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  • 抑郁症自测试题,《伯恩斯新情绪疗法》告诉我们的科学的抑郁症测试方法!

    最近因为自觉心情不好,研究了一本《伯恩斯新情绪疗法》,本书专门讲抑郁。豆瓣评分快9分了,

    BDI情绪测试就可以精准的反应你的抑郁程度。

    抑郁症自测试题,《伯恩斯新情绪疗法》告诉我们的科学的抑郁症测试方法!

    文末有测试链接。

    如果你得分:

    1-10分 这个分数是正常的

    11-16 轻度情绪紊乱

    17-20 临床临界抑郁

    21-30 中度抑郁

    31-40 严重抑郁

    40以上 极端抑郁。

    如果在自杀倾向的题上,你答了2分或者3分,请尽快就医。

    并且请所有的感觉自己抑郁的人,都去看看《伯恩斯新情绪疗法》这本书。

    你的抑郁,源自你的认知,认知改变后,你就是幸福的正常人,这种疗法已经完爆药物疗法了。

    希望你看到能立马测试,立马行动起来,抑郁的你根本不值得抑郁。

    或者扫码直接在线测试,爱你哦~

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    立即开始测试!

    抑郁症自测试题,《伯恩斯新情绪疗法》告诉我们的科学的抑郁症测试方法!

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