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  • 不要再放纵式过假期了:5个小Tips,助你高质量过假期

    不要再放纵式过假期了:5个小Tips,助你高质量过假期

    我从17年开始,就不放纵式的过假期了。
    那时刚转行,面试了20多天,才找到一份初级文案的工作,刚开始,经常被要求重写,天天担心自己会被辞退。
    为提升写作能力,我开始白天上班写,晚上下班写,周末写,放假写。
    写了一段时间后,终于能比较轻松搞定200-300字的短文案了;第二年,换了一份更有挑战性的工作,收入也翻了倍。
    后来,即使没被辞退的担忧,我也不会跟之前一样,一到放假,就刷手机,熬夜,第二天直接起来吃午餐。
    而是保持规律作息,安排好时间,出去玩或在家学习等。
    这个习惯,在工作时,让我远离假期综合征;做自由职业后,也能保持比较自律的状态,即使在怀孕期间,也保持了一个不错的状态,工作到生娃。
    当然,不放纵的休息,并不是不休息,而是合理安排假期,避免出现越休息越疲劳的现象。

    分享我总结的度过假期的5个小tips,希望对你们有用。
    不要再放纵式过假期了:5个小Tips,助你高质量过假期


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    不管是上班还是上学,或在家带娃都很辛苦,趁着国庆假期,可以安排一个旅行。
    怕人多的,选择周边游,有时去哪里不重要,放下身上担子,让自己放松才是重点。
    像我现在住的地方,周边有很多水果种植基地,累了时,抽一个上午或下午,来一次隔壁村半日游。

    而且出游时,基本不开网,怕只顾着聊天、刷APP,反而错过了眼前的风景,也可以理解为沉浸式游玩。
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    上班时,有次放假回来,发现同事脸色黄了很多,她说:自己假期没出门,都在家,吃饭睡觉都不规律。造成气色还不如上班时。
    看敏的复盘说:她假期会坚持6点起床,因为工作日时间不属于自己,周末假期才是属于自己的,舍不得浪费,要好好用来做美食,陪伴家人。
    这个概念真棒,好不容易有完全属于自己的时间,用来熬夜睡懒觉太浪费了,而且对身体无益。
    你们想熬夜睡懒觉时,就提醒自己,这时间是自己的,不能浪费!
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    看某位小伙伴说:家里大人上了一天班回来,躺在沙发上玩手机,孩子一个人玩有点不忍心。

    我整整两年没回自己老家了,之前因为疫情,现在有孩子不方便,结婚后才发现陪父母时间,实在太少了。
    假期能陪伴家人身边的小伙伴,真好!即使一家人坐一起安安静静看个电视嗑个瓜子都是美好的。
    如果有自己安排或想放松的小伙伴,可以把早上和上午的时间留给自己;下午晚上的时间留给家人朋友,这个时间段,尽量不玩手机,全情投入。
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    你有没有那种时刻,明明躺床上只想看一小会手机,结果看着看着几个小时就过去了。
    手机是消磨时间的神器,晚上刷手机会睡不着,早上刷手机会起不来。所以千万不要躺床上玩手机。
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    放假大家可能工具没那么齐全,可以用手机做个简单的复盘。

    第一,帮助记录假期的小美好。第二,保持好习惯,让自己放假结束后,可以比较快的进入工作学习状态。

    最后祝大家假期快乐鸭~

    -END-


    作者简介:吴美丽Vase,5分钟目标达成术创始人,曾3个月减肥30斤;25岁成为公司最年轻的销售总监;9个月实现职场到自由职业的切换。现过上一手带娃,一手赚钱的理想生活。分享一切提升专注力,目标达成、时间管理,高效成长,快乐搞钱等方法,跟你一起成为更好的人。


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