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  • 红豆薏米能去湿没有错,加错豆子和辅料就不好说了!

    大家都知道红豆薏米是祛湿最好的食物,很多人喜欢把薏仁搭配红豆来祛湿,为什么有的人一吃,湿气就跑光了,而有的人天天吃也不见效果,比如像我,一天三顿的红豆薏米粥,湿气不减反而加重,脸上长了很多痘痘了。后来去问中医才知道所谓的红豆薏米粥用来祛湿,其实并不对,这个方子最初并不是这样的。

    问题一:材料选错了

    红豆薏米粥确实是中医祛湿古方,但中医里的红豆指的是“赤小豆”,赤小豆才有祛湿的作用,红豆主要是补钾护心,而红豆性平,薏米性寒,长期吃红豆薏米粥一方面祛湿效果一般,另一方面寒性的食物会导致脾虚,脾虚又会加重湿气。

    红豆要用赤豆才可以,那种长得长一点才是赤豆。红豆是没有利水祛湿的作用的,吃多了会败血。赤豆才是祛湿利水、补气血的好食材。

    问题二:方法不对

    薏米确实是祛湿的佳品,但它属于寒性食物,直接煮着吃对脾胃有伤害,薏米要先炒一下,这样能把寒性去掉。
    赤豆和薏米都非常难煮烂,煮之前最好先泡一晚上再煮,要不然营成分煮不出来,达不到想要的功效。
    问题三:只祛湿不健脾
    身体湿气和脾胃虚有很大关系,湿气重也会造成脾胃更虚,所以祛湿的同时,一定要健脾!
    脾虚弱的话,运送水汽的能力降低,水汽停留在体内,无法出去,自然湿气就更重,这样就造成湿气重和脾虚的恶性循环。所以说,要很好的祛除湿气,就必须祛湿加上健脾。两者同时进行,才能有很好的效果

    如果用红豆薏米长期都不见效果,说明了这个方法不合适自己的身体,可以改试这个适合大众体质的冬菊火麻茶,这款茶是按照《本草纲目》的配方搭配而成,用火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,莲子,甘草,砂仁,线叶金雀花等20种中药,按照精准的用量搭配,每日泡一两杯,坚持喝一段时间就能看到明显效果了。

    方解:火麻仁,是桑科草本植物大麻的种仁,又称麻子仁、大麻仁、火麻子,秋、冬季采收成熟的果实,晒干,除去外壳用,亦有不去壳用的,我国各地均有栽培。火麻仁,味甘,性平,能益脾补虚,养阴润燥,通便。

    栀子是中医常用的中药,用于治疗多种炎症,用栀子可以清热,消炎、镇痛。栀子的提取液又有利胆、镇静、降压、抗菌、抑制平滑肌等作用。

    所以说,选择红豆薏米,需要搭配好辅材去湿效果才好。本文推荐五谷磨房红豆薏米杏仁粉,薏米红豆粉谷物早餐代餐粉448g。扫码可以直接进京东商城购买。

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