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    5个小方法,让你学习上瘾


    你好呀~我是美丽。


    最近天天看书学习上瘾,跟婆婆开玩笑说:要是上学时,我能这么爱学习,估计能上清华。


    婆婆说:你没那个天赋,再怎么努力也上不了清华。


    我…….这是可以说的大实话吗?哈哈哈哈


    不过,虽然上不了清华,但是爱上学习还是很简单的。


    今天想跟你们分享,我从不爱学习,到享受学习的几个小技巧,不想学习的时候,拿出来看看哟~


    1、不想学时,及时休息或换科目


    在学习过程中,要注意身体给我们的反馈。比如你学英语或数学,学了两小时,学不下去了,就赶紧停下来,不要勉强自己。


    就算你这一次坚持下来了,代价可能是,你再也不想翻开那本书。然后你会变得拖延,因为大脑已经对这件事,产生恐惧和厌倦心理,对它的记忆都是负面的。


    简单来说,就是不要挑战自己的生理极限,学到不想学了,就休息一下,或者换个科目学。


    像我写作,实在写不下去时,我就会关掉电脑,去看书或者出去玩一下。不强逼着自己,非得要写出来,这种习惯,反倒让我能长期坚持写作。


    5个小方法,让你学习上瘾


    2、学习难度适中,多重复


    大脑喜欢能掌控的东西,如果学习的内容,难度太大,会有畏难情绪。


    比如我没学过高数,现在如果让我看学高数的内容,我肯定到头就睡了。


    所以,学不下去时,可以思考一下,是不是这个学习难度有点高?可以适当去调整一下,把难度降低到,自己能学,但又有挑战性的程度。


    另外一个爱上学习的小方法,就是多复习,重复重复再重复,大脑也喜欢熟悉的东西。


    所以,学习时,情愿少一点,但是把它变成大脑熟悉且喜欢的东西。


    3、设定学习目标,把它变成游戏


    《原则》一书的作者瑞·达利欧,从一个美国中产家庭白手起家,到现在创造了世界最大的对冲基金公司。他说:他把人生当成游戏,不停突破障碍,达成目标。



    我们也可以把学习当成游戏,不停的制定自己的学习目标,不断达成目标。这样学习就会变得有趣了。


    可以给自己制定小目标,再制定一些大目标。把游戏里面的模式,搬到学习中,不就跟游戏一样变得有趣。


    4、给大脑洗脑,带着愉快的心情学习


    如果你带着情绪学习,把学习当成任务,你就有一种压力感。但换个思路,你把学习当成玩,时间久了,你就真的会有一种玩的心态,会越玩越开心,越来越爱学习。


    5个小方法,让你学习上瘾


    5、主动安排自己的学习


    我们都不喜欢被别人支配,如果你主动去安排自己的学习,跟你被动的被安排,那种感觉是不一样的。


    主动安排学习进度,会更有掌控感,也会让你更积极,但如果你是被安排的,天然会有抵触情绪。


    所以,我们要主动规划自己的学习时间,娱乐时间,这样就会更积极了。


    以上就是美丽,沉迷于看书和学习的小方法,喜欢这篇文章的小伙伴,可以点个“在看”,鼓励一下我哟~。






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    作者简介:我是吴美丽Vase,90后妈妈,擅长知识变现。专注分享个人自律精进,学习方法&手帐,自媒体写作等。美丽和你一起踏实前进,活出更有底气的自己。

    5年目标实战经验,从三分钟热度、懒散迷茫到行动达人;从没钱没资源、失业到独立创业。用目标引领行动,用规划实现人生理想。

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    本篇文章来源于微信公众号: 手帐版式参考

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