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  • 2021年最新抑郁测试20题,都来测试一下吧,抑郁症SDS自评量表推荐!

    抑郁症患者一般情绪的消沉,严重的可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世会有自杀企图或行为。你有抑郁症吗?通过自测来判断自己是否存在抑郁症吧。

    2021年最新抑郁测试20题,都来测试一下吧,抑郁症SDS自评量表推荐!

    测试抑郁症的20道题:看看你有抑郁症吗?

    立即测试【抑郁症测试题】

    请根据您近一周的感觉来进行评分,数字的顺序依次为{ 从无、有时、经常、持续 },请记录自己每次所选选项的对应数字!

    一、我感到情绪沮丧,郁闷

    1:从无 、2:有时 、3:经常 、 4:持续

    二、我感到早晨心情最好

    4:从无 、3:有时 、2:经常 、1:持续

    三、我要哭或想哭

    1:从无 、2:有时 、3:经常 、4:持续

    四、我夜间睡眠不好

    1:从无 、2:有时 、3经常 、 4持续

    五、我吃饭象平时一样多

    4:从无 、3:有时 、2:经常 、1:持续

    六、我的性功能正常

    4:从无 、3:有时 、2:经常 、1:持续

    七、我感到体重减轻

    1:从无 、2:有时 、3经常 、 4持续

    八、我为便秘烦恼

    1:从无 、2:有时 、3经常 、 4持续

    九、我的心跳比平时快

    1:从无 、2:有时 、3经常 、 4持续

    十、我无故感到疲劳

    1:从无 、2:有时 、3经常 、 4持续

    十一、我的头脑象往常一样清楚

    4:从无 、3:有时 、2:经常 、1:持续

    十二、我做事情象平时一样不感到困难

    4:从无 、3:有时 、2:经常 、1:持续

    十三、我坐卧不安,难以保持平静

    1:从无 、2:有时 、3经常 、 4持续

    十四、我对未来感到有希望

    4:从无 、3:有时 、2:经常 、1:持续

    十五、我比平时更容易激怒

    1:从无 、2:有时 、3经常 、 4持续

    十六、我觉得决定什么事很容易

    4:从无 、3:有时 、2:经常 、1:持续

    十七.我感到自已是有用的和不可缺少的人

    4:从无 、3:有时 、2:经常 、1:持续

    十八、我的生活很有意义

    4:从无 、3:有时 、2:经常 、1:持续

    十九、假若我死了别人会过得更好

    1:从无 、2:有时 、3经常 、 4持续

    二十、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

    4:从无 、3:有时 、2:经常 、1:持续

    测试结果评判标准:(得分相加得出结果)

    0-20分,没有抑郁症

    21-28分,偶尔有抑郁情绪

    29-40分,有轻度抑郁症

    41-64分,有中度抑郁症

    65-80分,有严重抑郁症

    做完上面的测试,大家算一下自己的最终得分。如果没有抑郁症倾向,那当然最好了,就请你保持好现在的生活状态,积极快乐的生活和工作。

     

    立即测试【抑郁症测试题】

     

    如果结果显示有了抑郁症倾向,那你就要自我调节一下了,放下心中的包袱,轻松轻松,记住,没有什么是过不去的,然后继续前进。如果已经很严重了,就要赶紧去正规医院尽早给予相应的治疗和心理疏导,以免病情加重。

    以上只是抑郁测评里面的一部分测试题,只能测试比较表面的情况,如果想深入了解自己是否有抑郁症的话,建议到当地心理精神科去检查或者找专业人士咨询!

    为了让你更加了解自己患抑郁的风险指数、抑郁的风险因素、以及如何抗击抑郁,小桃花联合国内专业测评研发团队特别献上本测试,该测试已得到17.63万人好评反馈,专业品质保证。

     

    立即测试【抑郁症测试题】

     

    01 | 生成你的抑郁风险指数

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    02 | 分析你的抑郁风险因素

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    03 | 获得抗击抑郁tips

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    ▲部分报告截图▲

    适宜人群:

    做什么都提不起兴趣。

    想了解自己抑郁风险高低。

    想了解自己的归因方式。

    想了解自己的思维习惯。

    点击下方按钮,即刻进行测评

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    本文源自微信公众号:静海信息

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