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  • 二十多岁年轻人现状:脸上老年斑,上班抑郁症

    这 是 场 库 的 第 2045 部 每 日 一 片

    我 明 白 你 会 来,所 以 我 等


    这届年轻人不知道招谁惹谁了。

    今天失眠,明天秃头,后天老年斑就找上门来:

    老实说,看到这个热搜的时候,我的内心是极其抗拒的,

    我们还只是幼儿园毕业20几年的孩子啊,为什么要承受这些……

    二十多岁年轻人现状:脸上老年斑,上班抑郁症

    可人生是个选择题,头顶上没有后移的发际线,和握在手里鼓鼓的钞票,你只能选一样。

    于是,越来越多的年轻人,患上了“现代病”——失眠症,焦虑症,饮食障碍症,社交恐惧症,总有一款适合你。

    当然,还有一种病也不知不觉中,频繁发生在以年轻人为首的现代职场人身上——新型抑郁症。

    二十多岁年轻人现状:脸上老年斑,上班抑郁症

    什么是“新型抑郁症”?它虽与传统抑郁症一样,时常伴随着失眠、厌食、心情低落的症状,但“患者”并不会一直陷在忧郁情绪里,一旦离开工作环境,立马就能变得生龙活虎——

    有很强的忧郁感,无法集中精力工作;

    虽不可以上班,但和朋友喝酒就ok;

    不可以挤地铁通勤,但坐飞机去旅游就ok;

    还真是上班一条虫,下班一条龙呢。

     

    二十多岁年轻人现状:脸上老年斑,上班抑郁症

    在日本,由于这种“新型抑郁症”有日益蔓延的趋势,

    NHK专门为它拍摄了一部纪录片——《侵袭职场的新型忧郁症》,

    《侵袭职场的新型忧郁症》预告片

    首先,NHK对企业进行了一次问卷调查,发现患现代型抑郁症的职员,竟占到企业的65%以上,且多发于20~30多岁的年轻人之间。

    这简直让企业苦恼到头秃。

    因为这些年轻人,会没有预兆地突然请大假(前提是提交医生开具的抑郁症诊断书),留下一堆没头没尾的琐碎工作。

    二十多岁年轻人现状:脸上老年斑,上班抑郁症

    于是其他人不仅要填补他带来的空缺,还因为这种倦怠感极易感染,一个传染俩,过不了多久就会蔓延整个公司。

    严重的话,会导致公司发展停滞不前,失去在同行中的竞争力。

    为了治好年轻人的抑郁,企业做了很多努力:

    像日本一家IT公司会送新入职的员工去训练,想让他们工作前先锻炼身体,顺便也提升一下心理素质。

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    有些企业要求管理层在工作中积极与下属交流,必要时可以家庭访问,可以说很尽职尽责了。

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    也有比较大的公司,会专门请医生和保健师来出谋划策,关爱员工心理健康。

    但结果却通常以失败告终,“新型抑郁症”患病员工有增无减。

    软的不行?那就来硬的吧,直接修改员工守则,增加一些明文规定:

    比如这一条,在休病假期间,必须专心治病。

    什么意思?就是你们可以请假,但不能请了假去周游世界,还在朋友圈搞个现场直播吧?

    二十多岁年轻人现状:脸上老年斑,上班抑郁症

    也请不要每天把自己精心做的料理PO在社交网站上,还有参加马拉松的照片最好也别发……

    每天目睹这一切的其他同事,心情很复杂的你知道吗?

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    不只是白领,“新型抑郁症”还扩展到各行各业,比如钢铁公司,服务行业之类。

    而令公司头秃的另一个原因是,这些年轻人,许多在平时根本看不出什么苦恼和抑郁倾向啊。

    莫非他们只是懒癌发作,在撒娇,或者在玩弄公司?

    还有更夸张的人,请了假之后就玩失踪,到了不得不联络的地步,竟让妈妈替他们打电话,这种处理方式未免太小孩子,太没责任感了。

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    因此有人感到疑惑:

    以前的抑郁症,基本是责任感强、勤奋认真的人才会得;他们因为长时间工作的压力,加上较真的性格,导致身体心理不堪重负。

    而“新型抑郁症”群体,怎么大多是周围人看来态度很不认真,还以自我为中心的人呢。

    他们的“抑郁症”到底是怎么得的?是本人错了,还是这个世界错了?


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    回忆一下,什么是工作之后最让你崩溃的瞬间?

    方案改了20遍,客户突然记起第一版的好;

    写完最后一页PPT冲出公司,还是没赶上最后一班地铁;

    工作中粗心犯了错,被碰巧心情不好的上司当众责骂;

    还是抱着爆米花坐进电影院,手机突然响起夺命连环工作call

    ……

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    上面任何一个状况的发生,都不亚于把一个强打精神的职场人,再往崩溃边缘推一推。

    电影《穿PRADA的女王》里,初涉社会的安德丽娅,为了证明自己能胜任主编米兰达助理的工作,每天从早忙到晚,顾不上花五分钟坐下来吃一顿早餐。

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    可是任凭她怎么努力,都无法应对五花八门的突发状况,得不到他人的赞许,每天还要经受来自女魔头的冷嘲热讽……

    甚至由于在工作中投入过多精力,失去了男友、闺蜜的爱。

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    电影是虚构的,但是残酷的职场环境却是赤裸裸的现实。

    韩剧《我的大叔》里的女主角就更惨了。

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    离世的父亲欠下了一屁股债,她要一个人做好几份工作偿还,白天在办公室做整理文件的琐事,晚上要去餐厅兼职刷盘子;

    可因为学历出身成不了正式员工的她,还要面临随时被解雇的风险。

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    所以我们看到的她,永远是一副丧丧的厌世脸,“别烦我”的气场散发到方圆十米之外。

    我们或许没她这么惨,但每个人都有属于自己的那份惨。

    消化得了,可能浴火重生;消化不了,就极有可能遇到身体上、心理上的各种问题,比如脱发,比如“职场抑郁”。

    二十多岁年轻人现状:脸上老年斑,上班抑郁症

    而正如记录片里一位研究者江川绍子所说,年轻人的这一现象具有先兆性,是很多问题的浓缩表现;

    除了职场大环境外,个人的性格和思考方式也有很大决定性。

    片中,一位27岁的男职员金井健人,因为把250日元写成了2000日元,被上司批评了。

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    想到自己明明那么努力,却还总是被骂,金井的内心对上司产生了怨恨。

    于是他在得到医生“抑郁症”的诊断后,请假在家,专门开通了一个博客,每天在上面发泄对“魔鬼上司”的不满。

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    在他眼里,一切都不是自己的错,都是上司太过严厉的错,于是对重新工作充满了恐惧和不安。

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    他就是因自身原因抑郁的一个活生生的例子。

    在所谓的新的经济构造中,因为不懂得察言观色、自我肯定感低下,非常在意他人的眼光,于是在遇到周遭批评时,自信心崩盘,很容易因为一点小事崩溃。

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    而产生此心理的原因,可能要追溯到童年。

    日本有个“好孩子症候群”的概念,一些在富裕家庭里长大的孩子,因为从小按父母计划生活,被过分保护,没有和他人起冲突的经验,更是很少被责备;所以长大后一旦被否定,极容易产生自我怀疑。

    他们也常常沉浸在凭自己想象构建的世界观里,看不到整个事件的全部,

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    不只是日本,放眼中国,情况也有些许相似。

    而在这个日新月异的时代中,人与人的交流越来越重要;比起从前不给集体拖后腿的目标,现在更重要的是创造自己与众不同的价值。

    这也是为什么得了新型抑郁症的人,精神科医生都对他们束手无策,因为药物对他们完全不起作用。

     

    二十多岁年轻人现状:脸上老年斑,上班抑郁症

    他们需要的不是扛抑郁症的药片,而是一些“特殊的药”。

    纪录片里的观点特别好,要想治好新型抑郁,工作是一味药,人是一味药。

    二十多岁年轻人现状:脸上老年斑,上班抑郁症

    “工作”占据了我们每天至少一半的清醒时间,自然是最能发挥自己强项,最符合自己性格爱好的为好。

    不一定要赚多少钱,也不一定要逼自己出人头地,但一定要是自己喜欢的、合适的、能找到自己独特价值的。

    这可能需要花费你很多的时间去寻找,也需要企业的配合,但若能在每天的工作中感到充实满足、问心无愧,那么花多久去找都值得。

    二十多岁年轻人现状:脸上老年斑,上班抑郁症

    而当你与他人起冲突,与其暗自怨恨,不如主动和他聊聊,要知道许多矛盾,不过是双方交流不够导致的误会。

    这就是所谓的“人药”,它是面对压力时的一个软垫与缓冲,是可以亲密谈话的朋友,同甘共苦的同事,静下心来听你倾诉的父母。

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    毕竟这个诺大世界的所有温度,本就来源于人与人的互相扶持不是吗?

    就像这则在70多个电影节上放映,获得过超8项国际大奖的感人动画——《拯救》,

    《拯救》

    它创作者Seunghee Kim,曾患有严重抑郁症,在很长一段时间厌恶自己,对生活毫无兴趣。

    直到她的另一半出现,忍受她所有莫名其妙的情绪,接纳她所有消极而黑暗的缺点,甚至尝试理解并同情她的悲伤,最终带她走出抑郁的深渊。

    短片的画面虽抽象,却将身陷抑郁的撕裂与无助,完整传达给了我们。

    二十多岁年轻人现状:脸上老年斑,上班抑郁症

    它不是单纯的脆弱、不负责、懒惰,而是一种无法具象化表现出来的痛苦。像一只住在人心里的黑狗,时不时搞个破坏吞噬你。

    所以,辛苦的时候就说辛苦;需要帮助的时候就寻求帮助;即使别人都对你不满意,也要自己对自己满意。每个人都会经历艰难的时刻,你也别对自己太狠心了。

    即使疲惫和悲伤一次次压垮你,真正爱你的人也会一次次把你扶起,陪你走下去。

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    最后送给大家,小说家东野圭吾在《解忧杂货店》中写下的一句话:

    愿你所得过少时,不会终日愤愤; 愿你所得过多时,不必终日惶恐。

    即使前方荆棘密布,今天能做到自己能力之内的完美,就已经很棒了。


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    二十多岁年轻人现状:脸上老年斑,上班抑郁症【和V姐聊聊】

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