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    恐惧社交是怎样一种感觉!社交恐惧症也是焦虑症的一种!焦虑水平测试,看你是不是社交恐惧症


    在某个深夜,闺蜜月月突然发条微信过来说:我是不是不配谈恋爱,是不是我注定要孤独终老了!我觉得很纳闷,听说她前段时间才谈恋爱,还说发展的还不错,都准备考虑结婚的事了。


    月月接着说:我不是不想谈恋爱,我只是不想和他约会,约会也行,我不想去人多的地方,我已经拒绝他约会的邀请好几次了,我真的控制不了我自己……“


    原来事情经过是这样的,月月和男朋友确定关系之后,男朋友经常约她出去玩,什么游乐场、旅游景点、网红打卡点等等,她男朋友呢?性格特别开朗,很喜欢出去玩,而且喜欢凑热闹,喜欢去人多的地方。


    而月月呢?一直都说自己有社交恐惧症,她也非常不喜欢去人多的地方,一般除了上班,她都尽量不出门。月月说自己一到人多的地方就觉得紧张,总感觉大家在看她,在评论她,她会不停的流汗,焦虑到窒息。


    所以,每次出门约会,月月都要提前预演很多遍,做好长时间的心理建设,想着不能让男朋友失望,硬着头皮出门。


    有一次,男朋友约了很多人一起玩桌游,月月坐在一旁,感觉自己尴尬到不行,她焦虑的感觉爆棚到极点,后来实在受不了,找理由提前走了,月月明显感到男朋友的不高兴。最近一段时间,她频频拒绝男朋友的邀约,内心更是焦虑到不行。


    其实,月月这种体验,大部分都有经历过,例如大型面试,竞选,我们会面临很多人,大家都在审视你,私底下议论也是常有的,我们会感到紧张,这是对社交关系感到恐惧的表现。


    社交恐惧症是焦虑症的一种,在如今,随着生活节奏的加快,工作压力越来越大,一旦有人表现出,沉默、宅、不愿与人交流等症状时,总担心自己是不是得了社交恐惧症

     

    在现代社会,随着生活节奏加快和工作压力的增大,无论在网络上,还是日常生活中,听到社交恐惧症的次数越来越多,那么,社交恐惧症到底是什么?社交恐惧症是焦虑症的一种。

     

    其实,在我们的生活中,随处可见焦虑,由社交障碍引起焦虑不适,就是社交恐惧症。你是性格内向、宅,有了一定程度的社交焦虑,还是真的得了社交恐惧症《抑郁、焦虑、压力水平综合测试》来自测一下自己的焦虑水平是否已经到了社交恐惧症的范畴。《抑郁、焦虑、压力水平综合测评》是通过问答的形式科学的判断受测者的近一个月的焦虑水平,参考价值高。

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    本篇文章来源于微信公众号: 自遇心理

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