丘吉尔有句：心中的抑郁就像黑狗，一有机会就抓住我不放。
在当今社会，抑郁症已成了隐形杀手，在每一个看不见的情绪角落里，拉你下马。
很多时候，抑郁的表现充满迷惑性，让人分不清是真忧郁，还是假难过。
也正是这种不好分辨，让有情绪问题的朋友终日惶恐，害怕自己被抑郁症抓住不放；
让已经患上抑郁症的人，每天默默在暗处舔伤口，不敢承认自己真的被抑郁拖累。
很多人就是在这种不确定中，错过了最好的调节机会，让情况变得更糟糕。
其实，面对抑郁，如果我们能做到对自我情绪以及心理健康有充分的了解，是有能力及时预防与改善，只要拿出勇气对抗，每个人都能掌控生活，不被其所拖垮。
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