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总是太在意别人对自己的看法,该怎么办?讨好型人格测试题!

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有些人特别在意别人对自己的看法与评价。


一位学员,当一个朋友看见她的穿着比较朴素,对她说:“你怎么穿的没你老公高档?”时,她崩溃了,于是拼命想去证明自己有很多好衣服,只是那天没穿而已;


还有一位学员,因弟弟的腿脚有些毛病而自卑,特别在意别人如何看待她以及她的家庭。于是她拼命挣钱,拼命地想证明给别人看,自己不比别人差,想以此来弥补因弟弟残疾带给她的自卑感。


他们特别在意别人的看法与评价,于是拼命去追求那些自己觉得可以证明他们价值的、外在的东西,倘若追求不到,就会因此陷入到情绪之中无法自拔,甚至出现焦虑、抑郁、强迫等心理问题。


他们把别人的评价当做自己的价值,只有别人说自己好的时候,才会觉得自己有价值,却忘记了自己的珍贵,忘记了自己真正的价值。


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李老师说,因为他们把心放在了外界,忽略了自己的内心真正想要的东西是什么,忽略了自己真正的价值是源于我们的内心他们把自我给丢掉了


如何才能把心找回来?找到属于自己的真正的价值?疗愈课上,李老师和大家分享了访客多多的疗愈故事。


访客“多多”的父母重男轻女,她生下来的时候,在父母眼里就是多余的,无论她多么乖巧、听话、能干,都无法从父母那里获得认可。


她的一生,都是在对父母、同事、领导进行讨好。因为,她不认为自己有什么使命与价值。


她在乎别人是如何看自己,在乎同事是如何评价自己。因此,在别人眼里鸡毛蒜皮的事情,在她的眼里却是差不多是天大的事情。


她崩溃了,患上了重度抑郁症,无法上班,无法正常生活。


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李老师用了将近两个月的时间,和多多建立了信任,帮助她从老姥姥的身上,找回缺失的情感。


当多多终于从老姥姥的身上找回缺失的情感,找回曾经那种爱与被爱的感觉的时候,她渐渐有力量去重建自信,有力量去寻找自我的价值,而不是执着于去讨好父母,期望从别人那里获得认可。


本次集体疗愈课程的主题,正是情感。


因为,只有当我们拥有了情感的时候,我们才能拥有安全感,也只有拥有了安全感,我们才能回归我们的内心,重建自信,去认识真正的自己,找到属于自己真正的价值!


–五一集体催眠疗愈课程第一天侧记



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学 员 作 业


心灵氧气:


我和女儿一起参加一整天的课,李老师给的信息量非常大,很受益,很感恩。让我感觉到心理学是非常庞杂的系统工程。任何事情的发生都是有原因的,疾病可能是来提醒你和帮助你的。


李老师用风趣幽默的方式讲课,哲思辩证的视角看待生命中所有的发生,佩服李老师在心理学领域的深耕细作,引领那么人走出被封印的生命状态,走向健康幸福的人生大道。


自从女儿青春期出现问题以后,我在不断反思自己,基本上捋顺了发生的原因,父母与孩子爱的链接缺失,在孩子早期没有很好的陪伴孩子,多次分离,让孩子没有安全感。


家庭序列排位混乱,自己的情绪化,急躁没有耐心,不能接住孩子的情感诉求,总是被表面的现象迷惑,没有针对这个独特的生命教育方法,不了解自己,也不能走进孩子的心,在她小的时候自己的心不在孩子身上,只是一份责任担当,过分保护孩子,让其缺乏独立性。缺乏边界感。


孩子就是家长的镜子,甚至是一面照妖镜,来让你觉醒觉察,她也是来让你体验更加立体的人生,让你了解自己,了解这个世界的一些运作法则,提升你的生命维次,任何事情的发生背后都是恩典和礼物 ,感恩孩子,她让我不断的打怪升级,涅槃重生。此行目的是开启我对孩子爱的链接!


梦蝶:


此次来北京,一是因为内心的召唤——想见见老朋友和李老师,向他们吐露自己这两三年的生活际遇和成长。二是想要进一步理解“催眠”。


近一年,我接触的练体方法与正骨手法和心理的联系越来越紧密,我确信身心是无法分离的,并且相信“催眠”可以将练体方法和正骨手法相结合,从而获得身心健康。所以,我想探究两者之间的共通性。


非常开心,第一天,我就找到了这个共通性。下午X姐姐做家排结束之后,我问曹老师“为什么家排可以有这么神奇的效果?它是如何运作的?“家排就是把每个人原先不舒服的状态,慢慢调整到舒服的状态,然后问题自然而然就解决了。


这个和正骨的心法简直一模一样。“正骨就是将人的身体摆到舒服的状态,然后跟随患者身体的律动,去寻找到舒服,即“松空”的角度,在这个角度摆动,理顺皮、筋、骨,从而正位。”


不管是正骨还是催眠,因为加上了咨询师的主观性,已经超出了技术这个范畴,变成了一门艺术。


前2次参加课程,写总结的时候,我都很难,因为说不出。不是因为没有想法,而是不知道怎么表达,就像思想与表达的通路被堵住了似的。但是,这一次写总结,特别顺畅,就是“我手写我心”。


我觉得自己很幸运,不管生活如何艰难,老天爷总会帮助我。比如,在我痛苦的时候,听到了李涛老师的正念微课;在我孤独无援的时候,遇到了老公,这些年他一直陪在我身边,支持我;先前做教练的时候认识的会员给我介绍工作,现在做了感统老师,带着自闭症的孩子们一起锻炼。


我喜欢他们,他们不管做什么我都觉得可爱,我喜欢他们就像喜欢自己一样,看见他们,我就好快乐,和他们一起玩,自己也变成了一个孩子,享受其中。这对我也是一种疗愈吧。另外,同事和老板也很友善,我觉得在这样的环境里,我很自在、很自由。


我也特别欣赏自己,很勇敢。曾经很怕和人打交道,很怕工作,但是我明白逃避不能解决问题,必须面对,于是逼着自己去工作,去面对现实。就是在一次次的碰撞中,我越来越好。


我感谢老天爷对我的保佑,感谢大家,也感谢自己。



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本篇文章来源于微信公众号: 京城催眠师

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小遇有话说

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