限免|你为什么总容易冲动?

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常言道:冲动是魔鬼。当人们因为暴怒而发生了冲动行为或说出冲动话语时,或许就会有不可挽回的严重后果而抱恨。


但冲动真的是洪水猛兽吗?其实不然。从生理上讲,冲动是来源于人们潜意识的本能反应,是生命与生俱来的一种特性,是蕴藏在人类基因中的财富。在最原始、最深层的本能和冲动的刺激下,人类才能使生理和心理上的各种基本需求,诸如饥饿、口渴、性,以及对情感、权力和认同感的渴望等得到满足。没有一定的冲动做后盾,我们的祖先就不可能在恶劣的外部环境下寻求发展。在当今竞争十分激烈的社会中,人类的这种本能显得比任何时候都更宝贵。


限免|你为什么总容易冲动?


所以冲动并不可怕,可怕的是失去控制的冲动。我们总以为自己是身体的灵魂,我们的意志可以控制自己的行为。不错,在大多数时候我们确实能做到,除了某些“意外的时刻”。这时,我们心灵里面会升腾起一种难以言喻的冲动,它似乎是横扫一切的飓风,有巨大的能量,推动我们不由自主做一些违背意志的事。别说你没有这样的经历,回家翻翻你的衣橱,那些常年扔在角落里林林总总的衣服、鞋、包就是你当初脱离自控的铁证。事实上,我们身边有很多人被不同的冲动控制着,在精神医学的术语中,这种现象被称为“冲动控制障碍”。据统计,冲动控制障碍影响了15%美国人的生活(接近3500万人)。

就像王朔的小说《动物凶猛》里的主人公,他参与集体斗殴时发现对面的人是自己过去的同学,关系曾经不错,但在气氛和情绪的带动下,没有细想和犹豫,他手中的砖头就重重砸下,不顾对方死活。他在亲切友爱和暴怒残忍之间没有一丝过渡,冲动让他瞬间变成凶猛的野兽。


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影视剧《动物凶猛》片段

过度冲动增加我们的攻击性,过度冲动下的争吵或情绪爆发很可能会给我们的伴侣关系、友情和职场人际关系带来很大的损害。我们很可能很快就后悔,但我们对他人的所言所行早已覆水难收。

最可怕的是过度冲动会干扰我们的决策,有些时候,我们决定立刻改变自己的人生而做出的大胆决定,其实不过是一时冲动。善于克制冲动则是一种难得的能力和品质,可以让你获得人生的优势。比如前苏联的一个老大爷曾因为多谨慎了一下,而拯救了世界!


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1983年9月26日,前苏联军官斯坦尼斯拉夫·彼得罗夫在执勤时收到核导弹预警,预警显示有5枚来自美国的原子导弹正向苏联边境飞来。当时苏美关系严重紧张,但他想到美国对同样拥有大量核武器的国家不可能只动用5枚核导弹,他判断是新预警系统误报而没有立刻上报,由于他的沉着冷静而避免了对美国的核打击,从而拯救了两个国家,也避免了第三次世界大战。

那么你的冲动性有多高?如何从更加科学的角度看待冲动,提升自己控制冲动的能力?

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小遇有话说

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