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  • 5种社交类型5种人生,测测你是哪一种?







    生活压力越来越大,很多人都不爱社交了,并且时不时嚷着自己已经赶上了社交焦虑的流行病。今天想要告诉大家,不爱社交和社交焦虑不能画上等号。



    5种社交类型5种人生,测测你是哪一种?


    回避社交≠社交焦虑



    不喜社交,比较照顾自己的感受,害怕麻烦而主动性的选择回避社交的人,他们的身体并不会对社交本身这件事产生生理反应,只是偶尔有些抗拒而已。


    真正有社交焦虑的人就不同,他们与人交际时会呈现这样的状态:


    与人交流时不知所措,总是词不达意,容易出现心跳加速,声音颤抖等生理症状;


    害怕人群,不爱说话,一到人多的地方就不不知所措,所以更愿意独处在自己的小圈子;


    一到重要时刻就害怕自己的言行出错,敏感焦虑,会有紧张到睡不着觉的现象发生;


    5种社交类型5种人生,测测你是哪一种?



    5种社交类型5种人生,测测你是哪一种?


    你是什么社交类型,

    社交焦虑指数就多高



    逃避虽可耻,但是有用,很多有以上社交状态的人都会喜欢用回避社交来减轻心理负担,但长期如此,却更会给心理上带来无形的痛苦。


    当看到别人能自如的融入人群,朋友多,工作事业也走的更宽敞时,你会无比羡慕。


    当你看着自己因为社交焦虑,而错过爱情,疏远朋友,甚至错过老板提拔时,你会痛苦,甚至变成更为严重的社交障碍患者。


    当你也想要改变,但却无法克服心理障碍时你的焦虑不再只是社交,会转为怀疑自己,自信也会由此大大折损。


    这些都是社交焦虑对个人的影响,因为性格差异以及环境等原因,有人会日渐严重,有人却能在持续一段时间后自愈。


    5种社交类型5种人生,测测你是哪一种?


    友心理大数据研究发现社交类型分5种,分别是双面型,理智型,积极型,慢热型,回避型。


    你的基础人格会决定你的社交类型,你是哪种社交类型,社交焦虑指数就有多高!生活因此受影响的比例也更不相同,人生进程也由此各有差异。



    5种社交类型5种人生,测测你是哪一种?


    社交焦虑倾向自测



    当然,社交类型会有主副之分,一个人很难做到百分之百是社交回避型人格。


    因为主导类型和副属性的占比差异,每个人所展现出来的社交状态会不同,被“社交焦虑”所影响的程度也有大小之分。


    之前就有粉丝在后头留言说道,她终于知道自己为什么与人相处中如鱼得水,非常自在,但很多时候又喜欢拒绝别人的聚会邀约,选择独处。


    5种社交类型5种人生,测测你是哪一种?


    她以为自己社交焦虑的情况很严重了。但经过社交焦虑倾向测试测试后才发现,她只是轻微焦虑 ,焦虑指数24%。


    5种社交类型5种人生,测测你是哪一种?

    她是典型的双面型80%+回避型20%人格,她会有这种矛盾心理的根本原因是:


    她有成为人群中的引领者的能力,但性格中多虑和不喜冲突的因子会让其偶尔任性,并社交活动选择避而不见。


    【社交焦虑倾向测试】从分析其基础人格的角度找到了她的社交类型,并分析出了社交焦虑的根源所在,这也正是其发挥社交潜能的切入口。


    有同样情绪困扰,却不知道根本原因的朋友!或者已经很肯定自己已经处在焦虑边缘,却找不到脱离开导自己的办法的朋友;


    5种社交类型5种人生,测测你是哪一种?


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    本篇文章来源于微信公众号: 友心理测评

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