• 注册
  • 查看作者
  • “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)

    3Q即为IQ、EQ和AQ,中文的意思也就是智商、情商、逆商。

    IQ=Intelligence Quotient

    EQ=Emotional Quotient

    AQ=Adversity Quotient

    有专家甚至断言,100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。至于这个公式是怎么来的,可以不去究竟,如果你想成功,IQ不能太低,EQ和AQ是非常重要的。

    本文中附有IQ、EQ、AQ的测试小程序,方便你一次性对自己的3Q有个评估。

    IQ=Intelligence Quotient
    智商(IQ)就是智力商数,智力通常叫智慧,也叫智能。是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面,如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。
    智力的高低通常用智力商数来表示,是用以表示智力发展水平法。一般意义上,人们往往将智商高低与其接受学历教育程度和职业技能水平相联系,如文凭、职业资格证书等。
    智商从某种层面上反映了一个人思考问题以及解决问题的能力。当然,智商通常来说,主要受遗传影响,很难改变。不过,通过后天的学习和培训是可以得到改善的。

    “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)

    扫码进入IQ智商测试小程序

    本测评基于瑞文标准推理测验,瑞文测验是一种非文字的智力测验,共有60张图组成,由5个单元的渐进矩阵构图组成,每个单元在智慧活动的要求上各不相同,主要用来测验一个人的观察力及清晰思维的能力。
    评测时间:不作限制
    注意事项:

    [1] 本测验不能测量人的特殊能力水平,适用的年龄范围宽5岁半至70岁),因为是图形测试,测验对象不受文化、种族与语言的限制。结果解释直观简单,在智能诊断和人才的选拔与培养领域广泛使用。

    [2] 智力测验与多种因素有关,波动范围大约在3至10分左右,在6个月内重测会因为记忆效应而测不准。经常做智力游戏题的人,在各种智力测验中的分数都有可能提高。

    [3] 本智力测验IQ分值基于不同年龄段的常模数据运算而成,测试者请正确出生年份

    [4] 本智力测验分数不能代表未来成就大小。高智商并不代表着高能力,两者之间并没有直接的关系。

    “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)

    EQ=Emotional Quotient

    情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
    以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。
    美国心理学家认为,情商包括以下几个方面的内容:
    [1] 自我情绪认知 认识自身的情绪;
    [2] 绪调控 妥善管理自己的情绪;
    [3] 自我激励 它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;
    [4] 认知他人的情绪 这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
    [5] 人际关系的管理 即领导和管理能力。 
    “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)
    扫码进入EQ情商测试小程序

    情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来。通过问卷的方式测量情商,并不能准确地反应测试者情商的真正状态,本分析报告基于特定问卷的结果产生,分析结果依赖于你的答题选择与答题模式以及本系统大样本常模数据,仅作参考,尤其不建议将本分析报告视为唯一的评判标准。

    在下面的介绍中,以某测试者的一个测试报告作为案例。
    EQ情商测试报告中,EQ综合分值采用标准分100分来表示。
    “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)
    在EQ分析报告中,采用下列样式的折线图呈现受试者在自我情绪认知、情绪调控、自我激励、他人情绪认知以及人际关系管理这5个维度上的标准化分值。
    “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)
    [1] 本次标准分值是根据答题计数与系统常模综合运算的结果,分值范围为0~100
    [2] 在上面的折线图中,中线为本系统所有有效测试样本的标准分均值。纵轴范围0~100,浅灰色区域为0-1040-60以及90-100
    [3] 如果你的得分落在中线的下方,表明你在这个维度上是相对落后的,情商可以通过学习和训练获得提升,建议你寻求专业人士/专业机构的支持。
    “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)

    1、自我情绪认知 

    因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。世界上最不了解你的人可能就是你自己了。
    了解自身情绪。自我意识,即感受发生时能够识别到感受的发生,是情绪智力的基石,也是其他能力的基础。时刻觉察情绪的能力是心理领悟及自我理解的关键。如果无法注意到自身的真实感受,我们只能听命于感受的操控。
    对自身情绪更加确定的人对生活有更强的掌控能力,他们更加清楚自己对个人决定的真实感受。
    一个对自己真实的心理状态都不了解的人,又如何去调控情绪,进而处理好人际关系呢。其实能做到认知自我情绪也不是一件容易的事,很多人在生活中都会有些莫名其妙的负面情绪,感到很心理压抑,焦虑,很难受,却找不到原因。即便知道原因所在,如何能真实面对自己的内心,也是个人成长面临的重要议题。

    “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)

    当前测试者〔自我情绪认知〕分值64.3,大于34%的测试者,还有3%的测试者与其分值相同。

     2、情绪调控 

    能妥善管理自己的情绪,也就是调控自己;

    恰当地处理情绪是建立在自我意识基础上的能力,情绪调节能力差的人常常受到痛苦情绪的困扰,而那些情绪调节能力强的人则可以从生活的挫折和烦恼中恢复。
    值得注意的是,处理情绪并不是压抑情绪,而是用适当的方法让情绪得到缓解,不产生进一步的心理危害。 

     “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)

    当前测试者〔情绪调控〕分值45,大于24%的测试者,还有3%的测试者与其分值相同。

    3、自我激励

    自我激励能够使人走出生命中的低潮,重新出发。

    为实现目标进行情绪调控,是集中精神、自我激励和创造力的关键。自我调控情绪即延迟满足和抑制冲动,这是所有成功的基础。个体如果能够进入全神贯注的境界,就会有出色的表现,从事工作就会高产高效。
    当一个人面临困难或者重大挫折时,如果没有自我激励的能力,可能导致一蹶不振,沉沦下去。自我激励能力实际上是一种内心修复的能力。它反映了一个人心理驱动力是不是有足够的强度和深度去应付来自外界的伤害。 
    “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)

    当前测试者〔自我激励〕分值76.3,大于43%的测试者,还有4%的测试者与其分值相同。

    4、他人情绪认知

    这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础。

    情商不仅包括了自我提升,还包括了和他人的互动。因为人总归是社会性动物,无论如何也免不了要和别人进行情绪交流。同理心是基本的人际能力,同样建立在自我意识基础之上。因此,能够敏锐的识别他人的情绪,了解对方的真实想法也是情商中非常重要的一环。这能帮助我们更好的与他人进行交流,反过来也会帮助我们更好的了解自身。 
    “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)

    当前测试者的〔他人情绪认知〕分值59.8,大于31%的测试者,还有3%的测试者与其分值相同。

    5、人际关系管理

    人际关系的管理就是领导和管理能力。

    人际交往中,在了解他人的情绪的基础上,需要遵守一些约定俗成的规则,避免做一些容易冒犯他人的事情。如果遇到到矛盾冲突时,能运用合理的方法去妥善的解决问题。同时知道该怎么保护自己的权益不受侵害。这样,我们既满足了自己的心理需求,也满足了他人的心理需求,这就是人际交往的本质。人际关系的艺术属于管理他人情绪的一部分。
    “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)

    当前测试者〔人际关系管理〕分值79.7,大于47%的测试者,还有4%的测试者与其分值相同。


    “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)

    AQ=Adversity Quotient

    什么是逆商?
    每个人在生活中都不同程度地受到挫折,人们在受挫折后恢复的能力却各不相同,有些人弹性十足,有些人受挫后一蹶不振,而大多数人则介于两者之间。
    保罗﹒史托兹在20世纪90年代中期率先提出了“逆境商数”(Adversity Quotient,缩写为“AQ”),用于衡量一个人应对挫折、逆境的能力。Q较低的人遇事容易方寸大乱、止步不前;而AQ较高的人则成为或正在成为人群中的领袖。AQ理论被视为一项“革命性的理论”。
    惠普、波音、联邦快递等“人们最想为之工作的公司”及“最受尊重的公司”均采用AQ理论进行内部培训和对外招聘。智商(IQ)决定录用,是敲门砖;情商(EQ)决定提升,是升降梯;逆商(AQ)决定是否长期使用并给予更高的职位,是舞台。

    逆商由以下四个维度构成:

    Control:掌控感

    Ownership:担当力

    Reach:影响度

    Endurance:持续时间

    这四个英文单次的首字母缩写CORE 
    “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)
    扫码进入AQ逆商测试小程序
    在下面的介绍中,以某测试者的一个测试报告作为案例。
    AQ逆商测试报告中,综合分值采用标准分100分来表示。

    “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)

    在AQ分析报告中,采用下列样式的折线图呈现受试者在掌控感、担当力、影响度、持续时间这4个维度上的标准化分值。
    “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)
    [1] 本次标准分值是根据答题计数与系统常模综合运算的结果,分值范围为0~100
    [2] 在上面的折线图中,中线为本系统所有有效测试样本的标准分均值。纵轴范围0~100,浅灰色区域为0-1040-60以及90-100
    [3] 如果你的得分落在中线的下方,表明你在这个维度上是相对落后的。
    “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)
    掌控感

    掌控感探究的问题是:你觉得自己对于不利事件的掌控有多少?请注意,这里的关键词是“觉得”,是掌控感,并非真正的掌控力,实际上掌控力是几乎测不出来的。

    没有掌控感,就没有希望和行动,有了掌控感,生活得以改变,使命得以完成,从事情的一开始就没有掌控感,任何事都难以做成。

    O 担当力

    担当力衡量的是你在多大程度上会担起责任,从错误中吸取教训,承担困境所产生的后果,改善现状,不管起因为何,担当力有助于我们从极具建设性和实用性的角度重新定义责任、采取行动。而不是回避不利事件或者转移责任。

    R影响度

    这个逆境会对我的生活的其他方面产生多大的影响。高AQ的人将挫折和挑战控制在一定范围之内,不让它们干扰到自己工作、生活的其他领域。而那些AQ较低的人则倾向于将逆境认定为灾难性的失败,并将这种挫折迁移至其他无关领域,构成破坏。
    持续时间
    逆境会持续多久?逆境的起因会持续多久?暂时的或者永久的,一个意味着行动,另一个却成了标签,很快就当成不行动的借口。高AQ的人拥有不可思议的能力,既能够留心过去的接踵而至的困难,又能够拥有希望、保持乐观。而那些AQ较低的人则认为逆境会无休止的延续下去,即便事实并非如此。 


    “好用”的人才需要3Q:IQ智商+EQ情商+AQ逆商!来,自我评估一下(免费,建议收藏)

    SUCCESS=IQ+EQ+AQ

    好的人才是“好用”的人才,是在竞争激烈的职场中,能够配合企业步调、具备行动力,同时还要学习力强、绩效佳,具备责任感。
    3Q在当前社会中都是很重要的三个方面,三方面平衡发展才是一个综合素质人才。当前的应试教育主要是针对IQ,对于EQ和AQ的教育重点比较少,所以会出现很多高分低能的人,虽然IQ智商很高,但是也只能算是半个人才。EQ需要自我激励,识别他人情绪,处理好人际关系,想要在管理岗位上做长久,EQ就是你的武器。
    AQ逆商,也是你的意志力和抗压能力的一种体现,在逆境中成长,会让人更珍惜来之不易的成果。有些人没有试错的勇气,心浮气躁,沉不下心,没有顽强的意志力,AQ这块明显是短板,这估计也是大部分人的一些会出现的一些问题,语言的巨人,行动的矮子。
    管理就是通过自己去影响别人,管理就是榜样的作用,突破自己的瓶颈,把通过自己的正能量去影响团队和他人。IQ,EQ和AQ都需要平衡,哪里不足就补哪里的短板,综合发展才有机会突破自己的瓶颈,往上走的更高。

    本篇文章来源于微信公众号: 九型人格网

  • 0
  • 0
  • 0
  • 223
  • 请登录之后再进行评论

    登录
  • 发表内容
  • 实时动态
  • 偏好设置
  • 单栏布局 侧栏位置:
    粤ICP备2021099847号