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    焦虑是福还是祸,全凭自己的选择

    十八点专注灵魂世界心理成长



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    其实每一次焦虑的出现,背后的原因是什么?就是对当下的时局不可控。一旦对当下的时局不可控,那么接下来就会出现一个现象:心慌、焦虑、恐惧会接踵而至。


    人都是需要安全感的,没有安全感会让自己感觉到一种无所适从的感觉。


    其实我们在很多时候都在追求一种踏实感,这种踏实感才能够让自己感觉到安心,感觉到希望。


    比如说自己去一座新的城市,在这座城市中,我们会发现自己举目无亲,自己孤身一人,夜深人静,躺在床上静静思考:接下来的自己应该怎么办呢?如何才能够安身立命呢?这个问题对于自己来说就是迫切需要解决的。


    其实我们可以想一个问题:一个人的成长必然会经历这些焦虑感,如果没有这种焦虑感,那就是温水煮青蛙了,就会在一个熟悉的环境中一直坚持熬下去。


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    一条大鱼在小水沟里面待着,始终会喝不到很多的水,那这时候怎么办呢?这条大鱼得要找到大江大河,在大江大河里面自己才能够自由驰骋。


    人生之中,有很多事情是我们无法去掌控的,或者说是我们无法所期待到的,那怎么办呢?


    那就要好好搞事情,好好想明白一个事实:自己想要的人生状态到底是什么?


    焦虑感的出现,其实是好事,是对自己的一种提醒,是对自己的一种警醒,人在很多时候是盲目的,是冲动的,是不知所措的。


    那这时候怎么办呢?就需要静下来想一想:我接下来应该要干什么呢?


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    一旦我们行动起来,很多的焦虑就没有了。一旦行动起来,很多的决策就会出现。一旦行动起来,这条大鱼就活跃起来了,甚至会鲤鱼跳龙门。


    每一个人都有属于自己的一片天地,自己在那片天地存活,冥冥之中自有安排。人生中的很多安排,其实是注定好的,到了哪个阶段,自己就得要去做什么事情了。


    人需要的是一种安心踏实。一旦一个人能够让自己安心踏实,自然而然就会觉得这个人很可靠。


    可靠是什么?可靠是一种气场,可靠是一种信任,要在这种可靠的状态下找到自己的存在感。


    人这一生都在寻找自己的存在感,那么这种存在感是怎么来的?是如何来的?这需要自己去好好思考了。


    当一辈子都安安稳稳,其实也挺好,至少这一生经历了不少岁月的时光磨砺。


    4


    人的焦虑感来自于自己的亲身感受,就像去考场考试,有些人紧张发抖,有些人昂首挺胸,有些人闲庭阔步。每个人的精神状态是不一样的。


    所以一个常常焦虑的人,也许是自己在担心什么?在焦虑什么?在思考什么?焦虑解决不了真正问题,焦虑只能影响当下的工作和生活状态。


    人伴随着焦虑做事情,会让自己感觉到一种糟糕感,甚至会厌恶此时此刻的自己


    自己对自己满意吗?自己欣赏自己吗?自己为自己所折服吗?这些问题自己是否有去想一想呢?


    其实我们要学会一种跳出当前困局的思维。任何问题的出现,都是有解决的方法,哪怕是心病,都还有心药去医治。

    本篇文章来源于微信公众号: 十八点心理

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