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  • 你是容易抑郁的人吗? | 隐性抑郁筛查









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    一、

    你了解抑郁症么?


    今天,小编想跟大家聊聊近年开始逐渐被大众所关注的一种精神疾病——抑郁症。

    你知道抑郁症,到底有多痛苦吗?


    一个患抑郁症3年的朋友,曾这样描述自己得了抑郁症的感受:

    它来之前毫无预兆,来的时候悄无声息,来了之后人瞬间就会被难过的情绪淹没,对任何事的冲动和兴趣都突然消失殆尽。


    你随时随地都可能会情绪崩溃,完全不需要任何理由。你会开始对自己的人生产生质疑,反反复复地问自己活着的意义是什么,忍受这一切的意义是什么。


    你可能会瘫在床上,一整夜一整夜的不睡觉,睁着眼睛看着天花板等天亮,感觉自己是一滩泥,闭上眼睛就可以在床上彻底腐烂。


    你可能会说,抑郁症是很可怕,但是跟我有什么关系?


    是啊,曾经的我也以为抑郁症是离我很遥远的事情。提到抑郁症,我想到的都是一副副厌世、阴森的面孔,没有生气到让人害怕他们下一秒就会从高处一跃而下。


    然而,事实是大多数有抑郁症的人看起来都挺正常的,甚至在朋友跟我坦白自己患上抑郁症后,我才知道:


    原来在她最抑郁的那段时间,恰恰也是我认为她最开心的时候。


    你是容易抑郁的人吗? | 隐性抑郁筛查


    在中国,抑郁症患者人数已达5400万。


    你知道这意味着什么吗?


    如果你微信好友有100人,这里面可能有8、9个朋友或亲人,正在承受抑郁的痛苦。


    而你,可能根本发现不了。


    觉得丢人、药物和医疗太贵、得到理解太难、不愿意给别人添麻烦,或是自我欺骗“我只是太累了,休息一下,难过一段时间就好了”,这些都是抑郁症患者隐瞒、逃避的原因。


    于是,他们只能自己伤害自己,放任让抑郁的程度不断加深,等到真正爆发的时候才发现为时过晚。


    如果在发现自己有抑郁倾向时,我们不是选择忍耐、躲避它,而是找到其中的原因,并且积极去面对它,或许就不会有那么多人患上抑郁,陷入绝望,甚至走向自杀。





    二、

    如何预防抑郁?



    抑郁需要我们警惕,但我们无需盲目对号入座也不必过于紧张,寻求专业方式解决,才能有所针对地调节。


    健康160心理测评团队,通过调研反馈、调整常模,研发出了独创的【隐性抑郁筛查】,让更多人更深入地了解抑郁,以及清楚自己与抑郁的距离。


    以下是小编推荐它的原因:


    1)不局限在现在的状态,给你更长时间上的了解。


    每个人的心理状态,都会受当下的环境所影响,比如你的工作、爱情、家庭甚至是天气……


    我们会抽取出更客观的、长期性的影响因素——包括9个诱发因子和6个抵御因子,比如遗传、完美主义、积极调整能力、经济水平等。


    最终给你一个更科学、长期的结果。


    让你清晰自己是抑郁体质,还是抗抑郁体质?


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    2)适合人群年龄面向广。


    本测评适用年龄在13岁及以上。


    经常在后台收到一些家长的留言,说孩子青春期和自己沟通得少,希望了解一下孩子的心理状态,避开雷区。


    如果你是有这些困惑的家长,这个测评正好适合。


    3)准确专业,让你清楚影响你情绪的因素。


    测评结合了当今与抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍的相关研究结果,尽最大能力做到专业及科学。


    测评精度达到93%以上。


    最终选取出与抑郁风险具有高相关的9个诱发因素以及6个有效抵抗因素。


    并且对于每个维度,我们会提供你针对性地解读。


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    4)针对你存在的可能性问题,提供专业性建议。


    不仅如此,针对你的诱发因素,我们还会提供改善方案。


    让你有针对性地降低抑郁风险。


    作家马特·海洛在《活下去的理由》里说:“治疗抑郁没有神奇药丸,就是寻找病因,制止它、扭转它。”


    希望这个测评,能帮助到你。


    如果你朋友也有类似的状态,也可以分享给TA,除了陪伴,也许这就是最好的帮助。


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      隐性抑郁筛查




    测试包含

    1 你离抑郁有多远?

    2 抑郁诱发因素分析

    3 抑郁抵抗因素分析

    4 抑郁风险详细解析

    5 如何降低抑郁风险?



    用户反馈


    你是容易抑郁的人吗? | 隐性抑郁筛查

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    关于测试

    72856人已测

    测试完成后,生成的报告将永久保存


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    ▍图片来源:giphy.com;网络。如有侵权,请联系删除。


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    本篇文章来源于微信公众号: 就医160

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