• 注册
  • 查看作者
  • “不过是个男人”逃避型人格是这样让你和爱情越走越远的!

    关注蓝字恋爱成长学会领取福利

    输入【10】领取中秋国庆双节大礼包


    “不过是个男人”逃避型人格是这样让你和爱情越走越远的!


    暖心honey姐
    简介:女性励志成长情感平台“恋爱成长”CEO。畅销书《决定上限的是你的情商和格局》作者,喜马拉雅《女总裁的人生进阶手册》知名主播,播放量高达535万,拥有百万粉丝。

    大家好,我是暖心honey姐。


    前两天跟朋友闲聊的时候,聊到有公司在招聘员工的时候会让应聘者去测试“九型人格”,如果人格有缺陷或者不符合公司的文化调性,直接不予录用。听起来是个很荒唐的做法,实际上也是有点作用的,但我并不提倡,毕竟每种人格都有它自己的优缺点,只要适合就好。

     

    平时我们在日常生活中可能会经常使用到“人格”这个词语,但是在心理学里面,对人格的定义并没有统一的标准,主要是指不同人在多种生理和心理特征有机整合所显示出来独特的精神面貌。

     

    而最令我有感触的是“回避型人格”又被称为“逃避型人格”,这个人群最大的特点是行为退缩以及心理自卑。尤其在重大问题和挑战面前,会采取回避的态度,甚至可能因为感到无能应对而直接放弃。

     

    “不过是个男人”逃避型人格是这样让你和爱情越走越远的!


    直接这样去说,可能你会觉得有些模糊,我们来打个比方!

     

    比如,在面对恋爱时,自己总说“我并不需要恋爱”、“这世上多得是比爱情更重要的东西,谈恋爱会耽误我干正事”。

     

    比如,在工作人际交往里,自己会对人很有礼貌,但很少会求助同事做任何事,不管是带个饭还是查个资料,生怕麻烦到别人。

     

    哪怕是在婚姻里,也有可能有着这样的思想:“虽然睡在一起,隔着不过巴掌的距离,但总觉心里和这个人隔着千山万水。”

    ……


    那回避型人格的具体特征又有哪些呢?

     “不过是个男人”逃避型人格是这样让你和爱情越走越远的!


    根据美国《精神障碍的诊断与统计手册》显示,回避型人格通常有以下特征:


    1、沉迷于网络游戏或其他游戏,对现实生活中的人和事情没有多大的兴趣。


    2、在婚姻生活中,当感到被配偶支配时,比较容易通过冷战来发泄自己的痛苦情绪。


    3、情感非常脆弱,对于别人的态度过度敏感,别人批评性的话语很容易瓦解他们脆弱的自尊系统。内心非常缺乏安全感,容易感觉到羞愧。

    4、总是默默无味,不喜欢表现自己,也不愿意引起别人的注意,仿佛他们的一举一动不会有人真心关注一样。社交账号上很少有自己的照片,微信朋友圈里也很少更新和自己有关的状态。


    5、在婚姻中感觉到配偶忽视自己时,充满了一种原始愤怒。对于性这样一种表达亲密关系的方式充满抵制,欲望和冲动完全消失。


    6、和母亲的关系通常不好,和父亲的关系也存在很大的问题。而有的只是文化上的关系。虽然他们可能对父母很孝顺,但是在孝顺的背后,是小时候从来没有得到过认可的一种试图补偿的努力。


    大家可以看看,能不能对号入座,但这只能作为一个参考,具体是不是还是要经过更专业的诊断,所以如果相似,也不要觉得慌张。我们大熊老师的一位学员小敏,就是典型的回避型人格。

     “不过是个男人”逃避型人格是这样让你和爱情越走越远的!


    小敏其实非常地喜欢自己的男朋友,但是当男朋友表示想听她说出“我爱你”这样的话时,小敏心里就难受,小敏给大熊老师说:“我说不出这样的话,一想到这个话我就浑身发麻,感到恶心”。她居然是这样形容自己的感受,让大熊老师有些诧异。

     

    不只是这样,在别的情侣关系中,双方都会相互夸赞彼此,但是小敏会习惯性的“贬低”自己的对象:你好傻、你真胖,其实小敏内心想说的是你傻得可爱,你胖嘟嘟的也很可爱。

     

    可是为什么小敏说出来的话却变了味道呢?

     

    就因为这样,两个人时常因为这些产生矛盾,产生矛盾之后,小敏又不正视男朋友提出的问题,根本没有解决问题的想法,说得最多的话就是“你别闹了”“我们没有问题”,后来男友提出分手,小敏痛苦不已,才找到了我们进行修复。

     

    那么,我们在面对这样的不安恐惧,作为回避型的自己又该如何去改善呢?

     “不过是个男人”逃避型人格是这样让你和爱情越走越远的!


    第一、摆脱原生家庭,打破心理防线

     

    心理学家认为,回避型人格形成的主要原因是自卑心理,而自卑感起源于人类的幼年时期。

     

    比如,当自己还是孩子时,被父母拒绝、责备,作为孩子的自己会认为“如果连父母都不喜欢我,那还有谁喜欢我呢?”开始自己认为自己是没有价值的,这就是原生家庭带来的问题。

     

    所以,现在的情况就是,当你在面对亲密行为时,会有抵触、抗拒、逃避的情况,会对亲密关系存在着强烈的亲密恐惧感,因为都习惯于给自己设立心理防线。

     

    我们可以列出一张让你感到安全的人的名单,向他们表达自己内心真实的想法和情绪,不要着急去解决任何负面的情绪。

     

    你要仔细品味它,这个情绪由哪里来?为什么会产生这种情绪?要怎样做才能平复这个情绪?需要的是什么?

     

    对自己在亲密关系中的情绪不断体会,不断熟悉后,你对这些消极感受的耐受性就会变强,你也能更好地和自己的固化思维抗衡。

     

    就像小敏,在大熊老师的帮助下,慢慢地开始打破自己的心理防线。比如,以前男友会给小敏背后抱抱,但是小敏会神经就立马绷紧,赶快拉开男友。

     

    而大熊老师,鼓励小敏去试着拥抱男友,试着在男友主动做什么亲密动作的时候,不立即避开,而是去接受一小段时间后避开,慢慢地适应。

     “不过是个男人”逃避型人格是这样让你和爱情越走越远的!


    第二、身边人的陪伴很重要

     

    其实,回避型这并不是没有情感需求,而是害怕被抛弃,所以会不自主的抑制自己,甚至抑制自己的感情,极力让自己不去依赖他人,保持个体的独立性。

     

    回避型人格也常被人说成是“爱无能”,但其实并不是他们爱得不好,而是他们从小就没有体验过“爱”的感受,根本不知道什么是爱,所以也没法给予他人自己没有的东西。

     

    那么,这个时候身边人其实很重要,因为回避型的自己是需要理解、接纳,来代谢自己压抑的心理能量。

     

    现在的心理学上,有很多回避型的人,都是在身边人的陪伴中,慢慢地帮助回避型看到自己的投射和情结,修通回避型与自己的关系,进而改善了两人关系的。

     

    就像大熊老师给小敏慢慢开导的时候,可能是小敏的改变越来越明显,原本想提出分手的男友,也慢慢地放下分离的想法,开始接受小敏的问题,陪她一起改善原生家庭的影响。

     

    在男友爱意的陪伴下,小敏也学会去拥抱自己,多多表达自己了。比如,以前男友做饭后,小敏都会说:“勉强可以吃吧!”而现在,小敏就会说:“这个很好吃,但是这个菜有点咸了,下次继续加油哦~”

     “不过是个男人”逃避型人格是这样让你和爱情越走越远的!


    第三、学会记录自己

     

    Dan Siegel博士认为,通过理解早年的经历可以来逃脱被不安全的依恋模式定义和禁锢的境地。其中最有效的方法就是试着去写自我小传,回忆自己过去的经历,并且重新审视这些经历的原因。

     

    例如,“父母对我的冷漠并不是因为我不可爱,可能是他们没有学会如何表达自己的爱。” 通过重塑经历,来产生新的认知。

     

    我们可以通过理解过去的自我,我们可以解放当下的自我,并赋予未来的自我以力量。但是如何才能做到这些呢?想要重新打破原来的自我再赋予新的精神,是需要在专业的老师的引导下,结合自己的体验以及来自外部的体检一步一步的来完成的,所以不要着急去求成,还是要找到咨询师来慢慢解决。

     

    其实无论是哪种人格都是有自己的优势和劣势的,无论是想把生活过好,工作做好还是想把感情经营好,都是需要我们不断的去平衡和突破,充分发挥自己人格中的优势,规避那些不好的,如果你也有相似的困扰,可以添加我们的小助理微信,从我们的专业咨询中得到帮助,带自己走出这些禁区。


    “不过是个男人”逃避型人格是这样让你和爱情越走越远的!

    “不过是个男人”逃避型人格是这样让你和爱情越走越远的!

    任何的性格都是没有绝对好坏之分,每种性格也都是值得被爱的。

    我们可以从外在和内在两个方面来提升自己,外在不是我们人身上的东西,而是依靠外部环境让男生喜欢你,而内在就是让我们拥有更加独特的内涵和气质。

    外在方面可以利用:
    黑暗效应让彼此减少戒备感而产生安全感
    吊桥效应容易对对方产生好感
    多看效应让对方熟悉自己,熟悉了之后对方就更容易喜欢上自己。

    内在方面自信幽默更是让男生无法抗拒的特质。

    具体怎样才能正确使用这3个效应2个特质呢?详细的方法添加小助理微信即可领取,另外我们每周都会有咨询师在线答疑,添加咨询师助理微信,说出你的“困难”,让咨询师为你分析“难点”,帮助你顺利走出困境,赶快行动吧。

     

    添加小助理微信
    回复“特质”,即可免费领取

    “不过是个男人”逃避型人格是这样让你和爱情越走越远的!

    —  添加小助理定制你的专属方案 


    添加小助手,每天分享爱的甜蜜“小招数”,来谈一场不分手的恋爱吧~


    国庆献礼:大礼包送不停


    女神进化营必备大礼包:情感|情商|沟通|职场|全部提升。


    帮你解锁新技能:


    ·咨询师主讲的微信直播课一次


    ·最新推出的5本畅销书《科学变美》、《我想和你白头也想自由》、《孤独的力量》、《故事里的亲密关系》、《摆脱无力感》电子版


    ·小魔女所著《完美关系攻略》《排忧解男》实体书(包邮)


    ·章子怡御用私教减肥塑形视频课21节(¥99)


    【如何领取】

    1、关注【恋爱成长学会】公众号

    2、后台对话栏输入【10】两字

    3、邀请1位好友即可参与起始活动

    “不过是个男人”逃避型人格是这样让你和爱情越走越远的!
    相关课程推荐
    “不过是个男人”逃避型人格是这样让你和爱情越走越远的!

    本篇文章来源于微信公众号: 恋爱成长

  • 0
  • 0
  • 0
  • 61
  • 请登录之后再进行评论

    登录
  • 发表内容
  • 实时动态
  • 偏好设置
  • 单栏布局 侧栏位置:
    粤ICP备2021099847号 心理测试 数据库免费下载入口 青少年心理咨询 心理咨询 亿达手游网 百外常识网 心情日记 日记大全 文辞网 生肖 剧情网 无弹窗小说网 美国能量咖啡 淘宝联盟 国外 深圳注册公司 戒烟贴 火车脚本网 小说圈 植发 蛋白粉 影视新闻 趣闻网 吃瓜网 风水网 今题网 外语人才网 商标注册 税务筹划 北京注册公司 签名