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  • 你的焦虑是正常的吗?超准的焦虑类型测试帮你区分正常焦虑和破坏性焦虑


    现代人的生活节奏越来越快,每个人肩上担负着各种责任,扮演者各种角色,父母、儿女、学生、员工等等,每个角色都有自己要面对的压力,所以,每个人都会有焦虑的时候,但并不是所有的焦虑都是坏的,也并不是所有焦虑都需要治疗。

     

    我们需要通过焦虑类型来判断,我们的焦虑是否是正常的,是否需要干预、治疗。通常,广泛性焦虑症、惊恐障碍、社交恐惧等等都属于破坏性焦虑,他们是有害健康的,是需要专业手段介入的。一般最常用的手段就是通过焦虑类型测试,对焦虑类型做出鉴别,科学分析焦虑的维度、内部机制以及焦虑的来源,并给出针对性的建议。

     

    如果经过「焦虑类型测试」,发现你的焦虑是正常的,只不过是对周围环境的正常反应,那么你现在感受到的焦虑或许只是暂时的,可以通过自我调节来缓解。

     

    那么,在生活中你是不是也曾面临以下这些焦虑呢?


    早上出门上班,担心会不会堵车,一旦遇到堵车时,担心会不会迟到,迟到了会不会被领导责备,会不会影响领导对我的印象,之后人开始觉得头晕、手心冒汗。以上只是一个场景,有可能会担心去到一个陌生的地方遇到交通意外,担心自己身体偶尔的小状况是得了什么大病。你觉得,这些焦虑正常吗?

     

    实际上,焦虑可以分为自然焦虑和破坏性焦虑。破坏性焦虑是一般是由与环境不相符的不安感导致的,主要表现为:广泛性焦虑、惊恐障碍、社交恐惧症等的,而对于周围环境产生的适度反应的焦虑,一般可以视为自然焦虑,担心堵车就很正常,因为害怕堵车而联想到整个人生就完蛋了,这个显然不正常,而且,自然焦虑持续的时间不长。


    当我们陷入焦虑情绪时,我们应该有意识的去了解,我们的焦虑到底属于什么类型,下面给大家介绍一款超准的「焦虑类型测试」,帮助有需要的人早日摆脱焦虑。


    你的焦虑是正常的吗?超准的焦虑类型测试帮你区分正常焦虑和破坏性焦虑

    每个人焦虑的成因和类型都不尽相同,我们联合国内专业的心理学品牌,由9位权威心理学专家集体研发「焦虑类型测试」,专业品质保证。


    本测评将测试你是哪种焦虑星人,同时根据你近期的行为表现认知,分析你焦虑的心理根源以及焦虑给你带来的正反面影响,最后给出建议,帮你正视焦虑,并学会如何将焦虑转化为正面能量。



    焦虑类型测试


    测评体验价9.9

    测试题:30题丨报告页数:7页

    测试完成后,生成的报告将永久保存


    你的焦虑是正常的吗?超准的焦虑类型测试帮你区分正常焦虑和破坏性焦虑



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     你将获得什么?

    「以下展示报告部分内容」 


    01丨探测你是哪种焦虑类型

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    02丨分析焦虑对你的正向影响

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    03丨分析焦虑对你产生的负面影响

    你的焦虑是正常的吗?超准的焦虑类型测试帮你区分正常焦虑和破坏性焦虑


    04丨剖析你焦虑的来源

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    05丨专业建议帮你缓解焦虑



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    本篇文章来源于微信公众号: 自遇心理

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