章来源于微信公众号: 人格魔方

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