皓杨
蛋挞先生
小遇
不老的岁月
遇见
西江月
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娱乐没有圈
yanran
If
那些花儿
夏天的云
木霖大叔
最近网上各种负面信息铺天盖地,各种灾难,不公,天灾人祸,引得人一会焦虑一会愤怒一会悲伤,总之消耗心神,啥事没干就很累了。怒了,干脆手机一丢,去看现实的人,岁月静好(✪▽✪),啥事也没有,自己倒成了杞人忧天那个了。确实,大局小局自己都帮不上忙,过好自己的生活才是最大的帮忙。加油(ง •̀_•́)ง
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今天自测了十六种性格分类,为infp型,真是太准了😱 ,听说适合当:艺术家,作家,心理师,宅人,社交恐惧等等,只当成宅人和社恐 😭
大家都不喜欢负面情绪,不但讨厌自己负面情绪,也不喜欢别人的负面情绪。 情绪本去好坏之分,负面情绪也有它的价值和作用。它经常是提醒我们该去解决某件事情了。它也可以由此感知别人不愉快的,进而赶紧调整人际关系。 负面情绪也是情绪,人只要活着就会有情绪包括负面情绪。所以想一劳永逸的消除负面情绪是不可能能的,我们要学会跟情绪相处,时刻觉察它,感知它,却不受它牵引和裹持,就像一个局外人一样看着它,出现,发酵,直至消失。关键是不让它影响我们的正常活动,可以歇一歇然后,该干啥还是干啥,这样会好很多吧。 行动才是消除负面情绪的最好办法。共勉
心情不好时候做一顿饭菜 最好是找一道自己没有做过的菜,可行性容易一点的, 从选材开始, 去热闹的菜市场, 挑选新鲜的食材, 回家,细细洗干净,切好备好, 开火开始做, 因为是没有做过的,这将会是一个全新的体验,有各种细节需要注意, 材料,调料,火候,一切有条不紊的配合进行,掌控感满满, 翻炒,焗闷, 收汁,出锅, 尝到味道那刻成就感满满, 最好有自己爱的人品尝之后回应的幸福 , 当然如果是自己一个人,满足的吃完也会很幸福的
一位年轻的小伙在东北当护林员,生活在深山老林,花鸟是他的邻居,神兽是他的伙伴,恐怕是除了工资低娱乐少,都没啥坏处了
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