• 注册
  • 查看作者
  • 2020年成年人十大崩溃瞬间,看完心酸泪奔,你中了几条?

    01
    每个人都有焦虑
    却只独自舔舐伤口

    总有一种感觉:2020年,还没做什么,就要结束了。

    疫情从年初一直持续到现在,病痛、失业、负债、落榜……每天打开微博,都能看见或多或少的负面新闻,让人一天的心情都低落起来。

    看遍了生离死别,最后发现,活着,就是最值得庆幸的事。但是活着,也不容易,今年这么一折腾,让许多人的生活雪上加霜……

    最近在微博有个热门话题:#2020年十大成年人崩溃瞬间#,真的越看越扎心。
    2020年成年人十大崩溃瞬间,看完心酸泪奔,你中了几条?

    那些平常看上去活泼、努力、积极的人们,转瞬间就被击垮,泣不成声……

    成年人的崩溃是有迹可循的,但同时也是悄无声息的。

    生活节奏的加快,各种现实中的压力常让人喘不过气,又丝毫不敢放慢脚步,压制情绪也就变成了成年人的通病。

    一边流泪, 一边努力扮演好一个情绪稳定的成年人——清醒、努力、克制。而久久积累下来的负面情绪变成心理疾病,我们却对此漠视、毫无感知。

    02
    你有多久
    没睡过一个好觉了?

    心理上的亚健康都会折射在身体上:

    睡眠障碍

    提不起精神

    上班的工作效率低

    不明原因的恶心、眩晕

    焦虑、神经衰弱、抑郁情绪
    ……

    《中国城镇居民心理健康白皮书》调查显示,我国73.6%的人处于心理亚健康状态,16.1%的人存在心理问题,而心理健康的人仅占10.3%。

    也就是说,10人里,接近9个人就会存在心理亚健康或者各种各样的心理问题。

    心理亚健康如此普遍,但大部分人还不了解自己的心理状况,也察觉不到,自己有不健康的心理习惯。

    ● 感到生活没有意义,找不到自我价值
    ● 工作压力大,焦虑、失眠、睡眠欠佳
    ● 经常为一点小事发脾气,敏感脆弱

    ● 经常感到情绪低落,感觉不开心
    ● ……

    这些其实都是心理问题的隐患,我们常常会误认为心理不健康的表现,是很明显的精神出问题的,行为不正常的人群。但其实这已经属于严重的精神疾病的范畴。

    绝大多数心理不健康的表现,连我们自己都很难觉察,它是浅显内在的,但又长期的给我们的身体健康和生活带来负面影响。

    03
    健康的一半是心理健康,
    疾病的一半是心理疾病。

    这是钟南山院士说过的一句话,很有道理。

    所以,一定要及时给心理做个体检和疏解,不然只会恶化心理状况,悄无声息的影响我们的身体甚至生命健康。

    就在前几天,新闻频频爆出自杀跳楼砸死父亲的15岁高中少女;还有刚毕业因爱殉情的硕士、七夕表白失败意图跳海轻生的男子…

    正是因为他们平日里被忽视的心理问题、没有得到及时的干预和疏解,而导致悲剧的发生。你要明白,心理问题的危害,比看得见的病痛和危险,杀伤力更大。

    2020年成年人十大崩溃瞬间,看完心酸泪奔,你中了几条?心理健康测评-SCL90专业版

    我们联合壹点灵为你推荐【心理健康测评】,由SCL90经典量表改编,以数十万数据作为参数校正,专业准确。已帮助9.1w人完成心理健康自检。通过本次测评,你将获得:

    ● 综合评估你的心理健康状况,

    ● 从情绪冲动、思维异常、恐怖症状、强迫症状等十大维度,深入解析你的心理状况;
    ● 6页专业心理报告,为你提供健康小贴士,摆脱心理亚健康。

    /关于测试/

    【心理健康测评】
    优惠价 9.90元
    共91道题|6页专业报告
    购买的测评报告将永久保存
    2020年成年人十大崩溃瞬间,看完心酸泪奔,你中了几条?
    ↑扫描二维码马上参与测试↑

     你将获得什么?
    「以下展示报告部分内容」

     Part1. 综合评估你的心理健康 2020年成年人十大崩溃瞬间,看完心酸泪奔,你中了几条? 
     Part2. 细致分析你的心理状况 2020年成年人十大崩溃瞬间,看完心酸泪奔,你中了几条?2020年成年人十大崩溃瞬间,看完心酸泪奔,你中了几条?
     Part3.专业指导,帮你调节心理健康 2020年成年人十大崩溃瞬间,看完心酸泪奔,你中了几条? 
    部分评价:

    2020年成年人十大崩溃瞬间,看完心酸泪奔,你中了几条?2020年成年人十大崩溃瞬间,看完心酸泪奔,你中了几条?

    /关于测试/

    优惠价9.90元共91道题|6页专业报告购买的测评报告将永久保存2020年成年人十大崩溃瞬间,看完心酸泪奔,你中了几条?
    ↑↑扫码进行测试↑↑
    点击“阅读原文”测试你的原生家庭伤痛!

    本篇文章来源于微信公众号: 壹点灵心理测试

  • 0
  • 0
  • 0
  • 383
  • 请登录之后再进行评论

    登录
  • 发表内容
  • 实时动态
  • 偏好设置
  • 单栏布局 侧栏位置:
    粤ICP备2021099847号