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  • 1在匆忙的日子里不要错过落日与夕阳,
    ​2对待自己温柔一点,你只不过是宇宙的孩子,和植物星辰没什么两样。
    3​ 生活不是等待风暴过去,而是学会在雨中翩翩起舞。
    4值得我们高兴的​事情太多,别总把目光钉在那些让你不愉快的事情上

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  • 五个心理健康冷知识。
    1很多心理有问题的人不愿意承认自己有病,不想被治疗变好。但他们的行为却伤害到身边亲近的人,最后使受害者不得不寻求心理帮助。​
    ​2守住自己的边界,远离有毒的亲人朋友。并不会让你变成一个坏人,你不需要愧疚。
    3当你为自己发声勇敢做自己时。你并不会失去真正的朋友,真正的机会。你失去的是虐待者操纵者和自恋狂。
    4​常我们所说的控制情绪不是让你不产生这些情绪,而是让你控制好应对这种情绪的行为。
    ​5每天能爬起来收拾干净出门。完成一天的工作,学习社交,需要特别多的精力。如果你今天做到了。要夸夸你,你今天真的很棒。

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  • (1)生活就是一个焦虑替换另一个焦虑的过程;

    (2)你不可能完美;

    你只是一个人,一味地坚持过高的标准,只会给你带来痛苦,甚至是抑郁焦虑;

    (3)现在是开始的最佳时机,你永远不可能真正准备好;

    面对新的和不熟悉的事物,不要让这成为你不开始的理由;

    (4)如果一生当中,能找到3个配得上【朋友】这个称呼的人,那么,你其实已经非常幸运了;

    (5)人只能在不太了解一个人到底在想什么的基础上爱他。

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  • 事实上很多爱哭的人,也就是我们说得泪失禁体质。他们的眼泪是不自觉就留下来的,哪怕想控制也控制不住。这类人因为右脑情感比较丰沛,防御机制比较弱,泪点低。在争吵的时候,对方在情绪激动时声音变大,自己就会哭,如果你身边也有这样的人,也希望你能多一些耐心和理解。毕竟他们也在极力控制自己那个过分发达的泪腺。

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