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  • 焦虑可能会让你变胖、变笨,你信吗?超准的抑郁、焦虑、压力水平综合测评一并拿走你的焦虑


    拼搏在职场的你,天天996,天天累成狗,为何还能越来越胖,这应该就是传说中的“压力肥”。你以为“压力肥”只出现在职场中吗?其实哪里有压力,哪里就有“压力肥”!


    就像生活照充斥着各种烦恼,初出社会的压力、上有老下有小的压力、未婚相亲的压力、已婚养家的压力,哪里有压力,哪里就有焦虑!


    职场里,各种各样的压力只会更多,上下级关系、业务能力、晋升空间,哪一样都够人焦虑好久。不工作就没压力了吗?当然不是,没工作,可能更没有安全感,更焦虑!


    家庭里,凡事都我亲力亲为吧!累死不说,不焦虑吗?凡事都不管吧,可能连地位都不保,可能更焦虑。


    回到“压力肥”本身,网上有句流行语:“没有什么是一顿美食不能解决的”,言外之意,不开心的时候美餐一顿,看来,焦虑可能会让人不知不觉想吃东西,变胖的几率无形中增加了好几倍,而且焦虑有可能会降低你认知功能和大脑反应速度,让你不知不觉的变笨。


    知道了焦虑让人变胖、变笨的真相,真的就能成功避开“压力肥”、不会焦虑了吗?实际上,绝大多数人都会感到焦虑,但很少有人会分得清楚自己的焦虑在什么级别,是不是在合理的范围。更谈不上了解自己焦虑的类型。


    超准的《抑郁、焦虑、压力水平综合测评》应该可以满足你这方面的需求,因为拿走焦虑的第一步,你需要清楚了解自己的焦虑程度,和对抗焦虑的资源,然后再对症下药。《抑郁、焦虑、压力水平综合测评》能帮你测出焦虑水平的高低,帮你区分出负面情绪,还能帮你梳理出可以对抗焦虑的资源。


     
    《抑郁、焦虑、压力水平综合测评》靠谱吗?下面我正式来了解下《抑郁、焦虑、压力水平综合测评》,本测评通过评估压力焦虑抑郁三种核心负面情绪的水平,帮助测试者由浅至深地了解自己的心理健康状态并会给出具有针对性的调整指导。通过测试,您会更容易认识到自己真正的困扰来源,从而进行更有效的调整。




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    本篇文章来源于微信公众号: 自遇心理

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