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  • 张国荣、马思纯、张一得……困在抑郁症里的人



    2021年4月1号,愚人节,张国荣已经离开我们18周年了。

    2003年4月1日,张国荣选择跟这个世界告别,一封50余字的遗书,透露出了他生前的痛苦:

    “Depression(沮丧、抑郁),多谢各位朋友,多谢麦列菲菲教授。一年来很辛苦,不能再忍受,多谢唐先生,多谢家人,多谢肥姐。我一生没做坏事,为何这样?” 

    这是抑郁症第一次走进大众视野(点击检测)


    2012年,微博用户”走饭“告别了世界,“我有抑郁症,所以就去死一死,没什么重要的原因,大家不必在意我的离开。拜拜啦。”

    这条微博成了抑郁者的树洞,上百万条留言者孤独得像避雷针。而到现在,每天还在以千为单位增加。然而从网络中抽离,现实生活中,这样的避雷针远不止这些。

    数字背后,是一个个真实的抑郁症患者



    01 
    你嘴里的矫情,正在要人命 

    “马思纯胖了!”
     
    自从参加《吐槽大会》后,大家对马思纯的身材议论纷纷。
     
     
    负面的评论汹涌而至,“做个演员,连身材都管理不好”、“还能当演员吗?都胖成岳岳了”……
     
    然而她因为抑郁症,已经十几年没有好好睡过觉了。
     
     
    而病的症结,和她的原生家庭有着很大的关系。
     
    “你要听话,才会可爱。你要懂事,你看别人怎么怎么样,不能自我……”
     


    正是这种压迫式的教育,让她在成年后变得“小心翼翼”:
    可以生气,却永远不生气;
     
    太怕别人不喜欢或不开心;
     
    上高速公路不敢上厕所,只因为怕司机麻烦……
     
     
    看得出,她的成长环境让她变成了一个“讨好型人格”。一味讨好别人,却忽视自己的心理,其实非常不健康。
     
    记得她在一档综艺中,就曾经分享过自己的病情:吃缓解情绪的药,3天能胖8斤。

     
    情绪疯狂的时候,身体会变僵硬,腿会发软,还会大口喘气,双眼发黑。从床上到门口的距离,都走不过去,十分无助。

     
    央视曾报道,抑郁症,已经成为仅次于癌症的人类第二大杀手。据世卫组织统计,全世界抑郁症患者高达3.5亿。
     
    我国的抑郁症患者也达到了9000万

     

     02 
    “我可以很优秀,但我不快乐。”

    一个叫张一得的留学生决定去死。


    3岁就学完了小学课程、高中就拿20万一年的奖学金、20岁就常春藤名校“埃默里大学”毕业、曾经是高管的父亲卖房搬家全职带娃……听起来是很让人羡慕的别人家的孩子。



    “少年天才”、年少成名、有无数人求之不得的光明前途、背后有一个“望子成龙”的家长全力以赴“成功鸡娃”的教育方式……然后,结果就是又一个年轻人用以自己为代价,戳破了整个彩色的华丽的泡沫。

    原因也是抑郁症。


    外表成功,内心可能早已心灰意冷。“张一得”式悲剧已经不是第一次上演了,下面这样的新闻你们看的还少吗:



    犹他州的中国留学生唐晓琳自金门大桥跃下身亡,她曾透露过自己压力巨大,有投河的念头。


    曼哈顿的一名中国留学生在东村地铁站第一大道上卧轨自杀,年仅18岁。他就读于纽约大学一年级。


    斯坦福大学一名学生在工程学院某实验室内自杀身亡,后被证实为26岁的中国留学生王某;


    ……


    抑郁症的阴霾其实从未消散。

    抑郁症虽然来得猝不及防,但它总归有迹可循。


    一份专业的心理学测试题,将帮助你客观看待自己的低潮情绪,并帮你及早发现自己距离抑郁症有多远。

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    《抑郁症参考量表》:
    1.美国认知心理治疗专家、斯坦福大学的戴维•伯恩斯(David Burns)博士(伯恩斯抑郁症清单(BDC))
    2.W.K.Zung抑郁自评量表(Self-rating depression scale,SDS)
    3.Hamilton1960年编制汉密顿抑郁量表(Hamilton Depression Scale,HAMD)


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    本篇文章来源于微信公众号: 再见吧 抑郁

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