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    3分钟心理学 | 经历了灾难后,为什么人的心态会 180 度大转弯?

    作者 | 时差少女S

    来源 | 心理0时差(ID:PsyTime)

    主播 | 烨磊



    3分钟心理学 | 经历了灾难后,为什么人的心态会 180 度大转弯?
     文字版 
    《中国机长》是一部真人真事改编的电影,作为国庆的献礼,已经刷屏几周了。观众的目光一开始都不是停留在电影本身,而是四川 8633 原型机组:
    从机长刘传健、第二机长梁鹏,到副驾驶徐瑞辰、乘务长毕楠,每个人的故事都被挖了个遍,无不触人心弦。但同时,飞机上还有一群容易被忽略的人——乘客们。
    如果说对机长的讨论是崇拜和敬仰,那么对乘客的思考,似乎才真正关乎我们自己。
    《中国机长》电影中,飞机出事之后有的乘客争吵着要下飞机,有的人吵着要找机长理论、更多人是拼命挣扎和大哭……
    但王维说:“当时真实的情况是,所有人都很安静,大家都吓得不敢说话,只能听到隐约的啜泣声。
    电影中还刻画了许多位普通乘客,他们因为这趟飞机发生了很奇妙的改变:
    坐在商务舱的男乘客,上飞机之前一直跟母亲打电话,声音极其不耐烦,明显很受不了母亲的唠叨。还不配合乘务员,不肯关机,甚至态度恶劣地把手机摔到乘务员盘子里……
    然而,下飞机的时候他却似乎变了一个人。飞机安全降落后他第一时间给妈妈打电话,虽然改不了命令母亲的语气,但是这一次却显然柔和许多:“妈,你别老哭,我没事,就是备降而已。”
    他还主动跟乘务员道歉,说:“如果你是个男的,我一定叫你大哥。”
    为什么飞机失事会让他们发生这样的改变?
    匹兹堡大学心理学家做过一项研究,招募了 262 名志愿者,让他们进入一个恐怖屋地下室接受挑战,同时对他们的情绪和大脑反应进行了记录。
    结果发现,在经历了可怕的恐怖屋之后,大家的情绪普遍都比以前更加积极了。尤其是对于那些压力很大、很疲惫的人来说,一场恐怖体验反而让他们情绪好转更多。
    心理学家们的解释是,这是因为我们的感官进行了重新校准,而情绪也一样——在经历了一段极其可怕的空难之后,重新回到正常生活,你感觉全世界都特别美好,一切的不如意都变得渺小了。
    在2009年1月15日,发生在国外的另一起坠机意外中,一名乘客所乘坐的飞机起飞一分钟左右,飞机撞上了飞鸟,完全失去了动力。经过 208 秒的时间,飞机飞到了哈德逊河上方,并以滑翔方式的降落。机上 155 名人员全部生还。
    这是人类第一次飞机水上迫降的成功案例。这 155 人,都是第二次的生命。而一位坠机事件的亲临者,时隔两年在 TED 上做了一个演讲——《坠机让我学会的 3 件事》,他说道:
    1.我不想再拖延任何事
    在那一瞬间内,一切都改变了。我们的人生目标清单,那些我们想做的事、那些我想联络却没有联络的人、那些我想修补的围墙、人际关系,所有我想经历却没有经历的事……我不想再把生命中的任何事延后,这种紧迫感、目标性改变了我的生命。
    2. 不想再争论对错,我只想要快乐地活着
    当飞机通过乔治华盛顿大桥时,我突然想,我还有一件真正后悔的事:我竟然花了那么多时间,去和生命中重要的人争论那些不重要的事。
    我想到我和妻子、朋友及家人们的关系……之后,我决定除掉我人生中的负面情绪。我不再尝试争论对错,我选择快乐。
    3. 我只希望看着孩子长大,这是我唯一的目标
    我突然感觉到,死亡并不可怕,就像是我们一生一直在为此做准备一样,但是,死亡却很令人悲伤。这个悲伤的主要来源是,我不想就这样离开,我希望能看到孩子长大。我意识到,生命中唯一重要的事,就是成为一个好父亲。
    心理学家认为,人们在遇到压力过大的生活事件时,会把目光从 “当下” 转向 “全局”,我们不再关注那些鸡毛蒜皮的小事,而是突然间格局变大了,开始想一些大问题。
    对这些全局问题的思考,便是意义取向应对——它帮助我们重新修正自己的价值观、信念和目标,以便应对这些压力,并且在创伤后获得成长。
    所有在灾难中幸运活下来的人,就是在教会我们,如何提前去思考生命的意义、提前把时间放在最重要的事情上,而不要等到最后一刻留下遗憾。
    这大概就是飞机上的乘客,给我们带来的感动。



    – The End –



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