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  • 五个心理健康冷知识。
    1很多心理有问题的人不愿意承认自己有病,不想被治疗变好。但他们的行为却伤害到身边亲近的人,最后使受害者不得不寻求心理帮助。​
    ​2守住自己的边界,远离有毒的亲人朋友。并不会让你变成一个坏人,你不需要愧疚。
    3当你为自己发声勇敢做自己时。你并不会失去真正的朋友,真正的机会。你失去的是虐待者操纵者和自恋狂。
    4​常我们所说的控制情绪不是让你不产生这些情绪,而是让你控制好应对这种情绪的行为。
    ​5每天能爬起来收拾干净出门。完成一天的工作,学习社交,需要特别多的精力。如果你今天做到了。要夸夸你,你今天真的很棒。

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