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    珊瑚绒

    不惑之年
    个人说明:自愈之路
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  • 昵称: 珊瑚绒
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  • 说明:自愈之路
  • 注册:7个月前
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  • 最近网上各种负面信息铺天盖地,各种灾难,不公,天灾人祸,引得人一会焦虑一会愤怒一会悲伤,总之消耗心神,啥事没干就很累了。怒了,干脆手机一丢,去看现实的人,岁月静好(✪▽✪),啥事也没有,自己倒成了杞人忧天那个了。确实,大局小局自己都帮不上忙,过好自己的生活才是最大的帮忙。加油(ง •̀_•́)ง

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  • #心理健康
  • 小遇

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  • 今天自测了十六种性格分类,为infp型,真是太准了😱 ,听说适合当:艺术家,作家,心理师,宅人,社交恐惧等等,只当成宅人和社恐 😭

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  • #人格测试
  • 小遇

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    很准啊,这个。哈哈哈
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  • 关于负面情绪

    大家都不喜欢负面情绪,不但讨厌自己负面情绪,也不喜欢别人的负面情绪。
    情绪本去好坏之分,负面情绪也有它的价值和作用。它经常是提醒我们该去解决某件事情了。它也可以由此感知别人不愉快的,进而赶紧调整人际关系。
    负面情绪也是情绪,人只要活着就会有情绪包括负面情绪。所以想一劳永逸的消除负面情绪是不可能能的,我们要学会跟情绪相处,时刻觉察它,感知它,却不受它牵引和裹持,就像一个局外人一样看着它,出现,发酵,直至消失。关键是不让它影响我们的正常活动,可以歇一歇然后,该干啥还是干啥,这样会好很多吧。
    行动才是消除负面情绪的最好办法。共勉
    [s-17]

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  • #焦虑症
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  • 心情不好时候做一顿饭菜
    最好是找一道自己没有做过的菜,可行性容易一点的,
    从选材开始,
    去热闹的菜市场,
    挑选新鲜的食材,
    回家,细细洗干净,切好备好,
    开火开始做,
    因为是没有做过的,这将会是一个全新的体验,有各种细节需要注意,
    材料,调料,火候,一切有条不紊的配合进行,掌控感满满,
    翻炒,焗闷,
    收汁,出锅,
    尝到味道那刻成就感满满,
    最好有自己爱的人品尝之后回应的幸福 ,
    当然如果是自己一个人,满足的吃完也会很幸福的 [s-67] [s-9]

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  • #与世界链接心理健康
  • 小遇遇见珊瑚绒

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  • 一位年轻的小伙在东北当护林员,生活在深山老林,花鸟是他的邻居,神兽是他的伙伴,恐怕是除了工资低娱乐少,都没啥坏处了

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  • #与世界链接
  • 故事开始以前一个人也能活夏天的云小遇珊瑚绒

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    珊瑚绒不惑之年
    向往这样的生活,可没有多少人有勇气去实践
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