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  • 和爸爸关系不好的女孩,长大后在爱情里有多苦?丨附沟通和解指南



    一叶舟、雪颖|作者

     真我心理BeMyself|来源

    wakeuppsy|ID






    知乎热榜上曾经有一个点击量很高的问题,

    “你最不愿意嫁的是哪种男人?”

    而这条问题的一个高赞回答是:

    “我爸。”
     
    这让我想起欧美天后级的女歌手蕾哈娜。上半年关注到了一条关于她的新闻,大致是说,蕾哈娜的父亲感染了新冠肺炎,她放下旧日恩怨,给父亲送去了呼吸机。
     
    说起他们之间的旧日恩怨,大概都是集中于2019年蕾哈娜以侵犯隐私和虚假宣传等罪名起诉了父亲。与自己的亲生父亲对簿公堂,这不管是在哪个文化体系之下,可能都是不太能接受的。
     
    除了和父亲的矛盾冲突之外,蕾哈娜和前男友克里斯·布朗的纠纷也常常让粉丝心疼。

    那是在2009年,蕾哈娜和被媒体称为下一个迈克尔·杰克逊的男歌手克里斯·布朗热恋。然而在那一年的格莱美颁奖典礼上,他们突然一起缺席了。

    后来,事件真相涌了出来,原来是蕾哈娜和布朗在车内起了冲突,布朗暴打了蕾哈娜,导致她严重受伤只能缺席颁奖。

    而事后蕾哈娜虽起诉了布朗,但在他出狱后的短暂时间,依旧还是复合了。这让粉丝大呼不解,一个以暴力对待你的渣男,你还要跟他继续吗?
     
    其实,在蕾哈娜的成长过程中,她的父亲本身就是一个酗酒、吸毒、家暴她和她母亲的男人。以至于她8岁的时候头痛难忍,一度都被医生诊断为脑部肿瘤。后来,直到她的父母离婚,这个现象才逐渐好转。
     
    这个做仓库管理员的父亲简直就是蕾哈娜童年的噩梦。
     
    等她成名之后,以自己的姓氏注册了商标,而她的父亲,却屡次利用女儿的名气进行虚假宣传和售卖。
     
    一个在家暴父亲阴影下长大的女儿,在建立亲密关系的过程中,遇到了另一个有家暴倾向的男性。而同样也是跟父亲关系不好的小甜甜布兰妮,少年成名,闪婚闪离两次,几度因为精神问题被送入精神病院。
     
    在精神分析的理解角度之下,我们可以理解为这是女儿对异性父母的忠诚。她们在寻求“背叛”的过程中,遭遇了父亲最强烈的冷漠和隔阂,所以背叛没有形成,只有顺从和不明真相的忠诚。

    而这样的父女关系,给女儿们的成长,造成了很多不良的影响。包括:对异性的错误认知、对自我的错误认知以及对亲密关系的错误认知。

    和爸爸关系不好的女孩,长大后在爱情里有多苦?丨附沟通和解指南


    和爸爸关系不好的女孩,长大后在爱情里有多苦?丨附沟通和解指南
     
    一、那些和爸爸关系不好的女孩,容易对男性产生错误的认知。
     
    比如有一个女明星叫梁咏琪,她十几岁时父母离异,父亲离开后十七八年没有联系过她,她曾经说:“当时我就觉得所有男人都是很糟糕的,不可靠的。”

    但心理学发现,当我们排斥父母的一方时,我们反而容易变得和他们相似,并且让自己的生活也变成他们的样子。
     
    比如你爸爸是个脾气暴躁的人,你痛恨他面目狰狞的样子,但是你却发现,你也很爱向别人发脾气。
     
    比如,你爸爸有酗酒爱逃避的问题,长大后你发现,你的身上也有很多他的影子。
     
    假如你讨厌你的父亲是一个花心的浪子,伤害了你的母亲,那么长大后的你也有可能变成这样,盘旋在几个人之间,内心迷惘却做不了决定。
     
    二、那些和爸爸关系不好的女孩,容易在亲密关系中没有安全感。
     
    有一个女孩,她从小都没有得到过爸爸的疼爱。她的爸爸总是对她很疏离,也很少抱过她。
     
    她觉得爸爸根本就不喜欢这样一个不够优秀、不够完美的女儿,甚至有那么某些瞬间她觉得爸爸根本就不想拥有她这个孩子。
     
    因此,她在认知中形成了一个核心信念:我不是一个值得男性喜爱的女孩。
     
    她们内心的潜台词仿佛在说:连爸爸都不能喜欢自己,又有谁会真的喜欢自己呢?他们一定都是在关系中图些什么吧?比如美貌、性、又或者是钱?总之,他们不可能是真心喜欢自己这个人本身。
     
    三、那些和爸爸关系不好的女孩,容易对恋人抱有不合理的想象。
     
    她们会在亲密关系中,想要去弥补小时候缺失的爱。无意识地形成了一种“爸爸没能给的,都要从别处补回来”的感觉。
     
    在这样的前提下,可能会发生三种情况:
     
    1、假如这个男生可以给自己更多的父亲般的温暖,就算他其他方面很渣,她也容易会沉迷于这段关系不能自拔,也常因为贪恋那种“爸爸的味道”而被利用、被伤害;
     
    2、没有人可以做另外一个人24小时爱的水龙头,所以,女孩往往容易有心碎、幻灭的感觉,而另一方,又会感觉很累。
     
    3、还有一种情况是她们对异性一直保持着挑剔的态度和眼光,每每相处一段时间后,就会发现这个男性也不过就是一个和爸爸差不多的男人,为了避免重复那种糟糕的相处体验,可能会直接选择中断关系。
     
    很多人,一辈子在爱情里找小时候渴望的爱,却又终其一生求而不得。父母把痛苦传递给了我们,如果我们没有能力转化内在的痛苦,那么,我们就会把痛苦无意识地传递给下一代。而只有治愈了自己,创伤的轮回才会终结。

    和爸爸关系不好的女孩,长大后在爱情里有多苦?丨附沟通和解指南


    和爸爸关系不好的女孩,长大后在爱情里有多苦?丨附沟通和解指南
     
    心理学家黄希庭曾讲:“所有的心理痛苦都是为心理成长所交付的学费”。

    如果,你有勇气认清,在感情中的歇斯底里,其实和内心的创伤有关,那么就不再一味地往外苛求,向内疏通,疗愈才会开始发生。
     
    建议一些女孩子,可以接受专业的心理咨询。另外,我在这里参考苏珊·福沃德的《中毒的父母》,给大家一份简明可操作性的和爸爸的沟通治愈指南,不论是书信或是信息、电话,都可以尝试用起来,给需要的女孩们收存:

    第一部分:告诉父亲,你对我所做的
     
    比如,你可以说:在我很小的时候,我甚至不知道我在什么时候就会惹你生气,这让我感觉到不安全,长大后更是没有自信心。

    也许你不是故意这样对我的,但我还是无法原谅你对我的这些伤害。
     
    第二部分:我当时的感觉
     
    比如,你可以说:我真的特别难过,我不明白你为什么突然就不爱我了,我是多么渴望可以再次成为爸爸的宝贝女儿,我一直都弄不清楚是做错了什么事情才让我失去了你。
     
    第三部分:这些是如何影响了我的生活
     
    你可以试着这样说:其实在我长大以后,我总是很难正确处理自己和异性的关系,他们对我不好,我却反而觉得他们理所应当。我的自信心和价值感下降得让我害怕。
     
    第四部分:我目前对你的要求
     
    你可以试着这样说:我希望你能为你曾经那样对我而觉得难过。我希望从此以后你都不再那样对待我,如果再次发生,我想我也不会再那么懦弱、无助地面对这件事。
     
    第五部分:感谢
     
    做完了这些之后,最终的结果并不重要,重要的是,这个症结将不再成为你的一个“结”,我们勇敢地讲出了这个问题,寻求到一份“看见”,我们同时也就看到了自己在对异性、自我以及亲密关系方面的错误认知。
     
    当然,如果你还做不到,没有必要强求自己原谅。但我们提倡改变,我们放下和疗愈心结,不是为了别人,正是为了自己。

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    和爸爸关系不好的女孩,长大后在爱情里有多苦?丨附沟通和解指南

    我听过这样一句话说:我们一生都在等父母说“对不起”,而父母一生都在等我们说“谢谢”。                                

    其实,我们的父母,在成为父母之前,也曾经是五岁的孩子。
     
    命运可能也不曾善待过他们。也许他们也曾经被自己的父母冷落、忽视、抛弃、贬低、甚至是虐待。
     
    他不知道如何爱你,也许是因为,他也从未得到过真正的爱。
     
    他们是不完美的,但也许,他们也在努力而笨拙地爱着我们。
     
    等待着,有一天,也能被我们看见。

    以上。

    参考资料:
    中毒的父母.苏珊·福沃德.辽宁教育出版社


    – The End –


    和爸爸关系不好的女孩,长大后在爱情里有多苦?丨附沟通和解指南

    想要避免在潜意识中选择渣男,首先要自己走出原生家庭。
    原生家庭的烙印,让我们被潜意识控制,无意识中复制父母的关系模式。
    如果没有觉察,未曾改变和疗愈,只会不断重复,一直纠缠在里面,直到让自己遍体鳞伤、不敢再爱,甚至把这种模式复制给下一代

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    本文作者:ID: wakeuppsy,关注心灵成长,陪你一起活出真我。


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    本篇文章来源于微信公众号: 壹心理

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