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    内心敏感的人,可能隐藏着这种天赋

    【 蘑菇心理  第1636天 】
      
    文 | 实用菌
    内心敏感的人,可能隐藏着这种天赋

     01 



    你相信吗?这个世界上真的存在“超能力”。


    只不过,拥有它的人身在其中,还没能将它发现,好好利用。


    “敏感”作为一个人或多或少都会有的性格特质。


    在很多人看来它并不起眼,甚至还有人因此备受困扰。


    可是,在心理学的世界里,敏感是一种强大的天赋。


    而如何展现它的强大,就要看拥有他的人是否能够接受他的敏感。


    《不为所动》这本书中有这样一句话:


    “人类的敏感程度呈光谱状,有的人高,有的人低,共感人就像是一块情绪的海绵,同时吸收这个世界的压力与喜乐。


    先给大家做一个《不为所动》这本书中跟“共感人”有关的测试,了解自己的敏感程度,才能更好的了解敏感性格的真相。


    向上滑动阅览

    1。吵架与大吼大叫让我不舒服?

    2.我经常感到自己无法融入团体?

    3.待在一堆人之中会耗损我的气力,我需要时间独处才能恢复?

    4.我是否受不了嘈杂的声音、气味或爱讲话的人?

    5.我是否对化学物质敏感,或是不太能够穿容易让皮肤发痒 的衣物?

    6.参加聚会时,我宁愿自己开车,好方便提早离开?

    7.遇到压力时,我会不会大吃大喝?

    8.我害怕在亲密关系中感到窒息?

    9.我很容易被吓到?

    10.我对咖啡因或药物有强烈的反应?

    11.我是否不太能忍痛?

    12.我是否有社交孤立的倾向?

    13.我是否会接收他人的压力、情绪、症状?

    14.事情排山倒海而来,让我精疲力竭。我喜欢一次做一件事就好?

    15.我喜欢亲近大自然,滋养身心灵?

    16.和难缠的人或“能量吸血鬼”相处过后,我需要很多时间才能复原?

    17.相较于大城市,小城镇或乡村使我身心舒畅?

    18.相较于一大群人狂欢,我偏好一对一的互动或小型聚会?



    记住你的回答,现在我们来揭晓谜底:


    回答
    “是”的次数为1—5个时,那么至少有部分的你,是共感人。


    次数分别为6—1010—15时,那么答案分别为中等共感倾向和强烈的共感倾向。


    “是”的答案超过15个以上时,那你就是一个100%的共感人。


    看到答案的你,也许会疑惑,也许会紧张。


    甚至会认为身为共感人并不是一件值得骄傲,但请别自暴自弃,性格没有好坏之分,每一种性格都有它存在的意义。

     02 



    《不为所动》中写道:


    “如果说一般人是用五根手指握住外界的刺激,高敏感人是用五十根,是货真价实的超级反应器。”


    共感人拥有极度活跃的神经系统,他们的大脑和别人不同。


    无法做到过滤和阻绝刺激,使得他们容易把身边的正能量和压力能量同时吸收。

    他们对于周围的环境也有很强的感知力和洞察力。


    正因如此,
    共感人与常人在同样的刺激下,会产生更加强烈的波动和变化。


    接受到他人情绪的同时,对于他人讲话的音调和肢体动作都及其敏感,甚至还能听出言外之意。


    工作场合中,领导的叹息,在他们耳中就像是暴风雨来临之前的警告一样,令人胆战心惊。

    走在街上,路人随意的打量,也会惊起他们对自我的怀疑和审视,会在内心思考,今天是不是衣着出了错。


    与爱人相处,对方关门的声音大了点,也会让他的内心亮起感情可能出现问题的红灯。


    朋友与之诉苦,感同身受的同时,会承受比朋友更多的痛苦,甚至会在悲伤的情绪里陷得更深。

    他们敏感多疑,外界的任何风吹草动,都会打破他们内心的平静,激起层层涟漪,经久不消。


    同时他们细心且极具观察力,富有同情心。想象力丰富的同时,还能有强大的高情商。


    这种高度敏感的能力,就像是有个双面镜,一面是挣扎和痛苦。另一面,是解脱和强大。


    就好像孟子说的那句话一样:

    “天将降大任与斯人也,必先苦其心志,劳其体肤。空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。


    高度敏感是种强大的天赋,想要掌握它,利用它,必定要经历一些异于常人的考验。



    内心敏感的人,可能隐藏着这种天赋



     03 



    《不为所动》这本书的作者朱迪斯·欧洛芙就是一名共感人。


    天性高度敏感的她,从小就处在各种关系的边缘,与外界格格不入,甚至觉得自己像是地球上的外星人。

    没人能理解她,就连她的医生父母也只是告诉她:


    “亲爱的,坚强一点,脸皮厚一点。”


    她自暴自弃,为了让自己变得不那么敏感,一度对药物上瘾。


    甚至还因为药物的关系没有了直觉和共感能力,差点出了车祸,命丧悬崖。

    这样不受控制的人生,持续了很多年,直到一个精神科医生的出现,才让朱迪斯对高度敏感产生了不同的看法。甚至学会了如何控制高度敏感情绪。


    现在的她对于共感人有了不同的理解。就好像她在
    《不为所动》这本书中所写的那样:


    “我们正经历人类意识的演化过程,共感人就是开路人。

    敏感的天赋带给我们神圣的责任,一定要学着不让自己过载,如此才能在世上发光发热。


    就好像有人能够感受雨,而有的人只是被淋湿。

    是享受还是折磨,就取决于那个人在雨中的心态。



     04 



    如何享受高敏感,这个问题
    《不为所动》的作者同时也是过来人的朱迪斯,有着温柔却又到位的见解和答案:


    1.停止吸收他人负能量。


    寻求专业的帮助,通过医生和科学的治疗,确定自己是身体共感人还是情绪共感人,通过一些有利身心的事情来帮助自己,比如瑜伽、运动等等放松心情,另外要学会给自己心理暗示,坚定自己可以排除体内负能量和压力的信心。


    2.挣脱束缚,不必羞愧。


    不要在意外在的看法,更不要依赖酒精和药物麻痹自己。

    意识到自己的问题所在,是挣脱束缚的第一步。摆脱因为性格敏感而带来的羞愧感,利用冥想和健康的作息,一步步的改善和放松。

    3.保证睡眠,享受独处。


    无法拥有良好的睡眠和健康的作息是高敏感人群精神崩溃的重要原因,一次好的睡眠,可以治愈很多问题。


    同时,必要的独处时间,可以让高敏感者,更好的找回自己的状态。


    敏感是性格,也是天赋,有人因此受到屈辱和谩骂,也有人因为被排挤。

    想要变得强大,就不要被任何人影响,不让任何人越界。


    生命充满磨难,高敏感一族需要学会不为所动,才能更好的探索带来深度悲悯心的敏感天赋。


    人类因为不同,所以有趣。

    敏感的人,也可以成为世界的强者。



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