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    看完这本书,我再也不怕犯错了


    你好呀~我是美丽。


    做个小测试,回想一下,你会不会无意识的用“我好笨呀,我好差劲”等类似的词,来评价自己。


    对自己的表述是:我做得好烂,我好懒,我什么都做不好……


    你有没用想过,这种否定性的思维,除了打击自信,并没什么实际性的帮助。甚至还会让你对犯错产生恐惧,觉得犯错很可怕,不完美很可怕,从而导致消极对待很多事。


    比如不敢开始,不敢尝试,因为不做,就不会犯错;或者干脆逃避,不去看自己的错误,只要不看,问题就不存在。


    这两天看《原则》这本书,让我对失败和错误,有了新的认识。


    看完这本书,我再也不怕犯错了


    它的作者瑞·达利欧,从一个普通的中产家庭出身,把自己的公司,从一间公寓,发展为世界最大的基金公司。


    提到一个很重要的成长公式:痛苦/错误/失败+反思=进步


    他把生活想像成一个游戏,享受从犯错中学习的愉悦感。很多人害怕犯错,但对他来说,犯错就是一次学习的机会,他从犯错中成长,并把错误总结出来的经验系统化。


    《原则》一书中的原则,很多内容,都是源于对“错误”的思考总结。


    所以,我们也可以用过一些小技巧,改变自己的习惯性思维,爱上“犯错”和“失败”。


    1、把自我批评,改成期待的结果。


    举个简单的例子:


    你周末想早点起床学习,结果就是起不来。如果你习惯性的想法是:我好差劲呀,一点都不自律。


    可以改成:希望明天,我可以早上7点起来,然后吃完早餐,高效学习2个小时。


    把对自我的批评,改成自己期待的结果,会有心理暗示,在心态上更积极。同样的事情,换个思维习惯,是不是就变得更有力量感了?


    这个思维习惯,不仅可以放在对待自我上,也可以放在对其他人身上。


    看完这本书,我再也不怕犯错了


    比如我家牛牛,拿到玩具很喜欢放嘴里。


    如果我跟他说,不要放嘴里,不能吃,完全没用什么用。但是,如果我把玩具的玩法告诉他,他就不会继续放嘴里了。


    出现不满意的事时,更好的做法,不是批评,而是说出期待的方向。


    比如你希望小孩子,学习更主动一点。


    就不要直接批评他,说他不爱学习,只顾着玩之类的。


    可以改成:明天可以先学2个小时,再看电视,或者期待你明天先做完作业,再玩。


    前者批评会让孩子,难过,或者逆反,后者就更温和了。


    2、认准目标,忘掉错误失败的挫败感,快速精进迭代


    看这本书时,发现优秀的人,一个共同点:都是以结果为导向。


    过程中的失败和错误,是用来帮助,自己更快达成目标的。他把这些系统比喻成机器,机器是什么?是没用感情的。


    果然厉害的人,都是戒掉情绪的人。不会因为过程中出现的问题,难过Emo。这一点,真的超级超级强大。


    虽然,我们做不到这样,但是可以试着减少情绪,紧盯目标。


    看完这本书,我再也不怕犯错了


    3、将错误整理出来,并把经验教训系统化。


    瑞·达利欧不仅直面错误,还写错误日志。


    并把错误,写成一条一条的原则。这些原则,帮助他让公司更好的发展和运行。


    我们也可以把日常中,觉得不妥的事,写下来,快速更新迭代自己,让自己少犯同样的错。


    看完《原则》这本书,我真的一点都不怕犯错了。因为犯错和失败,只是一种过程和经验,。


    另外,我发现不怕犯错,也是一种很棒的能力。同时能通过“错误”,让自己快速成长的人,就更优秀了。


    所以,勇敢犯错吧,真的没那么可怕!


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    作者简介:我是吴美丽Vase,90后妈妈,擅长知识变现。专注分享个人自律精进,学习方法&手帐,自媒体写作等。美丽和你一起踏实前进,活出更有底气的自己。

    5年目标实战经验,从三分钟热度、懒散迷茫到行动达人;从没钱没资源、失业到独立创业。用目标引领行动,用规划实现人生理想。

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    本篇文章来源于微信公众号: 手帐版式参考

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